La începutul căsătoriei, ca și în primele zile de iubire, viața pare a fi încântătoare și ușoară, aproape ideală. Chiar și cei care erau împovărați de probleme personale, se confruntă cu o creștere extraordinară a perioadei de curtenire și imediat după căsătorie. Cu toate acestea, în cele din urmă, liniștea romantică este înlocuită de viața de zi cu zi cu problemele inevitabile ale familiei.
Atracția sexuală este slăbită deoarece relațiile idealizate devin mai realiste, iar sexul în sine este mai frecvent. În timp, soții încep să se perceapă reciproc ca o chestiune de curs. Sensibilitatea, afecțiunea, complimentele, expresiile de recunoștință dispar treptat, eliberând spațiul pentru critici reciproce. Partenerii devin adesea mai puțin atenți unul la altul și mai egoiști decât înainte de căsătorie. Sentimentele înghețate pot provoca o mulțime de conflicte familiale și cel puțin pentru acest motiv dragostea în căsătorie trebuie să fie în mod constant prețuită.
Desigur, în lume există foarte puțini oameni care pot păstra căldura iubirii pentru viață, dar dorința de a face acest lucru poate întări orice căsătorie. În familiile armonioase, oamenii ascultă mereu emoțiile și nevoile celuilalt, sunt blând, loiali și toleranți. Relația lor se bazează pe respect, sprijin reciproc și abilitatea de a ierta.
La un moment dat de la începutul vieții căsătorite, mulți oameni încetează să simtă nevoia de a-și exprima sensibilitatea față de cel iubit, crezând că însăși faptul de a trăi împreună și sprijin reciproc confirmă dragostea lor. Dar chiar și cei care nu se îndoiesc de sentimentele unui partener trebuie să arate mângâiere și atenție.
Unii soți continuă să-și facă întâlniri unul la altul, la fel ca înaintea nunții, încrezându-se în babysitter sau bunicii lor. Ca și iubitorii tineri care sunt tineri și plini de speranțe pentru viitor, își trezesc din nou gândurile, sentimentele și emoțiile romantice. Multe cupluri consideră că este extrem de interesant să creeze tradiții de vacanță din familia lor, sărbătorind zile de naștere, aniversări de nuntă și alte evenimente de familie memorabile.
Împărtășiți-vă sentimentele unul cu celălalt: pe de o parte, oferă sprijin reciproc emoțional, iar pe de altă parte vă permite să vă bazați pe informații exacte, nu pe presupuneri sau pe intuiție, atunci când comunicați. Unii cercetători cred că soții ghinioni se înțeleg greșit unul de celălalt mult mai des decât persoanele ale căror unități de căsătorie sunt bine pregătite. Dacă sunteți jenat să exprimați emoții, începeți să o practicați zilnic.
O viață constantă alături de o altă persoană duce în mod inevitabil la acumularea de dezacorduri, izbucniri de iritare și conflicte. Mulți oameni încearcă să se împotrivească acestor manifestări, pur și simplu nu le acordă atenție și uită de emoțiile lor negative. O astfel de strategie este destul de nerezonabilă și cel puțin inutilă. De fapt, ignorarea problemei înmulțește nemulțumirea internă, care după un timp stropeste într-o furie de furie sau isterie. Soții de succes reușesc, de regulă, să-și rezolve diferențele prin discuții oneste și deschise despre cauzele conflictului și să caute împreună un compromis sau o ieșire din situație. Astfel de conversații ajută la deschiderea unor zone care necesită o atenție specială și o muncă, făcând relația în familie chiar mai puternică și mai profundă.
Dificultățile în comunicare duc adesea la resentimente, certuri și nemulțumiri reciproce. Pentru a depăși diferențele emergente, cuplurile trebuie să învețe să-și ajusteze comportamentul. Acordați o atenție deosebită dificultăților care se desfășoară în mod regulat.
Aproape nici o astfel de familie, în care nu există nici o furie, strigăte și insulte reciproce. Ocazional, astfel de certuri aduce detente psihologice și dezvăluie poziția fiecăruia dintre soți în această problemă controversată, care a devenit o piatră de poticnire. Ei sunt capabili să liniștească oamenii de ceva timp și chiar uneori rezolvă situația conflictuală, dar cu greu reprezintă o modalitate eficientă și mai bună de a depăși dificultățile în comunicare. După ce ați început să practicați metode pozitive de rezolvare a problemelor, veți vedea foarte repede că ele sunt mult mai productive și care aduc mult mai puțină durere decât certurile de familie pe baza neînțelegerilor.
Dacă din familia dvs. din timp în timp există certuri și clarificări zgomotoase ale relației, luați regula de o dată pe săptămână pentru a organiza sfaturi de familie cu privire la analiza diferențelor. Fiecare membru al familiei va putea să vorbească despre sentimentele lor, să discute diferite puncte de vedere despre a face lucrurile în familie, să identifice comportamentele negative și (care este extrem de important!) Să remarcăm progresele făcute.
În viața fiecărei familii, există situații în care soții nu pot face fără umor și abilitatea de a lua în mod calm lucrurile în considerare. Este căsnicia ta doar necazuri și necazuri? Încercați să nu tratați starea de spirit obișnuită a partenerului sau starea de spirit proastă ca o trăsătură oribilă și intolerabilă a caracterului său - este enervant, dar în curând va trece. Cu ceva ce ești de acord cu ceva - nu, dar în orice caz, merită să faci diferențe și dezacorduri pentru a aprecia și a profita de viața de familie.
Nu permiteți gânduri distrugătoare despre modul în care vă urâți căsătoria sau partenerul dvs. și ori de câte ori apar, înlocuiți-le cu mai multe declarații constructive. Abilitatea de a ierta unii pe alții este una dintre cele mai importante trăsături ale unei căsnicii fericite. Iertarea ușurează tensiunea, netezește colțurile ascuțite, calmează durerea și resentimentele. Nu păstrați răul pe cel iubit pentru infracțiunea pe care ați fost ofensat-o vreodată și în nici un caz nu o mai amintiți când discutați cu un soț al conflictelor familiale. Cel care trăiește fără să se gândească la trecutul dificil, face mai ușor să-și poarte prezentul.
Soții fericiți, de regulă, se influențează reciproc în mod egal. Fiecare dintre ei se consultă cu celălalt despre cele mai importante aspecte referitoare la ambii și simte influența sa asupra uniunii conjugale în ansamblu și asupra anumitor zone ale vieții comune. Cu toate acestea, multe cupluri se simt mai familiarizate în situația tradițională, când rolul dominant este jucat de un bărbat, iar femeia se supune deciziilor sale finale. Un astfel de model de relații poate fi destul de acceptabil dacă un soț sensibil și îngrijitor este întotdeauna considerat cu opinia și sentimentele soției sale. Dar, în orice caz, atunci când voința și deciziile unei persoane domină cealaltă, există o potențială amenințare pentru unirea lor, deoarece interesele partenerului subordonat nu pot fi pe deplin luate în considerare.
Fiecare dintre soți trebuie să aibă propriile interese și hobby-uri, propriul cerc de prieteni; este la fel de important să petreceți timpul împreună, fără copii. Prezența unor hobby-uri și afaceri separate oferă, pe de o parte, independență, iar pe de altă parte - oportunitatea de a îmbogăți lumea și interesele partenerului. Te-ai întrebat vreodată de ce ar trebui să întâmpinați prietenii soțului / soției dvs.? Respingerea lor din partea ta înseamnă neglijarea unei părți importante din viața unei persoane apropiate de tine. La urma urmelor, prietenii nu numai că îi acordă suportul emoțional, dar vă permit să vă manifestați complet personalitatea atunci când vă ocupați de ei.
Dacă simțiți singurătatea voastră, atunci probabil că trebuie să dobândiți noi interese, fapte, cunoștințe. Cu toate acestea, acest sentiment poate fi un semnal că în relațiile de familie nu aveți suficientă comunicare, atenție, afecțiune, activități generale și hobby-uri. Capitolele relevante ale acestei cărți vă vor ajuta să depășiți aceste probleme.
Gelozitatea excesivă, pe care o simți uneori pentru prietenii partenerului sau pentru interesele sale, nu este altceva decât o teamă inconștientă de a pierde un partener, cel mai adesea fără nici un motiv. Uitați-vă la asta de cealaltă parte, de exemplu: "Nu vă faceți griji! Nu ma înșelat niciodată și nu vreau să-mi privez soția de libertate. Are nevoie de un moment personal, acest lucru ne va întări doar uniunea ". Când unul dintre soți este ocupat cu treburile proprii sau își dedică prea mult timp prietenilor, altul nu trebuie să piardă timpul și să găsească o ocupație interesantă, să găsească prieteni vechi sau să facă noi.
Pentru a fi fericit cu căsnicia, fii cinstit, sigur și nu uita niciodată de responsabilitatea ta pentru familie. Atât consecințele pe termen scurt, cât și cele pe termen lung ale acțiunilor dvs. ar trebui să facă obiectul unui bun simț. Nu comparați niciodată un partener cu foștii voștri soți, iubiți, apropiați, mai ales dacă această comparație nu este în favoarea sa. Evitați să criticați în mod public un membru al familiei dvs., dimpotrivă, discutați despre el cât mai mult cu ceilalți din jurul lui - nu sunteți mândri de el?
Adesea, problemele personale ale unuia sau ambilor soți pot crea o amenințare pentru unirea căsătoriei. De exemplu, o stare proastă de lungă durată a unui soț sau soție poate distruge permanent armonia familiei și stările frecvente ale depresiei - transformă viața comună într-o serie de zile plictisitoare și monotone. Lucrul pe problemele personale se îmbunătățește aproape întotdeauna și relațiile maritale. Uneori, oamenii repetă anumite acțiuni, modele de comportament, retrăiesc aceste sau alte sentimente pur și simplu pentru că nu au putut rezolva pe deplin orice conflict la timp.
O parte impresionantă a conflictului în relațiile maritale rezultă din diferența dintre tradițiile de educație și obiceiurile din familiile soțului și soției. De exemplu, aceste familii pot pretinde diferite religii, pot fi exprimate (sau nu exprimă deloc) anumite emoții, comunică între ele și iau decizii. Opiniile privind sferele de influență ale soțului și soției, distribuirea rolurilor conducătorului și subordonaților, gradul de libertate și dependență, corelarea intereselor familiale și externe pentru fiecare dintre soți etc., pot fi diferite.
Majoritatea cuplurilor au perioade în care partenerii se confruntă cu nemulțumiri unele cu altele și cu căsătoria lor în ansamblu. Astfel de stări pesimiste sunt destul de normale. În același timp, nu trebuie să convingeți în sine că "vechea iubire a dispărut și totul sa sfârșit". Mulți oameni identifică cu o fervoare o iubire arzătoare idealizată, pe care o dețineau la începutul unei relații strânse.
Din păcate, un astfel de sentiment, de regulă, în mod inevitabil, destinate să se estompeze sub loviturile sorții și greutățile inevitabile ale vieții împreună, mai ales în cazul în care cuplul nu acordă atenția cuvenită păstrarea sentimentelor reciproce de licitație. Da, uneori soții pot să pară că nu mai iubesc sau chiar că se urăsc unul pe celălalt. Dar, amintiți-vă că cuvântul „iubire“ în lumea noastră pentru a desemna o varietate de lucruri - diferite nuante de dragoste, afectiune, sex, cabină de duș și chiar rudenie. manifestarea geloziei etc. Deci "ură" este adesea doar o manifestare a dragostei noastre imperfecte prin mânie.
Orice cuplu poate salva o căsătorie dificilă, dacă ambii parteneri fac suficient efort pentru a se schimba. Mai mult, uniunile conjugale care depășesc cu succes criza devin chiar mai puternice decât conștiința că dragostea care le ține împreună a rezistat testului forței. Soții, care trec prin perioada dificilă, dobândesc o percepție mai profundă reciprocă, ca oameni capabili să facă greșeli.
Psihologii contribuie adesea la normalizarea vieții maritale, determinând oamenii să dezvolte aspectele pozitive ale comunicării lor. Principiile de conduită, care ajută la păstrarea dragostea și afecțiunea unul pentru celălalt de-a lungul anilor - l sprijin reciproc și asistență, expresii de mulțumire, complimente sincere frecvente, manifestări de afecțiune, un interes sincer în viața de zi cu zi a unui soț, etc.
Din fericire, bunătatea și sensibilitatea găsesc aproape întotdeauna un răspuns la o altă persoană. Atitudinea dvs. față de un partener determină în mare măsură tratamentul său cu dvs. Dacă nu aveți obiceiurile de comportament enumerate mai sus, încercați să vă obișnuiți cu ele, începând cu unul sau două și adăugând treptat următoarele.
La început, aceste acțiuni vă pot părea forțate, nenaturale și chiar auto-servire. Cu toate acestea, schimbarea comportamentului este cel mai rapid și mai ușor mod de a schimba anumite emoții. Dacă experimentați un comportament nou pentru a continua timp de câteva săptămâni, atunci foarte curând veți găsi că o mulțime de lucruri încep să se relații complet relaxate și naturale, și maritale, și într-adevăr să devină mai armonioasă.
Lucrați pe tehnica comunicării reciproce și rezolvării problemelor, depuneți eforturi pentru a vă controla în mod eficient furia; obișnuiți să vă gândiți numai la soțul / soția și la uniunea de căsătorie în ansamblu. Ori de câte ori a văzut o schimbare pozitivă în comportamentul soțului dumneavoastră, să știe că ați observat și le-au apreciat, nu zgârciți atenția, lauda, recunoștință și afecțiune - acest feedback va consolida progresul în relația ta.
Chiar dacă un singur partener lucrează la îmbunătățirea unirii conjugale, se poate realiza un succes tangibil, aducand noi relații calitati existente, depășind manifestările negative, în comunicare, de învățare pentru a rezolva conflictele și de a controla furia. Rețineți că solicitările politicoase și încrederea calmă dau incomensurabil mai mult decât furie. Manifestare de iritare, de obicei, duce doar la un schimb de ghimpi, insulte reciproce și izbucniri de indignare, întărind comportamentul nedorit al soțului dumneavoastră.
Este foarte util să se stabilească consecințele ferme ale acțiunilor negative regulate ale partenerului. De exemplu, de fiecare dată când soțul insulta public soția, să zicem, sau vine acasă beat, ea poate merge și petrece o zi departe de casă - într-o societate prietena sau a părinților. Cu toate acestea, este mult mai bine să se utilizeze mai multe metode constructive, cum ar fi dezvoltarea comunicării pozitive, încheierea de acorduri, încurajarea schimbărilor în comportament etc. A apela la folosirea măsurilor negative este posibilă doar ca o ultimă soluție, deoarece acestea pot afecta grav puterea familiei. Prin urmare, prin "pedepsirea" soțului cu o negare a intimității pentru o lungă perioadă de timp, soția îl poate împinge la adulter.
Există anumite probleme care pot fi atât de prost să se corecteze, încât trebuie doar să învățați să fii fericit, indiferent de ele (desigur, dacă nu preferi un divorț). În această situație, adesea soții de alcoolici. Nimeni nu trebuie să se supună umilinței emoționale sau fizice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: