Cum să vă stingeți setea în vară, cum să vă stingeți setea sau să beți sănătatea dumneavoastră! Bauturi non-alcoolice

Trebuie menționat faptul că rata de lichid consumată zilnic nu trebuie să fie mai mică de 2 litri. În zilele fierbinți, această cifră este dublată.

Desigur, sunteți obișnuiți să vă stingeți setea cu băuturi carbogazoase și sucuri naturale. Sucurile naturale sau conservate îmbogățesc corpul cu substanțe utile și vitamine, dar nu pot stinge setea. În plus, volumele mari de suc consumat afectează în mod negativ sistemul digestiv, provocând iritații ale membranelor mucoase și creșterea în greutate.






Apa minerală restabilește efectiv pierderea de umiditate, dar numai apa de masă este potrivită pentru acest scop. Apa reală conține un număr mare de săruri, ceea ce duce la deteriorarea corpului. De asemenea, să nu ne lăsăm uciși de "apa minerală" copiilor.

Băuturile carbogazoase nu au un efect benefic nici în timpul iernii, nici în timpul verii. În plus, substanțele din apă duc la o dependență treptată, care are consecințe negative.

O soluție excelentă în sezonul fierbinte va fi ceaiul rece (în special verde) propriu, pe măsură ce va stinge perfect setea și tonul corpului în ansamblu.

Potrivit medicilor, cea mai optima bautura din vara este apa obisnuita. Desigur, acest lucru nu este valabil pentru cel care curge de la robinet. Se recomandă fierberea sau curățarea înainte de utilizare cu filtre speciale. În cel de-al doilea caz, micronutrienții utili sunt reținuți în apă, care sunt necesari pentru funcționarea sistemelor. Pentru a adăuga aroma, adăugați câteva băuturi de frunze de menta sau suc de lămâie.

Cum să vă stingeți setea în vară?

Nu ați primit un răspuns la întrebarea dvs.?
Adresați-vă expertului nostru:

Toți experții în acest domeniu

Noi sfaturi de la Cum să opriți

Cât de repede să te trezești într-o jumătate de oră: 10 modalități dovedite

Există situații în care, după consumul de alcool, trebuie să mergeți urgent la locul de muncă, la serviciu sau la serviciu.