Pagina 1 din 8
Dacă vorbim despre sursa mișcării, vorbind despre putere, înțelegem abilitatea unei persoane de a produce o muncă și această abilitate acționează ca un motiv pentru mișcarea corpului sau a legăturilor sale individuale. În acest caz, se înțelege forța de tragere a mușchilor unei persoane, adică un fenomen fiziologic.
Și, în sfârșit, termenul "forță" este folosit ca una dintre caracteristicile calitative ale mișcărilor umane arbitrare care rezolvă o sarcină specifică a motorului. Aici forța cu criterii, cum ar fi viteza, rezistenta, agilitate, și așa mai departe. N. servește drept concepte pedagogice, evaluarea aspectul calitativ al mișcărilor executate (YV Verkhoshansky, 1977).
Puterea unei persoane este definită ca abilitatea sa de a depăși rezistența externă prin efortul muscular (Teoria și metodele educației fizice, 1976). Aceasta este, termenul „forța“ se înțelege orice abilitatea umană de a depăși forțele de tensiune musculară mecanice și biomecanice care afectează acțiunea, pentru a le contracara, oferind astfel efectul acțiunii (contrar prevenirii forțelor de gravitație, inerție, rezistență la mediu, etc.).
În funcție de condițiile, natura și amploarea manifestării forței musculare în practica sportivă, este obișnuit să se facă distincția între mai multe soiuri de calități de rezistență.
1) la o tulpină de mușchi din cauza eforturilor active intense ale persoanei (forță statică activă);
2) când încercați forțe externe sau sub influența propriei greutăți a persoanei, întindeți cu forța musculatura strânsă (forța statică pasivă).
Dar cel mai adesea forța se manifestă în mișcare, în așa-numitul mod dinamic ("forță dinamică").
În funcție de natura eforturilor din forța dinamică, se disting trei soiuri (conform lui V. Kuznetsov, citat în: S. M. Vaitsekhovsky, 1971):
- putere de explozie - un tur de forță cu o accelerație maximă, ceea ce este tipic, de exemplu, pentru așa-numitele exerciții de viteză-rezistență: sărituri, aruncarea, sprinturi, elemente individuale de lupte, box, jocuri sportive, etc;.
- Forța rapidă - manifestarea forței cu accelerație non-maximă, de exemplu, atunci când se efectuează mișcări rapide (dar nu extrem de rapide) de rulare, înot, ciclism etc.
- Forță lentă. manifestate cu mișcări relativ lente, cu o accelerație puțin sau deloc. Exemple tipice sunt o presa de barbell, care se accentueaza prin forta pe inele sau bara transversala.
Estimarea amplorii efortului într-un exercițiu particular sau în mișcare simplă, se folosesc forțele "absolută" și "relativă".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: