Dieta Anna Sedakova - pierderea in greutate pe o dieta de moda

Dieta mamei de Anna Sedakova

Anna își amintește cu un rânjet că fiica ei, fără să-și dea seama de ea însăși, a transformat dieta stelei într-o dietă. Probabil ați ghicit că Anna alaptat copilul, și că steaua a tăiat în dieta ta cantitatea de glucide și grăsimi simple, care sunt foarte sigure pentru organism în creștere. Desigur, aceasta a afectat figura în cel mai bun mod.







Dieta Anna Sedakova - pierderea in greutate pe o dieta de moda

Cel mai plăcut lucru pentru stea a fost că a trebuit să adere la dieta forțată, pur și simplu, pentru că sănătatea fiicei era în joc, iar aceasta este cea mai importantă pentru orice mamă. Pentru piept nu a pierdut forma, steaua a terminat perioada de hrănire în 4 luni, atunci a apărut întrebarea că a fost necesar să se ajusteze dieta. Din acel moment, a venit dieta Anna Sedakova, care sa bazat pe respectarea obligatorie a următoarelor reguli.







Cel mai important lucru este să pregătim micul dejun și masa de prânz ca de obicei, dar după cină, care ar trebui să se încheie până la ora 14:30, nimic mai mult nu poate fi mâncat. Vă puteți permite doar legume și fructe, sucuri proaspăt preparate. Pentru a suprima foamea, Anna ne sfătuiește să mâncăm fructe uscate, ele sunt mai nutritive și mai utile.

Sport în viața lui Anna Sedakova

Anna Sedakova consideră că nu este suficientă menținerea formei unei singure diete. De îndată ce a apărut ocazia, fată a reluat cursele de dimineață, a început să participe la complexul sportiv. Rularea, după părerea ei, pregătește toți mușchii, arde grăsimile și se usucă corpul, iar antrenamentul sub supravegherea antrenorului nu vă permite să vă scuturați. Este posibil ca eroina noastră să înceapă în cele din urmă aqua aerobic, în orice caz, acest sport serios interesat de ea. O măsură suplimentară pentru menținerea greutății în Anna sunt procedurile cosmetice (saună, masaj). Fata nu ignoră procedurile de la domiciliu. Pentru a strânge burta după naștere, a ajutat la o compoziție simplă, aplicată în zona problemei după un duș fierbinte. Acest mijloc cel mai simplu include îngrășămintele de kefir, sare și fulgi de ovăz.

Anna Sedakova dieta bazata in mare parte pe o singură regulă importantă - ar trebui să mănânce cu moderație și chiar și în timpul sarcinii nu se poate renunța moale, supraalimentarea alimente dulci si bogate in amidon. Aceste sfaturi vor fi utile pentru toate mamele tinere, fără excepție, încercând să păstreze imaginea ideală.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: