Bună ziua, draga mea! Ce mai faci? Cum a fost weekendul? Care sunt succesele dvs. în scăderea în greutate?
Începând de luni, de la mâine, am început să scap de greutate! Anume, încep Diet Maggi
Dar pentru a rezista întregii căi, voi atrage ajutoare pentru mine =) Anume:
1. Sport
Pentru prima săptămână am ales un training expres cu Cindy Crawford.
Antrenamentul durează doar 10 minute, în timp ce acesta include încălzire și exerciții pentru relaxare. Toate grupurile de mușchi sunt instruiți în formare.
Aceasta este de fapt:
Deoarece am o problemă specială cu mâinile mele (ca un jeleu cântărește deasupra cotului), voi adăuga exerciții Tracy Anderson pentru mâini.
Formare excelentă în ritmul dansului, în care mușchii mâinilor sunt bine dezvoltați. În timp ce voi face fără gantere.
Iată formarea:
2. Meditația
În momentul de față am ales o meditație crudă, sau mai degrabă un set de energie "I-Stroinyashka"
3. Cadrul 25 =))))) (nu agit pe nimeni, doar împărtășesc opinia mea)
Cu acest program am o poveste interesantă. Zalovka a cumpărat un CD, am mestecat-o =))) Ceea ce spun ei a mers pentru un divorț etc. Dar l-am instalat încă pe PC-ul meu, dar nu l-am folosit. O săptămână în urmă, a decis să-l încerce, pentru că totul este deja acolo =) am ales pentru mine și afirmații au inclus un program, desigur, nu este imediat pierdut in greutate =)))) Dar, pot spune că restricționa dieta dumneavoastră și să păstreze o dieta a devenit mult mai ușor =)
4. Cusătură la frigider:
M-am hotarat sa fac cheaturi pentru fiecare zi.
Iată un chelner ajutat deja pe frigider
În acest moment până acum =)
Sper că sunteți folositori aici sunt niște ajutoare minune ;-)
Apropo, ce folositi pentru a pierde in greutate a fost mai usor si mai usor? Deci, să spun, care sunt codurile dvs. de cheat?
Articole similare
-
Mai degrabă pentru a satisface un sentiment de foame la pierderea jurnalelor - pe
-
Luptați jurnalele - nu mai spuneți - cât de repede puteți să le mișcați)
Trimiteți-le prietenilor: