Așa că am decis să împărtășesc experiența mea bogată de a sta pe diete.
Unul dintre preferatele mele în toate sensurile este "balerinele pentru dietă".
Interesul meu în diete a început când aveam 16 ani. Nu am fost niciodată complet, cu o creștere de 165 cm. Greutatea corporală a fost (și este) de 50-51 kg. dar când eram adolescent, m-am gândit că era timpul să pierd din greutate în capul meu rău. Compania a fost prietena mea "groasă" și, împreună, am încercat toate dietele disponibile.
Fără exagerare, câștigătorul devine lauri dieta „balerinskaya“. Ea a mituit Pestryaev titluri online, care afirmă că o balerină din cauza activității sale profesionale de creație ar trebui să fie întotdeauna slab, ca o trestie, care sunt necesare pentru o dieta speciala! Nu știu ce fel de dieta, dar cu siguranță nu înaintea noastră.
Am folosit ultima dată dieta în aceeași perioadă de 16 ani, de câteva ori, iar rezultatul a fost întotdeauna același. În prezent, sunt un adversar absolut al oricărui tip de dietă.
Creatorii dietei promite că într-o săptămână veți pierde în greutate până la 10 (.) Kg. Este tentant, nu-i așa?
Conform recomandărilor, înainte de a merge la dieta în sine, a fost necesar să faceți cel puțin două zile libere. Care a constat în utilizarea în timpul zilei doar un litru de suc de roșii sau de kefir. Și la masa de prânz (ca un bonus, nu altfel!) Ai putea boo și să-ți permiți o bucată de pâine!
Dacă astfel de alimente este doar "zile de descărcare", atunci cel mai bun este așteptarea celor disperați curajoși înainte!
Varianta dietei pe care am încercat-o:
1 zi. Mănânim orez fiert (1/2 cești), spălându-l cu suc de roșii (1 litru).
2 zile. Litru de lapte acru (de preferat kefir)
3 zile și 5. Supă de carne și 50 g. carne pentru o masă.
4 zile. Carne albă sau pește. la 50 g.
6 zile. Suc de roșii și o felie de pâine.
7 zile. Litru de apă minerală.
În mod deosebit îndrăzneț și persistent, după ce a trecut această "cale" până la capăt, poate fi chiar mulțumit de rezultat.
Pe această dietă timp de o săptămână am pierdut maximum 6 kg. Dar am pierdut kilogramele?
Principiul principal al dietei este acela de a crea un deficit de calorii. Organismul, care nu primește energia necesară, este forțat să-l primească din resursele disponibile. În primul rând, în timpul unei greve de foame, un organism înțelept "arde" mușchii - ca resursa cea mai consumatoare de energie din organism. În al doilea - grăsimea urâtă arde. De aceea, timp de o săptămână, dietele nu pot fi îndepărtate din straturile stratului de grăsime acumulate de-a lungul anilor. Volumele nu pleacă; maximul de schimbări pe care îl veți realiza este o față emaciată și o privire care se roagă pentru mâncare.
Dar datorită dietei, ei pierd în cele din urmă în greutate? Desigur, pleacă. În primul rând, corpul părăsește apa, deshidratarea apare într-o oarecare măsură. Și acesta este cel mai rapid mod de îmbătrânire a pielii. Apoi, produsele reziduale ale corpului pleacă. Și numai în spatele lor - masa musculară și grăsime. Prin urmare, stând pe o dietă, mulți observă că organismul pierde kilograme până la un anumit punct și apoi vine "platoul".
Reducerea corectă a greutății este o dietă echilibrată, combinată cu activitatea fizică. Dar în timpul unei astfel de dietă strictă, energia nu este suficientă nu doar pentru fiznigruzki, doar pentru viață!
Nu-mi pot imagina ce au ghidat creatorii dietă, numindu-i o "dietă de balerine". Mă îndoiesc că balerinele, care sunt obligate să se antreneze câteva ore pe zi, vor putea să trăiască pe o astfel de dietă și să dea tot ce-i stă în putință.
Dieta nu este absolut echilibrată de combinația de proteine, grăsimi și carbohidrați. Avantajul este dat carbohidraților, dar organismul are nevoie de grăsime și nu există deloc. Prin urmare, foamea, slăbiciunea, agresiunea, starea de spirit proastă. Esti ceea ce mananci!
Și, în sfârșit, chiar dacă pierdeți în greutate, respectând recomandările, kilogramele se vor întoarce în mod inevitabil. Poate chiar să luați împreună cu ei câteva noi.
"Balerinele pentru dietă" - o soluție excelentă dacă sunteți un fan al hărțuirii corpului. Cu orientarea țintă, dieta se consulte. Dar sunt împotriva unei astfel de pierderi în greutate.
Vă mulțumesc pentru atenție! Fiți sănătoși, frumoși și fericiți!
Poate că sunteți interesat de:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: