În scopul de a cu apariția de răceli nu arunca joguri sau transfer de antrenamente de la casa de sala de gimnastică, dota mini-sală de gimnastică la domiciliu. Când o planificați, acordați atenție la 5 puncte importante.
1. Ventilație bună
În timpul sportului, respirația și pulsul cresc, necesarul de oxigen al organismului crește rapid, astfel că ventilația este suficient de bună. Deschis ferestre și ferestre ferestre nu sunt suficiente, în plus, în timpul iernii într-o schiță puteți prinde o răceală. Prin urmare, asigurați-vă că includeți în buget costul instalării unui aparat de aer condiționat pentru pereți sau podea.
2. Iluminatul de calitate
Nu neglija iluminatul bun. În primul rând, siguranța necesită acest lucru atunci când lucrați cu echipament sportiv. În al doilea rând, semi-întunericul acționează relaxant, iar sportul este o activitate fizică intensificată. Cel mai bine este să distribuiți spoturile luminoase pe tavan. Lumina strălucitoare de la ele se disipează și nu dă umbre ascuțite, pe lângă faptul că nu-și întărește ochii.
3. Finisaj natural
Nu luați plastic pentru pereți și tavan în sală de gimnastică acasă. Da, acoperirea din acest material este durabilă și practică (sunt montate rapid, ușor de curățat și destul de ieftin), dar pentru sala de sport nu sunt potrivite. Faptul este că plasticul nu permite aerului, umezelii și aburului să treacă, condensul se oprește și mucegaiul poate apărea. Este mai bine să alegeți materiale mai ecologice: tencuiți pereții, împodobiți-le cu panouri din plută sau tapetați-le.
4. Podea durabilă
În ceea ce privește alegerea pardoselilor, rețineți: trebuie să fie cât mai durabil posibil, deoarece va fi supus unui stres sever. Asigurați-vă că acordați atenție gradului de rezistență la zgomot, astfel încât vecinii de dedesubt să nu sufere de iubirea dvs. de sport. Și, bineînțeles, podeaua nu ar trebui să fie alunecoasă! Cel mai bine este să folosiți o acoperire specială pentru sport. Podea potrivită și de parchet cu cea mai mare rezistență sau covor dens.
5. Designul funcțional
Atunci când proiectați interiorul sală de gimnastică acasă, amintiți-vă că funcționalitatea în acest caz este mai importantă decât deliciile designerului. Puteți lucra cu culori, închideți postere inspirate, creați un perete oglindă, închideți jaluzele sau jaluzele, dar în sala de gimnastică nu există ciorapi sau perdele.
Cum se păstrează în apartament o bicicletă, schiuri și echipamente
Articole similare
-
Ceea ce dăunează unei persoane furtuni magnetice, ai grijă de tine
-
Cum să supraviețuiți într-un interior alb cu sfaturi practice
Trimiteți-le prietenilor: