Cu o creștere de 176 de centimetri, Alena Vodonaeva cântărește doar 58 kilograme. în timp ce are parametrii ideali 92-60-92. Visul oricărei fete! Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: cum obțin astfel de rezultate?
Cum reușește Alena Vodonaeva să-și mențină înălțimea și greutatea?
În ciuda faptului că în timpul sarcinii prezentatorul de televiziune a câștigat câteva kilograme în plus, ea a luat-o repede și a adus figura în ordine. Alena încearcă mereu să mănânce pe deplin și într-un mod echilibrat, fără a-și epuiza corpul cu diferite diete. Steaua nu este binevenită de mult timp în sala de gimnastică, dar foarte înduioșată de înot. Principala regulă, care aderă la Alain Vodonaeva - de a controla dimensiunea porțiunii, adică ea urmează pur și simplu recomandările dietei Blyudecko. Alain preferă să mănânce totul în mod moderat, în cantități mici și să evite mese târzii. Prezentatorul TV este încrezător că supraîncărcarea lasă multe consecințe negative asupra apariției femeilor. Dacă limitați în mod regulat utilizarea alimentelor în limite rezonabile, nu vă puteți îngrijora figura și, uneori, permiteți chiar și un mic desert - ciocolată, prăjitură sau brânză. Felul preferat al modelului este somonul sau păstrăvul.
Alena iubește fructele foarte mult și, uneori, chiar aranjează zilele fără fructe. Ei ajută să piardă câteva kilograme în plus și să facă figura mai subțire în fața unor împușcături importante. În timpul zilei, modelul permite în orice cantitate să bea ceai verde, apă minerală necarbonată și cafea fără zahăr.
După ce Alena a renunțat la fumat, greutatea ei a crescut cu încă 10 kilograme. Ea sa confruntat cu ele destul de repede timp de trei luni, datorită unei alimentații corecte. Dimineața, prezentatorul de televiziune mănâncă terci, dar în restul timpului încerca să mănânce numai mâncare sănătoasă cu moderatie. În același timp, ea a urmărit că dieta include proteine, carbohidrați și grăsimi. Rezultatul nu a rămas în așteptare.
Și principalii asistenți ai lui Alena Vodonaeva sunt un vis sănătos! Cu el, să rămână subțire și frumos este mult mai ușor și mai plăcut!
Articole similare
-
Alim de coincidență, creștere, ceea ce face, fotografii, viață personală
-
Dimexid pentru creșterea părului - cum este să folosiți fotografia înainte și după?
-
Alena vodonayeva a vorbit despre avantajele și dezavantajele din China
Trimiteți-le prietenilor: