Viktoria Arșinova, cercetător științific la Laboratorul de Reabilitare Medical-Psihologică din Moscova, recomandă să nu se amâne dorința de a schimba ceva în viața ei odată cu apariția primăverii.
"Avem un statut hormonal în schimbare, starea de spirit, aspirațiile noastre. Odată cu abordarea primăverii, dorim întotdeauna unele schimbări, și aceasta este o perioadă foarte bună pentru ei. El ne-a fost dat de natura însăși ", a declarat psihologul RIA Novosti.
Candidatul științelor psihologice Olga Makhovskaya consideră că începutul primăverii este momentul potrivit pentru planificarea călătoriilor, negocierea unei vacanțe.
"Aceasta este o perioadă de bucurie, pentru că totul devine mai posibil decât a fost recent. Sunt activi întâlniri cu prietenii, pentru că în timpul iernii era dificil să se miște în oraș: pe propriul transport sau pe cel public. Și acum poți să te plimbi undeva, mergi ", a spus ea.
Makhovskaya, de asemenea, sfătuiește să-și schimbe modul de viață în favoarea sănătății sau să-i încurajeze pe cel iubit.
Arhimă a reamintit că la începutul primăverii mulți se pot confrunta cu fenomenul, cum ar fi decadarea.
"La începutul primăverii, precum și la începutul oricărui alt sezon, apare dezadaptarea sezonieră. Nu durează mult - cam două săptămâni, pentru care ne obișnuiam cu noul sezon ", a spus ea.
Potrivit psihologului, perioada cea mai acută este trăită de copiii sub trei ani, persoanele în vârstă și cei care suferă de boli cronice.
Experții sunt siguri că pentru a sprijini organismul în acest moment va ajuta la alimentația sănătoasă, luând vitamine și o atitudine pozitivă.
"Ar trebui să acordați atenție mesei, a ceea ce mâncăm. Este foarte insultă să fiți bolnavă în această perioadă. Mai multe fructe și sucuri proaspete stoarse. În plus, dacă alegeți un cadou pentru o vacanță, aș recomanda să acordați preferințe, de exemplu, pentru extractorii de sucuri, mai degrabă decât pentru mașinile de măcinat cu cafea ", a spus Mahovskaya.
Potrivit ei, pentru a simți sosirea primăverii din prima zi, trebuie să faceți culori strălucitoare în haine și în interior, să schimbați lămpile din casă pentru o lumină mai deschisă și mai deschisă.
Makhovskaya sfătuiește, de asemenea, să nu uităm cât de pozitivă este sosirea primăverii în sine.
"Primăvara așteaptă o ușurare, pentru că, chiar dacă vremea se schimbă radical nu mâine, ci în viitorul apropiat - se va întâmpla în continuare. Și așteaptă revigorarea, pentru că toate procesele încep să accelereze fiziologic după iarnă inhibată. Noi devenim mai veseli, mai mobili și mai optimisti în privința viitorului ", a menționat ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: