Persoana pe tot parcursul vieții este în contact permanent cu microorganisme, cum ar fi virusurile, bacteriile (flora), fungi, protozoare și helminții (fauna). Un stil de viață sănătos include, ca element, menținerea unui echilibru al microflorei în organism.
Există 4 habitate principale ale microorganismelor, care au fost denumite:
- Tractul gastro-intestinal (*)
- piele
- Tractul respirator
- Sistemul urinar
+ mediul intern al corpului.
* (60% microbiotei: 17 familii, 45 genuri, peste 500 de tipuri, 100 000 000 000 unități per 1 kg în suma totală a curentului este de la jumătate până la trei kilograme).
Care sunt aceste microorganisme? De regulă, se disting următoarele grupuri:
Microflora intestinală
Microflora este o comunitate de microorganisme, un sistem (sau organ) superorganism care se află într-o stare de echilibru cu corpul uman. Încălcarea acestui echilibru poate sta la baza multor boli.
Astfel, microbiomul poate fi considerat unul dintre sistemele corpului uman.
Cum interacționează microbiomele cu alte organe și sisteme umane?
Luați în considerare trei forme de relații:
- Parazitismul este bun pentru "oaspete" și rău pentru "maestru"
- Commensalismul este bun pentru "invitat" și inofensiv pentru "maestru".
- Mutualismul este un beneficiu comun pentru "oaspete" și pentru "maestru"
Starea microorganismului depinde de alimentație: o schimbare în dietă determină în mod necesar o modificare a microbiomei.
Cum se dezvoltă microbiul? Până de curând, se credea că fătul este steril, placenta nu transmite bacterii la copil, iar microflora colonizează tractul digestiv și corpul copilului în timpul nașterii și în primele ore de viață. Este acum precis definit, că microbii sunt și la placenta și fătul, și în laptele matern, ca să nu mai vorbim de mediul Microbiome (acasă). De asemenea, puteți vorbi despre microbiomul camerei de livrare, cu care contactele nou-născute se află în primele minute ale vieții.
Placenta micotobiom determină cursul sarcinii. Microbia fetală este afectată de stres, luând antibiotice în timpul sarcinii, infecții și hrănirea mamei. Microbii din laptele matern sunt efectul alăptării (mamar sau artificial), infecție a mamei care alăptează.
Așa-numitul microbiome a unei locuințe - aceasta este lumea reală cu care copilul se ciocnește și interacționează după naștere.
Astfel, microbiomea unei persoane se formează în timpul perioadei de dezvoltare intrauterină. Apoi urmează perioada postpartum - pe hranirea toracică sau artificială.
Și, în sfârșit, după introducerea alimentelor complementare. În această perioadă, influxul de bifidobacterii cu alimente scade, o creștere a numărului de alte tipuri de bacterii, cea mai mare parte putrefactivă. Ca rezultat, copiii încep să se îmbolnăvească mai des.
Înainte de vârsta de trei ani, microbiomul unui copil este instabil - variabil și instabil, foarte predispus la factori externi, în special la calitatea alimentelor.
Efectul bacteriilor asupra corpului uman
Este important să știți cum afectează bacteriile corpul uman. Microbiota participă la aproape toate procesele vieții umane:
- afectează genomul uman și transferul de informații genetice
- afectează acțiunea enzimelor și a bioregulatorilor
- are un efect asupra tuturor componentelor metabolismului
- stimulează sistemul imunitar
- Este implicată în procesul de digestie pentru a digera excesul de substanțe nutritive și scindează indigestible substanță alimentară (polizaharide fără amidon)
- participă la detoxificarea organismului, legând și eliminând substanțe toxice, metale grele etc.
- oferă protecție anti-carcinogenă și anti-mutagenă
- arată antagonism, pur și simplu - este în război cu microorganisme patogene
- produce antibiotice, hormoni și alte substanțe biologic active
- sintetizează organismului o serie de substanțe nutriționale utile: acizi grași cu lanț scurt, aminoacizi, vitamine etc.
CONCLUZIE: Sănătatea microbioterapiei ar trebui să fie luată în considerare, precum și sănătatea proprie!
Luați în considerare doar câteva aspecte ale participării bacteriilor la viața organismului, în special în digestie. Aici rolul lor este greu de supraestimat:
- bacterii produc enzime care descompun proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi, etc. nukletinovye. bacterii zilnice utiliza de la 20 la 70 de grame de carbohidrați
- bacteriile sunt capabile să descompună polizaharide non-amidon și oligozaharide alimentare (fibre dietetice).
60% din proteina fecală este de origine microbiană.
carbohidrații amidonoase digerate bacterii saccarolitic (procese de fermentație). Bifidobacteria (25-30%), lactobacili, streptococcus etc. Digestia bacterii saccarolitic carbohidrați conduce la formarea de acizi grași care este esențială pentru procesul global.
Proteinele și aminoacizii digeră bacteriile proteolitice (procesele putrefactive). Ca rezultat, se formează acizi grași cu lanț scurt.
Acizii biliari și colesterolul digeră bacteroizi, lactobacili, clostridii.
Este posibil să influențezi tractul GI microbian? Pentru a răspunde la această întrebare, să luăm în considerare ce determină starea și sănătatea sa:
- factori ereditori - determină compoziția organismelor
- alimentarea umană, regimul și cantitatea de alimente consumate - supraalimentarea sau înfometarea - reglementează numărul de microorganisme
- viteza de digestie (tranzit) a alimentelor în intestinul subțire - afectează numărul de microbiote: creșterea bacteriană excesivă
- cantitatea de prebiotice din dieta - principala hrană pentru microorganisme
- starea funcției digestive - nutriția microbioterapiei
- starea funcției imune - controlul microbiotei
- Efectele antibioticelor și antisepticelor care ucid bacteriile și perturbe sănătatea comunității
- boli virale care perturbă epiteliul intestinal și digestia
- boli infecțioase: introducerea agenților patogeni gastrointestinale - tulburări de echilibru microbiană - disbacterioza.
Cum de a ajuta microbiomul?
În mod tradițional, vom distinge trei domenii:
- Corectarea dietei, adăugarea de substanțe naturale care asupresc flora patogenă. Nature's Sunshinne produce mai multe produse de acest gen: Usturoi HP, Combinație acidă caprilică, Argint coloidal, Paw d'Arco, Morinda, Olive extractul din frunze (extract de frunze de măsline), Hp Fighter (HLB-pi Fighter).
- Introducere probiotice în dietă - culturi pure de bifidobacterii si lactobacili: Bifidophilus Flora Force, 1 capsulă care conține 2,5 x 109 lactobacili (Lactobacillus acidophilus) și 1h109 bifidobacteria (Bifidobacterium longum). formează copii - Bifidophilus masticabile (Bifidozavriki).
- Admiterea la produsele alimentare, creând un mediu pentru dezvoltarea microflorei utile. Mai întâi de toate e Loclo.
- Numărul principal de bacterii intestinale este de 90-98%, în special în intestinul gros. La copii cantitatea de bifidobacterii - 10! 9 - 10! 10, la adulți scade la comandă.
- Una dintre puținele microorganisme care nu are efect patogen.
- Creșterea bifidobacteriilor stimulează în mod specific oligozaharidele.
- proteja organismul de penetrarea toxinelor
- produce lizozim, ca rezultat - un antagonism puternic față de bacteriile patogene
- stimulează activitatea imună - imunitate umorală și celulară
- digera zaharoza și lactoza. La adulți, aceștia sunt rezistenți la deficitul de lactoză.
- sintetiza aminoacizi, proteine, vitamina K și vitamine din grupa "B", o gamă largă de acizi organici și alcooli polihidrici.
Lactobacili - cocci imobili, tije și bacili, rezistenți la acțiunea oxigenului (anaerob). Acestea produc acid lactic, astfel încât acestea sunt utilizate pe scară largă pentru producerea de produse lactate fermentate. Lumenul viu și mucusul parietal al stomacului, intestinul mic și gros. Flora principală din lumenul vaginului femeii.
- protejează organismul de penetrarea bacteriilor
- lega toxinele bacteriene și micotoxinele
- antagonismul față de microorganismele patogene datorate producerii de acid lactic, alcool, bacteriocine
- stimulează activitatea imunitară: fagocitele neutrofilelor și macrofagelor, sinteza imunoglobulinelor și formarea interferonului
- digerați glicogenul, sucroza și lactoza (produceți lactază)
- afectează reciclarea acizilor biliari și a colesterolului
- îmbunătățirea absorbției de calciu și fosfor.
Astfel, în mod regulat "ajutând" flora utilă a corpului nostru să se simtă "stăpânul situației" în corpul nostru - vom preveni multe boli grave.
Cum să susținem microflora intestinală?
În special, un astfel de ajutor este necesar atunci când echilibrul florei a fost încălcat, cel mai adesea datorită utilizării antibioticelor. Mai mult în articolul "Sănătatea gastrointestinală ca bază".
Cum puteți obține o reducere?
Deveniți membru al programului și beneficiați de o reducere garantată de până la 20% + bonusuri suplimentare și cadouri! Citiți cum puteți obține o carte de club și salvați-o astăzi!
Trimiteți-le prietenilor: