Cum se dezvoltă memoria
De la: Gulnara Bikesheva
Am făcut câteva încercări de a-mi îmbunătăți memoria cardinal. Chiar am participat la cursuri de memorie Eidetic pentru un timp. Am învățat să scriu povestiri acolo pentru a memora o secvență destul de mare de cuvinte.
Din aceste cursuri îmi amintesc câteva exerciții interesante. De exemplu, îmi amintesc la una dintre clasele în care am fost rugați să tragem mai întâi mâna dreaptă, apoi cu mâna stângă, cercuri și pătrate. Și apoi cu ambele mâini în același timp. Cel mai dificil lucru a fost să desenezi un cerc cu o mână în același timp și un alt pătrat. Nu știu foarte bine ce se dezvoltă cu ajutorul acestui exercițiu, dar în timpul execuției sale se pare că puteți auzi chiar și cum creierul scârțâie. -)).
Apoi a fost interesant să faci două lucruri în același timp. De exemplu, memorați simultan cuvinte pentru dictare și trageți cruci într-un notebook. Sau chiar trei, încă mai amintesc secvența de imagini.
Cum de a dezvolta memoria?
- Există multe modalități. Multe cărți și chiar tehnologii, instrumente. Toate căile sunt reduse la următoarele lucruri:
- Dorința de a se dezvolta. Acest lucru este tipic pentru orice întreprindere, astfel încât să nu se oprească. Dorința implică dependența de scopul final.
- Pur și simplu pentru a dezvolta memoria este dificilă, este necesar să o faci pentru ceva (să fii cel mai bun, să lucrezi mai bine, să rezolvi mai repede unele sarcini etc.).
- Este necesară o pregătire regulată. Zilnic, cel puțin 10 minute, dar acordați atenție memoriei. Prima dată puteți utiliza mementouri, un ceas cu alarmă. Ceea ce nu este folosit este atrofia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: