Pe picioare - bortsovki, sau șosete. Este permisă pentru prima dată jacheta de sus din kimono, în partea de jos sunt pantalonii sportului. Mănuși personale, de asemenea, obligatorii, cu degete deschise pentru lupta mână-la-mână, care va asigura o muncă deplină în perechi. Dacă stagiarul dorește să participe la concursuri, atunci este necesar să cumpărați setul său suplimentar de protecție: o cască, un bandaj pe burtă, o protecție pe picioare. Pentru a ajunge la sala din vestiar, ai nevoie de o schimbare de pantofi.
În timpul antrenamentului puteți bea, dar nu și apă minerală carbonată. Vă recomand să luați un prosop mic în hol pentru a vă șterge fața de transpirație.
Vreau să subliniez importanța specială a echipamentului meu. Acest lucru vă permite să salvați reacțiile cutanate otallergice ale copilului la transpirația altcuiva, în special în timpul competiției! În plus, de îndată ce echipamentul devine un miros neplăcut și se murdărește - trebuie spălat. Unghiile de pe picioare, în special mâinile, trebuie să fie curate și scurte.
Puteți mânca cu 1-2 ore înainte de antrenament, dar nu prea mult. Nu este necesar să se mănânce alimente afumate și condimentate, este necesar să se abțină de la dulciuri, așchii, semințe și băuturi dulci gaze înainte de ocupație.
Puteți bea imediat după antrenamentul apei minerale, 40 de minute mai târziu - sucuri naturale. După 1 sau 1,5 ore de la ore, puteți mânca.
Mai multe despre lupta militară universală și armată:
Lupta moștenită
Informații importante
Trimiteți-le prietenilor: