O baie în baia rusă este un obicei care se întoarce în secole. Ea precede chiar botezul care a avut loc în Rusia în anul 988, adică în secolul al X-lea d.Hr. e.
Acest obicei a fost extrem de uimitor de a vizita străini care, sincer, nu au înțeles ce fericire a fost pentru ei să se epuizeze cu temperaturi ridicate, bătând un trup spălat cu o mătură. Și în plus, "nebunii" ruși au înmuiat carnea deja suferită în apa înghețată sau s-au aruncat în zăpadă. Eroii europeni săraci nu au înțeles că înțelepciunea populară a slavilor antice presupune inițial cunoașterea procedurilor curative ale procedurilor de îmbăiere și întărirea vitalității cu ajutorul lor.
Și acum proprietarii de apartamente și, împreună cu ei, băi confortabile și dușuri, preferă adesea să atragă sănătate și bunătate în baie.
Beneficiile băii pentru sănătate.
Baia oferă iluminare nu numai corpului, ci minții. Cu toții aspirăm să trăim o viață lungă și fericită. Al doilea aspect necesită eforturi suplimentare, iar prima componentă poate fi mărită cu ajutorul căldurii în baie. Efectele aerului fierbinte, a apei și a aburului stimulează transpirația profundă. Datorită acestor pori sunt descoperite, eliberând corpul de toxine și toxine din viața de zi cu zi.
Respectarea igienei corpului, așa cum a declarat medicul german și membru de onoare al Academiei de Științe din St. Petersburg, Christopher Gufeland, este baza longevității. Același lucru a fost opinia biologului rus, câștigătorul premiului Nobel Ilie Iliich Mechnikov. Procedurile igienice de baie întineresc corpul nostru.
Tratamentele cu apă nu numai că curăță corpul, ci ajută la întărirea corpului. Cu o răceală ușoară, nu trebuie să vă grăbiți la o farmacie din apropiere pentru antibiotice. Puteți încălzi corpul într-o baie, acționând apărarea corpului. Baia de aburi este o inhalare excelentă.
Cu toate acestea, procedurile de baie în vârstă înaintată sau cu boli cardiovasculare sunt periculoase. Încălcarea schimbului de gaze în plămâni din cauza expunerii la abur amenință cu moartea subită. O tragedie similară poate apărea, chiar dacă temperatura în camera de aburi este scăzută. Deci, este necesar să fie scăldat într-o baie. Nu supraîncărcați, de asemenea, munca mușchiului cardiac, folosind alcool în abur. Maxim, cum îl puteți folosi - dați bere sobei și respirați aroma de pâine proaspătă.
Puteți înlocui produsul de bere cu uleiuri aromatice specializate. Numai înainte de aceasta, citiți cu atenție instrucțiunea: nu toate uleiurile sunt utilizate identic. Cele mai multe ori sunt pulverizate în aer sau diluate cu apă și șterg rafturile și băncile. Utilizarea uleiurilor esențiale afectează în mod favorabil sistemul respirator, tonifică, fixează sistemul imunitar și cel nervos. Vrei veselie, înălțare a puterii sau, dimpotrivă, pace și relaxare? Alegeți aroma de ulei de aromă pentru baie.
Amintiți-vă că o baie nu este doar o sursă de vitalitate și sănătate, ci și o mare plăcere! Dar ce trebuie să vă amintiți de baia rusă, cum să faceți aburul în baie pentru sănătate? Pentru asta trebuie să veniți pregătiți și cu o stare bună.
Ce să luați la baie împreună cu dvs.: instrucțiuni pentru începător.
În plus față de uleiurile aromatice, a căror utilizare, cu toate acestea, nu neapărat, va avea nevoie de mai multe elemente.
1. O mătură de baie este un atribut necesar. Și alegerea celei potrivite este întreaga artă. Poate fi din lăstari proaspeți tineri sau recoltați în avans. Înainte de utilizare directă, acesta trebuie evaporat în apă.
Cea mai obișnuită aplicație a ramurilor de mesteacăn pentru tricotarea unei măsuțe de baie. Acesta este un copac unic, cântat de poetul Serghei Yesenin și aproape nu găsit în afara patriei noastre.
Fenomenul deosebit al culturii ruse sporește impactul pozitiv asupra corpului nu numai fizic, ci și spiritual.
Nu mai puțin populară aplicare de mătură de stejar. Frunzele largi ale plantei ajută la formarea căldurii.
Puteți încerca conifere, tei, eucalipt, pelin sau mătură din urzică. Apoi alegeți opțiunea preferată.
2. Pânză de spălat pentru curățare și masaj. Hat pentru a proteja împotriva supraîncălzirii, prosop. Papuci, dacă vizitați o baie publică. Curățați foaia pe care stați sau vă culcați.
3. Săpun și șampon din ingrediente naturale.
Nu uitați să vă scoateți bijuteriile. Chiar și crucea pe cruce, încălzită, îți poate arde pielea.
Aburul cu beneficii pentru sănătate este mai bun, pompând treptat temperatura. Organismul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu aceasta. Luați o poziție orizontală, situată pe un raft sau pe o bancă. Deci corpul tău se va încălzi în mod egal. Puteți, bineînțeles, doar să stați. Rămâi în camera de aburi, începeți cu câteva minute. Apoi, dressing-ul.
Savură bine, du-te la dressing. Puțin răcit (puteți să vă aruncați în piscină) și să vă întoarceți din nou la camera de aburi. Acum poți folosi o mătură: mai întâi loveste corpul, începând cu picioarele. Apoi continuați cu accidente mai stricte.
Du-te la baie în alb și negru. Participați la băi publice și private. Singur și într-o companie caldă. Cu un feribot ușor!
Tolina Alexander, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: