Cum să aranjați o procedură spa la domiciliu

SPA - aceasta este o abreviere, adică "sănătate prin apă". Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii și-au dat seama cât de utile pot fi bătuți de la sursele de la sol, mai ales fierbinți.







Romanii, după cum se știe, au construit cele mai multe băi faimoase în astfel de locuri. Apropo, unele băi romane sunt încă în vigoare. De exemplu, în Bath (Anglia) și până astăzi operează o stațiune balneoclimaterică, a cărei temelie a fost pusă chiar sub Imperiul Roman. Ce este SPA și cum poți aranja o astfel de terapie pentru tine acasă, MirSovetov și o să-i spui. Ce este SPA astăzi? Astăzi, tratamentul SPA a câștigat popularitate în întreaga lume. Cosmetica pe bază de apă de mare și minerală este considerată a fi una dintre cele mai bune pentru orice tip de piele, iar instituțiile hidropatice, în cazul în care se oferă proceduri bazate pe SPA, sunt disponibile în orice stațiune de respect.

După cum se știe, apa este una din componentele de bază ale corpului uman și o condiție indispensabilă pentru viața sa. Apa mării și apa minerală este cheia pentru un corp și un spirit sănătos. Acesta este beneficiul principal al SPA. In diverse clinici si saloane SPA-terapie este folosit nu numai pentru a vindeca boli de piele sau de corecție, dar și pentru impactul psihologic suficient de grave: astfel de proceduri ajuta să se relaxeze perfect scuti de stres și tensiune.

Metodele și procedurile bazate pe SPA sunt, de asemenea, utilizate cu succes pentru a trata bolile sistemului musculo-scheletic. De exemplu, folosirea unei băi cu jacuzzi într-o baie cu apă îmbogățită cu minerale, vă poate restabili în mod eficient activitatea unui anumit grup de mușchi și articulații, iar o varietate de dușuri SPA au un efect excelent asupra coloanei vertebrale. Substanțele minerale, care sunt materiale de construcție pentru oase și articulații, sunt absorbite împreună cu apa prin piele, întinzând astfel celulele corpului. Cineva astăzi chiar stabilește băi SPA speciale sau piscine în propriul apartament. Cu toate acestea, plăcerea nu este ieftină, și este mai bine să se aplice pentru astfel de proceduri specialiștilor.

Conceptul de terapie SPA include nu numai tratarea apei minerale obișnuite sau naturale. Același lucru este valabil și pentru apa curentă obișnuită, a cărei proprietăți pozitive sunt îmbunătățite cu ajutorul ierburilor, nămolului terapeutic și argilei. În același complex de proceduri include terapia cu aromă și culoare, masaje, măști de întinerire și curățare minerală, precum și băuturi și fito-ceai pe apă minerală.

SPA la domiciliu.

Aranjarea unei stațiuni SPA la domiciliu nu este atât de dificilă. Ar fi apă în robinet, precum și timp liber și dorința de a-l petrece cu beneficii pentru corpul tău. Principalul lucru este că nu există nici o contraindicație la condițiile de temperatură și alergii la unele dintre componentele necesare pentru o gamă completă de SPA-terapie.

Cel mai simplu lucru pe care MirSovetov poate recomanda la domiciliu - este o cadă cu hidromasaj (fără apă caldă, desigur) cu sare de mare, care pot fi cumpărate de la orice farmacie sau salon de frumusețe. Starea de lungă durată într-o astfel de baie nu ar trebui să fie, deoarece aceasta este o povară mare pentru inimă. Pentru prima dată este suficient și 5 minute. Apoi, în procedurile ulterioare, timpul crește cu 2-3 minute, până când ajunge la 15-20 de minute. Aceste băi sunt foarte bune pentru radiculită. Puteți cumpăra sare de mare parfumată, mirosul căruia veți fi plăcut. Dar, deoarece o astfel de sare conține coloranți, este mai bine să vă creați un miros plăcut, adăugând puțin ulei aromatic preferat sau un decoct de plante medicinale. După baia de sare, nu uitați să clătiți bine sub duș și frecați-l cu un prosop.







Masajul este o parte obligatorie a terapiei SPA, iar la domiciliu poate fi înlocuit cu frecarea. Baile cu ierburi și plante - aceasta este, de asemenea, una dintre componentele SPA. De exemplu, hai să ne întoarcem. Această plante are un puternic efect de curățare. Butaș de la 15-30 gr. ierburi pentru 1 litru. apa este folosită pentru băi ca o preventivă împotriva bolilor de piele. Clătiți după această baie nu este necesar, nici măcar de dorit, permiteți-vă pielea să absoarbă complet proprietățile utile ale șnurului. În mod similar, puteți prepara orice fel de plante pentru baie, principala fiind că nu aveți alergii la ea.

Pentru a spori efectul SPA, puteți adăuga apă minerală din sticle la baie. Fără gaz, desigur. In multe saloane SPA folosesc adesea extracte de plante conifere, adăugându-le la baie, cu hidromasaj și împachetări. Puteți face același lucru acasă cumpărând un pachet de astfel de extract sau, cel mai bine, folosind un produs natural - ramuri de conifere. Pentru bai se aplică, în principiu, ramuri de ienupăr, brad și pin. Ramurile sunt aburite, iar bujorul rezultat este crescut în baie la o temperatură confortabilă. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează durerea la nivelul coloanei vertebrale și face pielea suplă. Ramurile moi de plante pot fi așezate sub picioare, în timp ce vă bucurați de baia parfumată. Nu vor mai fi loviți, dar vor elimina oboseala de pe picioare și vor face un masaj.

În cazul plantelor conifere, se face o procedură foarte utilă de împachetare SPA. Supa este gătită exact la fel ca și pentru baie. Opțiunea ideală este de a fura ramurile în apa minerală. Dar dacă această cantitate de apă minerală nu este la îndemână, atunci trebuie să amestecați bulionul rezultat cu apă minerală, doar pentru ca lichidul să nu fie rece. Apoi, înmuiați o bucată mare de pânză cu un decoct și împachetați întregul corp, încercând să o faceți astfel încât țesătura umezită să rămână caldă cât mai mult posibil. Procedura trebuie să dureze 2-3 ore, după care trebuie să o frecați cu atenție cu un prosop și să încercați să nu se răcească prea repede pentru a nu se răcească.

SPA-ambalaj cu bulion de pin foarte bine îmbunătățește circulația sângelui și a tonusului muscular, și, în plus, are un efect benefic asupra cosmetologie pielii, curăță-l, dă elasticitate. Apropo, MirSovetov ar dori să se constate că ambalajul poate fi nu face pe tot corpul, ca, de exemplu, numai pe picioare, spate mai mici, sau numai pe umeri. În complexul home pentru procedurile SPA puteți include și terapia "uscată", adică încălzirea cu ierburi uscate, sare sau lut. Pentru a face acest lucru, să ia saci din țesături naturale, care sunt umplute cu ingredientele necesare, apoi încălzit (de exemplu, bateria - la domiciliu, cea mai bună opțiune), și aplicat pe corp. Căldura uscată relaxează perfect mușchii obosiți, ameliorează durerea articulațiilor și are un efect bun asupra stării pielii. Componentele pentru saci de umplere sunt selectate exclusiv pentru gustul dvs. și în funcție de nevoile dvs.

După cum puteți vedea, SPA este într-adevăr o terapie plăcută și utilă, practic nu există contraindicații. În industria modernă de frumusețe și sănătate, se preferă din ce în ce mai mult tehnologiile bazate pe minerale și oligoelemente. Metodele de îngrijire SPA se bazează exclusiv pe ceea ce a dat oamenilor natura. Ar fi o nebunie să nu profiți de un astfel de cadou de lux. Rămâne de a alege cea mai potrivita persoana pentru nevoile dvs. de tip SPA, și frumusețea va rămâne mult timp un natural și luminos, și a donat apa, minerale si plante medicinale pentru a ajuta forțele necesare pentru a merge mai departe și pentru a atinge obiectivele lor și pentru a da bucurie pentru tine si familia ta.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: