CE ESTE
Un punct foarte simplu. Este vitamina C, este acid ascorbic, este ascorbic. Vitamina C sub formă de pulbere.
Ce este acidul ascorbic, știți poate totul. Cel puțin în termeni generali, ele reprezintă faptul că este o vitamină sănătoasă. Informațiile de bază pot fi obținute de la aceeași Wikipedia:
Despre acidul ascorbic
Acidul ascorbic - un compus organic legat de glucoză, este una dintre substanțele de bază din dieta umană, care este necesară pentru funcționarea normală a țesutului conjunctiv și osos. Efectuează funcțiile biologice ale reductantului și coenzimelor anumitor procese metabolice, este un antioxidant. Biologic activ este doar unul dintre izomerii - acidul L-ascorbic, numit vitamina C. În natură, acidul ascorbic se găsește în multe fructe și legume [3]. Avitaminoza acidului ascorbic duce la scorbut.
Acidul ascorbic, așa cum am menționat deja, este vândut în orice farmacie. Aceasta compoziție și complexele de multivitamine includ, prodaetsya- separat și sub formă de pilule, tablete și pulberi. Cumpărat de la askorbinka iHerb nu este diferită de orice farmacie pentru mai bine sau mai rău. Banal ascorbic fără aditivi. Now Foods este un producător bine-cunoscut care furnizează produse de înaltă calitate și le oferă la prețuri rezonabile. Compania este specializată în principal în producția de aditivi simple în compoziție, fără a crea complexe complexe cu mai multe componente. Skatek-ambalarea simpla a anumitor aditivi - creatina, glutamina, etc. și altele asemenea. Datorită volumelor mari de vânzări, aceștia sunt în măsură să ofere astfel de produse ambalate la prețuri sub majoritatea concurenților.
DE CE
În general, scopul aplicației este evident, reaprovizionarea lipsei de acid ascorbic, obținerea efectelor benefice datorate proprietăților sale (menținerea imunității, efectul antioxidant etc.).
În același timp, aceasta este cea mai controversată problemă. La dozele necesare de acid ascorbic, și chiar despre însăși nevoia de a suplimenta sale sub forma de suplimente nu există un consens. Pe de o parte, Linus Pauling și urmașii săi considera acidul ascorbic aproape nici un panaceu și propagadiruyuschie consumul constant de doze foarte mari de acid ascorbic. Pe de altă parte, există adversari, doar spun că vitamina C (și alte vitamine ca suplimente) - este doar o modalitate de a face urina mai scumpe.
Cu dovezi științifice ale efectelor, nu totul este neechivoc, destul de contradictoriu.
opinia că acidul ascorbic este încă necesară în mediul sportiv este larg răspândită și la doze care depășesc în mod semnificativ recomandările oficiale (până la 1000 mg / zi sau chiar mai mult). Dar aceste credințe diferă de abordările oficiale ale medicinii. În final, este vorba de alegerea și preferințele personale, de a respecta recomandările oficiale sau de a se baza pe experiența personală și pe opiniile oamenilor.
Personal, consum încă acid ascorbic în doze destul de mari - 200-500 mg / zi, în funcție de intensitatea antrenamentului, de timpul din an și de alți factori. În plus, bineînțeles, obțin unele dintre produsele. Dar va fi greșit să agitați folosirea, deoarece acestea sunt preferințe și experiențe personale care nu au o justificare științifică riguroasă.
AFIȘĂRI
Cu impresii, totul este simplu. A sosit o bancă de dimensiuni medii, aproximativ ca o cutie de proteine cu o greutate de 900g
Sub capacul membranei
În interiorul a 1,3 kg de pulbere albă
conform tradiției americane, banca este mult mai mare decât este necesar pentru un astfel de volum de pulbere, deci este pe jumătate gol
Compoziția este extrem de simplă. Vitamina C și nimic mai mult. Este evident că numai doza recomandată este de 2,25 g (.). Este foarte, foarte mult. Nu există lingură de măsurare în bancă.
Ei bine, recomandări pentru admitere
Recomandările au surprins chiar mai mult. De una până la trei ori ... adică la aproape 7 grame pe zi. Sună ca o glumă proastă. De fapt, nu vă sfătuiesc să urmați astfel de sfaturi.
Gustul este acru, așa cum ar trebui să fie. Doar o pulbere foarte acru. Cine a antrenat în Uniunea Sovietică în secțiile sportive, probabil a primit pungile ascorbic în hârtie. Din ele acest lucru nu este diferit.
CONCLUZIE
După cum am scris chiar la început, produsul este foarte specific. Banca cântărește aproximativ 1,3 kg și conține un număr mare de doze de acid ascorbic. Dacă te numeri costul fiecărei doze, de exemplu, luând dimensiunea de 200 mg, este în valoare de fiecare doză este mult mai ieftin decât askorbinka farmacie, adică vă permite să salvați banca pentru o lungă perioadă de timp pentru a se oferi cu vitamina C. Acesta poate fi un timp foarte lung, nu vă faceți griji, care va urca în dulap, și acolo "Oh, ascorbatul sa terminat!".
Dar, în același timp, este necesar să se stabilească o sumă destul de decentă, iar această investiție se va plăti foarte, foarte mult timp și numai cu admitere regulată. Indiferent dacă există un sentiment de a plăti sub 50 de dolari în loc de cumpărare regulată de borcane ieftine într-o farmacie - marele întrebare. Pentru cele mai multe, aceasta este o achiziție dubioasă, să o spui ușor. Înțelesul se referă la volume mari de utilizare regulată, de exemplu, atunci când cumpărați o secțiune sportivă. Sau dacă luați pentru întreaga familie (mai multe familii), pe scurt, cea mai bună bancă este potrivită pentru achiziții
Am de gând să cumpere +2 Adauga la favorite Sumarul lui a placut +19 +28
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: