Da, exact, curățarea este un mijloc minunat și util de a pierde din greutate acasă.
Se știe că chiar și într-o stare staționară consumă 30 de calorii și ce să spun despre modelarea cu un aspirator și un mop.
Estimați ce faceți la domiciliu și asigurați-vă că consumul de calorii consumat pentru curățarea în casă este foarte impresionant.
- ștergerea prafului în locuri accesibile - 80 kcal, iar dacă sunteți pregătiți cu spirit și vă uitați în dulapurile și rafturile îndepărtate, după ce ați mutat un scaun sau ați împins o scară, atunci nu puteți scăpa de 200 kcal;
- spălarea cada, toaleta și chiuveta vă vor duce 140 de calorii;
- montarea și suspendarea lenjeriei semi-uscate de la o mașină de spălat -50 kcal;
- Aerobic cu un aspirator într-o poziție care își întinde brațele și se îndoaie în trei decese minus 300 kcal;
- Spălați vasele, care sunt umplute cu un vas de spălare - 100 kcal;
- Pregătește-ți un prânz de 200 kcal, și dacă vrei să-i mulțumești gospodăriei cu ceva delicios din cuptor, pot fi scoase încă 200 kcal;
- Pentru a face procesul de ardere a caloriilor chiar mai intensiv, includeți muzică distractivă. Ritmically sounding muzica face mișcări de două ori mai mult decât în tăcere totală. Și starea de spirit va fi din nou mai distractivă!
Ei bine, acum sunteți convins că curățarea este un remediu gratuit pentru slăbire. Și acum vă puteți răsfăța cu o ceașcă de ceai cu o pirozhenka!
Citiți și:
- Pat pentru copii
- Îndepărteazăm celulita!
- Puținele lucruri din viața de zi cu zi, din care o atmosferă confortabilă în fiecare casă
- Decorăm un balcon sau un pat de flori cu petunia
- Cum sa alegi lenjeria de pat?
- Flori în bucătărie
- "Fericirea feminină" - spathiphyllum
- Lenjeria de pat 3D în magazinul Internet "Salonul Viselor".
Ha ha, o modalitate buna de a-ti convinge sotia ca ea se curata pentru ea insasi)))
Trimiteți-le prietenilor: