Nașterea unui copil este începutul unei noi vieți: acum ești responsabil nu numai pentru tine, ci și pentru copilul tău. Cu toate acestea, aceasta nu este o scuză pentru a pune o cruce asupra ta. Suntem siguri că o mamă modernă poate găsi timp să se îngrijească de ea și de copilul ei. Principalul lucru este să înțelegeți ce slăbiciune necesită o atenție maximă după naștere.
Din articol veți afla ce schimbări apar cu fața și corpul după livrare. În plus, vom vorbi despre cum să vă îngrijiți organismul după livrare rapid și eficient.
Ce se întâmplă?
După naștere, te-ai întors acasă, învățat mai mult sau mai puțin pentru a face față cruzimii - e timpul să te uiți în oglindă și să te uiți la tine. În voi au existat schimbări globale, care nu au putut decât să afecteze fața și corpul. Acest lucru se datorează procesului direct de naștere, lunilor anterioare ale sarcinii, activității hormonale active și altor factori.
Cel mai probabil, după sarcină veți avea întrebări despre excesul de greutate, starea pielii și a părului. Principala regulă care vă permite să vă întoarceți rapid frumusețea după naștere este o călătorie în timp util la cosmetician și restaurarea frumuseții din interior cu ajutorul puterii și sfaturilor noastre.
Unele mame, desigur, reușesc să se recupereze fără ajutor suplimentar. Acesta este un mare noroc și un motiv pentru invidie, dar nu toată lumea se poate lăuda cu un astfel de noroc.
"Frumusețea nu a dispărut, dar kilogramele au mers cu căruciorul, de vreme ce avem etajul al patrulea și niciun ascensor: a trebuit să purtăm un copil și un cărucior în brațele noastre. Am pierdut greutatea mai mult decât am fost înainte de sarcină, deși am câștigat 25 kg pentru sarcină.
Părul după naștere a căzut puțin, dar apoi totul a fost restaurat destul de repede - și din nou frumusețea. Cu un copil, la urma urmei, nu veți sta prea mult acasă, mai ales cum va merge. pentru a alerga împreună cu copilul este necesar și pentru a merge mai mult. Și aerul curat adaugă frumusețe! "
Mama fericită Svetlana Dmitrieva
Îngrijirea feței
Dar, din păcate, totul nu este numai în atitudinea ta față de frumusețea ta, dar și în echilibrul hormonal. În timpul sarcinii, nivelul ridicat al hormonului feminin progesteron vă oferă un aspect înfloritor și vă protejează pielea de orice probleme cu ea. Dar, după cum știți, toate lucrurile bune au ajuns vreodată la capăt. După nașterea copilului, nivelul acestui hormon a scăzut brusc, timpurile ideale s-au încheiat.
Ce fel de probleme de piele se poate confrunta cu o mama tinere? Să încercăm să enumerăm:
Luptați-i și puteți și ar trebui - să nu vă lăsați la îndeplinire obiceiurile bune pentru cel mai bun moment.
În primul rând, amintiți-vă că buna dispoziție și somnul plin sunt cei mai buni prieteni ai pielii. Încercați să dormiți mai mult (da, uneori nu va fi așa de ușor), adormiți puțin timp împreună cu copilul și, în general, prindeți momentul să vă odihniți.
În al treilea rând, nu este necesar să părăsiți procedurile cosmetice la domiciliu. mască terapeutică și pentru hidratarea feței, peeling usor, crema groasa pe timp de noapte și alte produse de îngrijire nu a vătămat pe nimeni - nu uitați să le folosească, chiar și atunci când s-ar părea, nu există nici un moment. Amintiți-vă că în timp pentru a reveni frumusețea va fi mult mai ușor decât să recupereze de la zero la un an după naștere.
În al patrulea rând, profesioniștii cosmetologi vă vor ajuta să faceți față multor probleme pe față. În arsenalul lor există un milion de proceduri care sunt potrivite pentru mamele care alăptează și ajută la scăderea atât a petelor de pigment cât și a altor imperfecțiuni ale pielii.
Îngrijirea corpului
Sarcina si nasterea sunt un proces natural, dar inca un mare stres pentru corpul tau. Deci, nu fi surprins dacă, după nașterea unui copil, nu puteți pierde în greutate peste noapte, scăpați de cicatrici, vergeturi, fac pielea corpului catifelată și suplă. Vom da un sfat în această privință.
În al doilea rând, du-te pentru formare. Acestea pot fi clase speciale de restaurare, exerciții intensive de grup sau programe individuale. Alegeți-vă un profesionist real și urmați toate recomandările - numai această metodă combinată cu o nutriție adecvată funcționează 100%.
În câteva luni de astfel de regim, veți fi plăcut surprinși de roadele muncii voastre. Și după un timp, alții nu vor avea gândul că acum câteva luni ai devenit mamă. În articolul "Făcând sport pentru femeile însărcinate", puteți găsi sfaturi pentru dvs. care vor fi utile chiar și după naștere.
În al treilea rând, nimeni nu a anulat procedurile cosmetice pentru pielea corpului. Poate fi atât metode pentru reducerea volumului corporal, cât și a serviciilor care au un efect cosmetic pronunțat. Wraps, masaj, cosmetologie hardware - în saloanele de înfrumusețare Krasnoyarsk există tot ce aveți nevoie. Aici puteți scăpa de celulita, vergeturi, cicatrici și pete de pigment.
Prețul pentru astfel de proceduri în Krasnoyarsk poate varia de la câteva sute de ruble la câteva mii - alegeți-vă și planificați cu înțelepciune bugetul. Vom enumera câteva saloane și centre medicale care oferă proceduri de restaurare pentru mamele tinere:
În al patrulea rând, ca și în cazul îngrijirii faciale, procedurile la domiciliu vor fi utile. Poate fi băi relaxante cu decocturi din plante medicinale (mușețelul, serii, frunze de dafin) Măștile după rețete populare sau tratamente cosmetice de bază (de exemplu, aplicarea de cremă hidratantă sau ulei pe timp de noapte). Principalul lucru în această chestiune este regularitatea, amintiți-vă acest lucru și începeți o modalitate neplăcută, dar plăcută de a restaura frumusețea.
În al cincilea rând, mulți experți în îngrijirea corpului recomandă ca mamele tinere să meargă la baie. Sub influența căldurii, porii se deschid, pielea este umezită și toate substanțele nocive ies cu transpirație. Cu campaniile obișnuite în baie, efectul nu vă va face să așteptați.
Îngrijirea părului
Starea părului este un alt punct de atenție deosebită. Restructurarea hormonală poate afecta starea lor - căderea părului, uscăciunea, matreata, aspectul plictisitor. Cu astfel de simptome este necesar să se lupte.
"Mai puternic decât toți după naștere, părul meu a fost rănit. Desigur, am fost avertizat că vor urca, dar asta e de ajuns! Măștile de cumpărături și aparatele de aer condiționat au încetat să mai ajute în cele din urmă, în curs au fost rețete populare. Am început cu o mască de ou, dar nu m-am potrivit. Apoi, în curs a mers gelatina, muștar și așa mai departe.
Dar uleiul din amule ma salvat. după prima cerere rezultatul a fost o săptămână mai târziu. Prin tot capul a început să apară puf. Am așteptat părul nou! Am avut norocul să nu am nicio limită, iar starea părului deja existent sa îmbunătățit semnificativ. De asemenea, am descoperit o lut albă în pulbere de la o farmacie, costă un ban, durează mult timp, pentru pielea mea grasă este aproape un panaceu "
În primul rând, în acest caz, veți avea nevoie și de vitamine bune. Astăzi în farmacii găsiți borcane speciale pentru frumusețea părului - ele conțin exact substanțele de care aveți nevoie.
În al doilea rând, faceți ceea ce faceți cu pielea - măștile și ambalajele pe rețete populare sau folosind produse gata vor ajuta la îmbunătățirea stării părului.
- Institutul de Frumusețe Babor, Mira Avenue, 105, t. 211-89-92;
- Centrul de Cosmetologie Grupul medical, st. 9 mai, 63 "a", 281-62-63;
- Clinica Effi, ul. Istoric, 111, art. 3/2, voi 205-00-11;
- Clinica de trichologie moderna, etc. Ziarele "Krasnoyarsk Worker", 172, 266-66-80; Str. Molokova, 15, pag. 255-15-58.
Nu pierdeți timpul și energia pentru voi, întoarceți-vă la formă și deveniți o mamă modernă și frumoasă care rămâne o femeie adevărată la orice vârstă și în orice situație. Suntem siguri că veți reuși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: