Nu este nevoie să tratați viteza substanței gri (de fapt maro) ca ceva evident. O minte flexibilă și ascuțită nu este dată, ci rezultatul muncii pe sine.
site-ul Fresher.ru spune ce condiții să se atașeze la termenul de funcționare normală a creșterii capului, și a avertizat: „Dacă această idee nu cred că vrei să spui stralucitoare, nu te gândești“
Lăsați creierul să transpire
Așa cum se dezvoltă rezistența scaunului balansier, consolidarea conexiunilor neuronale în creier creează o rezervă de putere intelectuală. Acest lucru este facilitat, de exemplu, de învățarea limbilor străine și a activităților fizice (în timpul antrenamentului, sângele este saturat cu oxigen, ceea ce îmbunătățește funcționarea cortexului cerebral). Iată câteva modalități de creștere a puterii neuronale.
Aici, ar părea, de obicei, rozmarin. Și, conform Jurnalului de Neurochimie, acidul carnosic, conținut în frunzele sale, reduce riscul de accident vascular cerebral cu 40%. De asemenea, protejează celulele creierului de radicalii liberi, ajută la prevenirea bolii Alzheimer și îmbunătățește efectele globale ale îmbătrânirii. Și rozmarin nu este singur: pune lângă el pe raft scortisoara, curcuma, busuioc, oregano, cimbru si salvie - toate acestea, în același timp. iaurt lingură sau scorțișoară în cafea, busuioc sau oregano - pe un sandwich, rozmarin - preparată cu ceai.
Și nu uitați să vă odihniți
Găsiți într-o zi de lucru de 20 de minute să se întindă sau să stea cu ochii închiși departe de orice surse de iritare - recomandă psiholog organizațional Richard Cel mai bun. - Nu adormiți, ci doar lăsați creierul să se odihnească de la procesarea continuă a informațiilor. Neuronii răciți vă vor mulțumi.
În plus față de odihnă este utilă schimbarea tipului de activitate. De exemplu, pentru a rezolva puzzle-uri sau puzzle-uri încrucișate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: