Scolioza este o boală asociată cu afectarea funcției coloanei vertebrale. Semnele sale principale sunt aspectul unei cocoși și / sau o pernă musculară unilaterală în coloana lombară. Cel mai adesea acest lucru este combinat cu curbura coloanei vertebrale laterale.
Boala poate apărea la orice vârstă, dar cel mai adesea se observă în perioada de creștere osoasă accelerată: 5-7 ani, 11-13 ani. Dupa 17-20 de ani, motivele pentru progresia scoliozei redus semnificativ, deși motivele apariției scoliozei a salvat toată viața. (De exemplu, activitatea de casier la magazin: toată ziua trebuie să se întoarcă la o parte, să fie într-o poziție laterală pentru cumpărători.) Prevenirea în timp util și corectarea posturii - în totalitate - va ajuta să evite multe dintre problemele asociate cu coloana vertebrala.
Poate părinții determină independent poziția scoliotică la un copil? Ei pot. Pentru a face acest lucru, este necesar să-l lăsați pe copil până la talie și să-l puneți desculți în fața oglinzii. O oglindă este necesară pentru ca copilul să înțeleagă ce vrea părinții săi de la el. Stați pe un scaun din spate. Rugați-l să se ridice drept, aliniați șosetele și coloana vertebrală.
Deci, copilul tău sa ridicat drept - asta crede el! Sarcina părinților este să arate în oglindă eroarea unei astfel de opinii, să-și corecteze poziția și să învețe să stea în mod corespunzător.
Verificați postura
Verificați poziția din partea de sus. Deci:
Lobile urechii ar trebui să fie amplasate pe aceeași linie orizontală.
Puneți degetele pe umeri și apoi pe colțurile inferioare ale lamelor umerilor. Veți observa că un umăr (unghiul lamei) este situat mai sus.
Acordați atenție "triunghiurilor taliei" (decalajul dintre braț și talie este pe ambele părți, brațele nu sunt tensionate și coborâte liber). Ele pot varia în formă și lățime.
Puneți degetele pe creasta oaselor pelvine (pe talie) - cu scurtarea unui picior, de exemplu, aceeași parte a taliei va fi situată mai jos.
Și numai la sfârșitul examenului puteți să vă uitați la linia de procese spinoase ale vertebrelor (pentru a fi văzute mai bine - pot fi notate cu iod). Cu un rulment scoliotic, linia va fi curbată.
În cazul în care aveți dificultăți în evaluarea posturii, puteți lua un fir cu un platou și așezați linia plumbului din cea de-a șaptea vertebră cervicală (cea mai proeminentă vertebră). În poziția liberă a firului, puteți vedea deplasarea coloanei vertebrale în afară de linia mediană (posibil chiar la diferite niveluri - în direcții diferite). Este foarte rău dacă linia de plumb trece de partea laterală a foliei interunuale - trunchiul este deplasat în lateral.
Astfel, ambii părinți și copilul pot descoperi o poziție scoliotică.
Sentiment de echilibru
Și acum, cel mai important lucru va începe: corectarea posturii deteriorate din fața oglinzii și ridicarea unui sentiment de poziție corectă.
Procedura de corectare a poziției începe din partea de sus - cu poziția corectă a capului. În față, copilul poate observa că linia verticală a nasului corespunde (sau nu) liniei verticale care trece prin mijlocul pieptului și abdomenului.
După aceasta, începe corectarea poziției umărului. Luați imediat la cunoștință că trebuie să vă scăpați umărul înalt și să nu ridicați acel umăr, care este situat mai jos (o eroare frecventă a părinților!). Astfel, curbura coloanei vertebrale în regiunea toracică este corectată.
Pentru a alinia forme talie la dreapta și la stânga, sau ar trebui să se alinieze linia proceselor spinoase ale coloanei vertebrale, sau, în cazul în care acest lucru nu a fost suficient, faceți clic pe partea unde se netezește talie (pe partea convexă a coloanei vertebrale), - un copil ar trebui să se întindă mușchii corpului să-l păstrați în poziție.
Alinierea poziției umerilor, "triunghiurile taliei", linia proceselor spinoase, cereți copilului să se așeze, menținând poziția corectă a coloanei vertebrale (trunchiului). Dacă postura corectă este amintită bine, copilul o va salva, dacă nu - va fi necesar să începeți totul de la început! Sarcina ta - educarea unui sentiment de postură corectă! Cu ajutorul unei oglinzi, cu ajutorul părinților, fără aceasta - copilul ar trebui să poată simți postura corectă toată ziua.
încercări convenționale prin masaj, terapie de exerciții fizice și activități sportive - fără corectarea posturii și de control asupra acesteia (care are loc adesea la domiciliu) - deficiențe sunt inutile. În schimb, monitorizarea periodică din partea părinților și a claselor în oglindă timp de 5-10 minute seara - va ajuta, in timp, de a crea o poziție bună. Monitorizarea regulată de către părinți urmărește menținerea capacității copilului de a primi și menține o poziție bună - până la 15-17 ani. După aceea, el, cel mai probabil, va controla el însuși postura.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: