Această terapie veche japoneză este atât de simplu pe care îl puteți folosi cel puțin pentru o întâlnire, cel puțin pe vorbitul in public podium, și nimeni nu ar crede vreodată că ești doar în fața lor a făcut manipulări pentru a înceta să mai fie nervos!
Acupresura este o metodă foarte veche și am auzit deja despre puncte. localizat pe palme și tocuri, responsabil pentru diferite organe și bunăstare. Dar mai este ceva ce trebuie să ne cunoașteți dacă vrem să ne controlam emoțiile. Această tehnică veche japoneză ajută să facă față anxietății și depresiei.
Metoda a fost investigată și sa constatat a fi foarte eficiente in randul profesionistilor din domeniul medical, au spus printre pacienți și cu ei propriile lor relații de comunicare „o creștere semnificativă perspectivă pozitivă, recunoștință, motivație, liniște sufletească.“ Simptomele de furie, resentimente, depresie, stres, lipsa de timp, chiar și o reducere a durerii în mușchi, insomnie și dureri de cap, de asemenea, nu au trecut neobservate.
Copiii cunosc aceste moduri: se calmează, își sugeu degetele. Ne trezim inconstient degetele, daca suntem inchisi si nervosi. Și nu acordăm importanță pentru ce facem asta. De fapt, aceste acțiuni stimulează meridianele energetice, care joacă un rol important în acupressură.
Deci, trebuie să frecați degetele pe ambele mâini destul de intens, masând falangele în 2-5 minute. Apoi, prindeți degetul să simți un impuls în el. Dacă simți imediat pulsul, țineți degetul până când pulsul încetinește. În funcție de ce trebuie să lucrați, alegeți degetele drepte:
Degetul mare este o anxietate pe care o experimentăm într-un mediu nou (de aceea copiii acordă o atenție specială atunci când sunt îngrijorați). Dacă masați degetul mare, acesta vă va ajuta să vă relaxați, să vă abțineți de la îngrijorări, să vă liniștiți, să vă îmbunătățiți stima de sine și să dormiți mai bine.
Degetul arătător este frica, până la fobii. Dacă vă este frică, să te simți panica, freca degetele index. Vitalitatea și puterea voinței, capacitatea de a monitoriza și de a îmbunătăți miezul interior, pentru a depăși teama și de a trata punctele slabe - schimbările pozitive care pot fi realizate cu ajutorul degetul arătător masaj.
Degetul mijlociu - apropo, veți ghici cu ușurință, pentru care este responsabil. Desigur, aceasta este furie! Stres, furie, furie - emoții distructive pentru corp. Acestea forțează inima să lucreze în super-mod, vasele - cu supraîncărcări și dureri de cap frecvente - o consecință firească, dacă această condiție este deseori. Masajul degetului mijlociu normalizează aceste manifestări.
inelarul - această tristețe, depresie, si daca te simti trist, este necesar să se acorde o atenție la degetul inelar. Psihologic, va fi mai ușor pentru a depăși barierele de a percepe lucrurile într-o culori mai luminoase și a face față provocărilor, dacă vă preia practica de degetul inelar de masaj, atunci viața ta va deveni cu ușurință o calitate complet diferită.
Micul meu deget este responsabil pentru stima de sine. Incertitudinea, îndoiala, disconfort - frecați, masați degetul și depășiți aceste sentimente va fi mult mai ușor! Fluxul de sange, care se imbunatateste cu un masaj al degetului mic, ajuta la functionarea creierului. Prin urmare, o minte luminată și o dorință de a participa activ la afaceri - este clar de ce veți putea deveni mai productivi.
Masajul palmelor ca finalizarea procedurii lui Jin Shin Jitsu (această tehnică se numește) - eliberează energie pozitivă. Prin urmare, ne mâncăm inconștient mâinile, dacă "s-a adunat" și anticipând cu bucurie succesul. Acesta este, de asemenea, un punct de armonizare, deci masajul cu palma va oferi o gândire pozitivă și va face viața mai ordonată.
Articole mai interesante aici
Faceți clic pe "Ca și" și obțineți numai cele mai bune postări pe Facebook ↓
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: