Cum să uiți omul care te-a părăsit

Nici o altă emoție în lume nu poate fi comparată cu un sentiment de iubire. Simțiți-vă doar la vârful întregii lumi și fericirea voastră nu cunoaște limite. Un bărbat iubit te face să simți cea mai importantă persoană din lumea asta și chiar și sunetul numelui ei te fascinează. Dar, din păcate, se întâmplă și într-un alt mod. Prea mulți oameni din această lume suferă de durerea pe care le-o aduce despărțirea. Ce se întâmplă cu ei? În cea mai mare parte, ei găsesc forța și inventează modalități de a scăpa de amintirile care le provoacă durere și de a încerca să meargă mai departe. Sunteți unul dintre cei care au supraviețuit ruperii relațiilor? Și vrei să înveți cum să uiți omul cu care trebuia să te despărțiți?

Modalitățile prin care poți uita un om

Vă prezentăm diferitele modalități pe care le puteți ajuta cu adevărat. În urma sfaturilor noastre, veți uita rapid iubitul fost, și va fi mult mai ușor pentru tine să lași trecutul în urmă și să începi o viață nouă. Iată cum trebuie să procedați:

Cum de a "repara" o inimă zdrobită

Du-te prin munte, și nu o ocolește

Cea mai dificilă sarcină pentru un om cu o inimă frântă este să stai liniștit și să se scufunde în mlaștina durerii. Dar acesta este exact ceea ce trebuie să faceți imediat după despărțire. Trebuie să vă întristați pentru a trece apoi cu succes. Dacă ascundeți durerea voastră profundă în interiorul vostru, atunci în cele din urmă veți fi uciși de ea de mai multe ori. După ce ați trecut prin durerea voastră și ați eliberat durerea, în cele din urmă veți deveni o persoană mai puternică, gata să vă rezolvați problemele. Iar durerea va slăbi rapid intensitatea ei și veți simți că vă lasă inima.

Simțiți-vă independența

O parabolie veche din Est spune cum un grădinar a venit la Marele Călugăr și a spus:

Marele călugăr, dați-mi voie să știu - cum să obținem libertatea spiritului?
Și cine te-a legat?
Nimeni.
Deci, atunci căutați eliberarea?

Deci tu - mereu ține minte că liniștea ta de spirit ar trebui să depindă numai de tine și de nimeni altcineva.

Faceți o listă cu punctele tale forte

Nu este necesar chinuit de gândul că, probabil, ai făcut ceva greșit și ceva sa dovedit a fi prea rău, neinteresante, urât, grăsime și așa mai departe, din moment ce fostul te-a părăsit. Deci, veți deveni mai deprimați mai mult. Decideți-vă: ne-am despărțit nu pentru că cineva este mai bun, dar cineva este mai rău, ci pentru că nu suntem unul pentru celălalt.

Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă ajuta este să luați o bucată de hârtie și să începeți să vă scrieți toate caracteristicile care vă caracterizează din partea cea mai bună. Aici trebuie să scrieți punctele forte ale personajului dvs. și avantajele aspectului dumneavoastră. Încercați să păstrați această listă cât mai mult posibil. Puneți-l sau agățați-l în cel mai vizibil loc și recitiți de fiecare dată când vă lovește ochii. Continuați să completați lista imediat ce ni se aduc la cunoștință noi aspecte legate de atractivitatea dvs.

Recitind și completarea pe această listă, nu te va căuta defecte în tine și să înceapă să creadă în ceea ce sunt - o femeie interesantă, unic și atractiv, care este demn de fericire. Veți înceta repede să fii trist și să deveniți o persoană pozitivă.

Râzi cu voce tare. Și plânge!

Plânsul este de asemenea util, mai ales la început. Credeți că este o coincidență atunci când femeile se simt mai bine după ce plătim? Nu, există multe motive fiziologice care determină puterea vindecătoare a lacrimilor. Unele dintre ele au fost descoperite și descrise de biochimistul american William Frey, care timp de cincisprezece ani a condus grupul la studiul proprietăților lacrimilor. Una dintre concluziile sale, spune că lacrimile emoționale (în comparație cu lacrimi de iritare a ochilor, cum ar fi atunci când taie ceapă) conțin deșeuri toxice de procese biochimice care au loc în organism. Plânsul elimină substanțele toxice și ameliorează tensiunea emoțională. Așa că luați mai multe batifele și nu plângeți de nimic!

Lucreaza pe tine insuti

Lucrați pentru a supraviețui rapid suferinței voastre, literalmente: încărcați-vă corpul cu efort fizic. Fugiți, înotați, faceți exerciții fizice, faceți plimbări - toate acestea vă vor oferi o ușurare instantanee. La nivel fiziologic - deoarece activitatea fizică promovează producerea mărită a serotoninei și a altor hormoni care stimulează creierul și contribuie la creșterea celulelor nervoase. (Și încă un "bonus" pe care îl obțineți, faceți sport - normalizați greutatea, puneți figura în ordine, după care veți crește în mod semnificativ stima de sine).

Și la nivel emoțional există o îmbunătățire, pentru că înțelegeți că faceți un pas important și că vă asumați responsabilitatea pentru a deveni stăpâna minții și corpului. În plus, îți poți imagina în loc de, de exemplu, o pernă, persoana care te-a rănit și o poți descurca în mod corespunzător. Deci, puteți utiliza acțiunea emoțională pentru a elibera "perechi" emoționale. Din această acțiune te-ai simțit imediat mai bine, nu?

Dă-ți speranță

În desenul animat „Povestea lui Despereaux“ este o expresie foarte puternică, care spune unul dintre personaje: „Există o emoție care este mai puternică decât frica, și este - iertarea!“ Dar iertare cere ca exista speranță. Presupunând că durerea pierderii merge treptat (chiar și când nu sunteți chiar și imaginați-vă cum să uite omul care încă nu se poate ierta), o zi vei simți că acțiunile chiar foarte simplu - face o cafea dimineața sau du-te la în filme cu prieteni - încep să vă aducă bucurie.

Speranța vă va ajuta să credeți că această tristețe se va evapora când, depășind durerea în sufletul vostru, veți trece în viața voastră. Iar zâmbetul pe care îl vei face în cele din urmă va înceta să fie torturat. De aceea, pentru a mișca durerea trecută și frica pentru vindecarea unei inimi zdrobite, trebuie să puneți speranță în ea!

Nu vă fie frică să iubiți din nou!

De îndată ce inima noastră se rupe de prăbușirea relației, avem două opțiuni: putem închide pentru totdeauna, astfel încât nimeni altcineva să nu ajungă acolo. Sau putem să ne vindecăm inima rănită și să ne îndrăgostim încă o dată. Atât de adânci și de puternici cum erau. Și inima noastră va deveni mai puternică și mai durabilă decât dragostea pe care o oferim.

Cu cât iubiți mai mult și vă permiteți să suferiți din cauza iubirii, cu atât mai mult va fi sufletul vostru și bogat. Da, durerea eșecului, ruptura și chiar moartea pot deveni în cele din urmă fructuoase. Și dacă nu vă închideți în voi înșivă, dar vă păstrați abilitatea de a iubi și de a da dragoste, atunci fericirea vă va găsi cu siguranță drumul!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare