viitorii campioni ai universului pentru fryraydu :)
"I zahazhu în sala de gimnastică, și ganterele pe care le iau
Încep să stârnez musculatura cu trei capete.
Este păcat că nu pot pompa niciodată
Un mușchi rezervat, un mușchi rezervat.
. Tânjirea veche
există unul
Muschiul rezervat, preceptele cărora ați fost vinovați. "
(c) Clubul de Comedie
PS. dar, ksate, kada este teribil - un punct de zhym-zhym. Paetam glyzhnikam și Bardastam nada mai mult bayatstsa și vom fi kakkoff mai abrupte pe un muschi # 33; GyGyGyyy.
iarna va fi pentru totdeauna.
Flying Monkey
Ce muschi sunt mai stresați atunci când schii?
La schi, cel mai important lucru este să încarci creierul
Să încercăm să-l încărcăm.
Desigur, Mnch are dreptate, dar nu văd chi-ul este greu de spus.
Din cele mai recente sfaturi de pe acest site, vă recomandăm vdumatso acest lucru: "Ține-ți ombilicul în fața pantofilor tăi." Aceasta, IMHO, este mai clară decât să vorbim despre poziția corpului, încărcarea șosetelor etc.
Acum, imaginați-vă sau chiar mai bine încercați să vă ridicați în așa fel încât ombilicul era în fața pantofilor. Ce se întâmplă? Evident, centrul de greutate va merge mai departe și va trebui să vă așezați pe degetele de la picioare, adică mușchiul vițel funcționează. În cizme de schi, puteți să vă odihniți bastonul în limbă și să descărcați mușchiul menționat mai sus. O altă opțiune pentru a compensa deplasarea centrului de greutate este fluxul de aer introdus. Dar acest lucru nu este evident pentru pantele noastre. Și dacă stați în raftul din spate, atunci încărcătura este redistribuită pe tocuri și mușchiul vițelului nu este încărcat. Deci asta. mi se pare că este exact opusul - mă împing prea mult pe șosete.
2 Maimuță care zboară
Ipoteza este următoarea:
În pantofi, stați pe degetele de la picioare, încercați să vă presați bootlegul și să vă ridicați involuntar pe degetele de la picioare. Prin urmare, sarcina suplimentară pe mușchiul gastrocnemius. Piciorul are în boot un joc vertical. Degetele se răsucește pe coborâre. Este necesar să ajustați cizmele, un branț sau o pensetă.
Horshchaya ipoteză, ca și adevărul. Este necesar să înțelegem # 33;
„Nu lupta cu panta si zapada - ei nu castiga, trebuie doar să meargă și surf - în aceste noutăți întreaga # 33; Lick pantă, să se simtă ca o pistă de schi în sine plimbari, glisează ca o picătură de apă, desigur, fără convulsii și mișcări ilogice pantă și. zăpada - prietenii și aliații noștri, care ne aduc bucurie, nu rivali sau dușmani, care trebuie să fie învinși ". (C) mutant
"I zahazhu în sala de gimnastică, și ganterele pe care le iau
Încep să stârnez musculatura cu trei capete.
Este păcat că nu pot pompa niciodată
Un mușchi rezervat, un mușchi rezervat.
. Tânjirea veche
există unul
Muschiul rezervat, preceptele cărora ați fost vinovați. "
(c) Clubul de Comedie
PS. dar, ksate, kada este teribil - un punct de zhym-zhym. Paetam glyzhnikam și Bardastam nada mai mult bayatstsa și vom fi kakkoff mai abrupte pe un muschi # 33; GyGyGyyy.
Amenințarea în orice caz, un bun nakat merge la beneficiul și fizucha și tehnologie - a fost doar dorința. Noroc # 33; # 33; # 33;
iarna va fi pentru totdeauna.
2 Maimuță care zboară - poate aveți o poziție "așezată pe un scaun", încercați să o schimbați la "așezat la bar", adică. pe un scaun înalt și cizme la fel
Aerodicul 2civic Konyaka - începe să ardă, nu opri :)
Și nu aveam de gând să o ard.
A fost consultat despre durerea la viței de la antrenor în sala de gimnastică.
Sa dovedit că durerea din vițel pornește de la faptul că mușchiul este întins și după ce se îndreaptă înapoi în poziția sa obișnuită (starea) începe să dureze. Calea de recuperare este simplă - este necesar să o trageți # 33; Cum. Este foarte simplu, este necesar să-i dai o poziție cum ar fi atunci când călătoresc. Am luat-o, a pus-o pe 5cm bara de podea în înălțime și a luat partea din față a piciorului, astfel încât călcâiul să rămână pe pământ și un pic aplecat înainte, a stat acolo timp de aproximativ 5 minute, și seara a avut loc durerea în mușchi.
„Nu lupta cu panta si zapada - ei nu castiga, trebuie doar să meargă și surf - în aceste noutăți întreaga # 33; Lick pantă, să se simtă ca o pistă de schi în sine plimbari, glisează ca o picătură de apă, desigur, fără convulsii și mișcări ilogice pantă și. zăpada - prietenii și aliații noștri, care ne aduc bucurie, nu rivali sau dușmani, care trebuie să fie învinși ". (C) mutant
Trimiteți-le prietenilor: