La sfârșitul anului, mulți dintre noi încep să obțină rezultate. Ce am reușit și ce nu a reușit și facem planuri pentru viitor.
Potrivit ediției on-line a „informativ“, cu referire la un singur, cel mai adesea aceste rezultate sunt dezamăgitoare (cel puțin, așa crede omul însuși).
Ca urmare, o persoană este supărată și deseori deprimată.
Foarte des, de planificare ceva timp de un an, o persoană pune în fața unor ținte prea globale, și apoi, fără a ajunge la ei, se învinovățește în toate păcatele posibile și imposibile. Și aici problema nu este în om. Și în golurile inițiale greșite.
Nu cereți prea mult de la voi - setați obiective reale. De exemplu, dacă doriți să scăpați în greutate, nu vă setați sarcina de a pierde pur și simplu. În primul rând, setați un obiectiv de a pierde în greutate cu 4 kilograme, și deja cu realizarea de ceva mic, setați mai multe goluri.
Orice experiență: dacă este pozitivă sau negativă este bună. Dacă obiectivele dvs. au fost destul de accesibile și nu ați reușit să le atingeți, analizați de ce sa întâmplat. Poate fi lenea, nu dorința de a părăsi zona de confort sau lipsa de cunoștințe - nu contează. Pur și simplu, recunoașteți sincer ceea ce a cauzat eșecul în atingerea unui singur scop.
Nu face asta pentru a fi supărat, ci pentru a trage concluzii cu privire la ce trebuie să lucrați. Și acest lucru este de asemenea mare, deoarece există deja o mulțime de conștientizare în cazul în care avem o slăbiciune.
În loc să te superi, dă-ți o altă șansă. Adesea oamenii cer de la sine o mulțime de lucruri, fără a da dreptul de a face o greșeală. Această abordare este greșită. Toate sunt greșite. Uneori absolut toată lumea se relaxează.
Prin urmare, faceți o nouă listă de planuri reale și le veți implementa cu siguranță. Principalul lucru este de a aduce exact acele elemente pe care le doriți cu adevărat. Apoi nu vor exista probleme cu motivația.
Amintiți-vă, recent, oamenii fericiți au fost întrebați cum au reușit să devină fericiți și, în plus, să păstreze această stare.
Se pare că fericirea este o stare internă care nu depinde atât de cauze externe, cât și de starea noastră de spirit. Și, de asemenea, despre modul în care acționăm.
La ce te gândești?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: