Tratamentul insomniei, medicina indiană - populară despre sănătate

Timpurie se ridică, mai târziu a adormi de dormit, probleme, infundarea, sau, dimpotrivă, temperatură mai scăzută în dormitor, zgomotul din afara ferestrei, prevenind astfel se arunca cu capul într-un somn profund - toate acestea afecteaza calitatea somnului lung de noapte, care este esențială pentru sănătatea umană și viața. În cazul în care tulburările de somn se repetă, mecanismul natural de a adormi, alternarea regimului de odihnă și de veghe, este distrus. Insomnia, tratamentul, medicina indiană cu evoluțiile sale în domeniul somnologiei - știința somnului: astăzi conversația noastră despre asta.







Ce este insomnia periculoasă?

În sine, insomnia pe termen scurt nu este periculoasă pentru un organism sănătos. O persoană cu psioregulare normală poate "obține" numărul necesar de ore de somn pentru una sau două zile după "lipsa somnului". Cu toate acestea, insomnia este un simptom concomitent important al bolilor grave. Însoțește tulburări mintale, boli nervoase, sindroame dureroase, tulburări de urinare normală. Aceste boli, la rândul lor, pot fi cauzate de o situație stresantă, abuzul de băuturi stimulente și substanțe narcotice, efectele secundare ale anumitor medicamente. Orele de lucru în schimburile de noapte, schimbările de vârstă, stilul de viață "noaptea", schimbarea fusurilor orare, trecerea la perioada sezonieră - nu toate acestea sunt posibile motive. Vedeți cât de bine mecanismul de somn este subțire și sensibil.

Insomnia continuă, spre deosebire de cele pe termen scurt, este periculoasă pentru sănătate. Oboseala, iritabilitate, dureri de inima, noapte grea starea mentală - anxietate, tristete, frica, halucinații, obsesiile - toate consecințele insomnie conduce la reducerea semnificativă a sănătății și dezvoltarea bolilor somatice.

Cum de a trata insomnia?

Cel mai bine este să folosiți metode complexe de tratare a tulburărilor de somn. Puteți contacta un medic-somnolog care vă va examina și vă va recomanda metoda corectă de tratament. Medicul va ajuta, de asemenea, să elimine ca rezultat al examinării bolile periculoase, al căror simptom este insomnia.

Dacă cauza este stres sau oboseală, atunci este mai bine să vă adresați tratamentului medicinii tradiționale indiene conform sistemului Ayurveda.







Cum acționează Ayurveda insomnia?

Termenul în sine include două părți ale "Veda" - cunoaștere și "ayus" - viața însăși. Cunoașterea cuprinzătoare a vieții - așa înțeleg indienii în medicina lor tradițională.

Terapia vindecării indiene se bazează pe un efect complex asupra corpului uman și pe armonizarea tuturor funcțiilor sale de bază, cu accent pe cauza fundamentală a bolii detectate și pe restaurarea sănătății pierdute.

Baza pentru medicina indiană este Trei Dosh - o teorie care prevede că, pentru un corp și spirit de om sănătos sunt responsabile trei dosha - Kapha, Pitta și Vața, care sunt asociate cu cele patru elemente: foc, apă, pământ, vânt (aer).

Dosha - "coordonator", Vata (traducere din sanscrita "vânt"), este responsabil pentru reglementarea activității tuturor componentelor unui organism viu. Această doză susține mobilitatea, uscăciunea, ușurința și variabilitatea.

Dosha - "foc", Pitta, susține digestia și utilizarea, gestionarea elementelor și proceselor biochimice, termoreglarea corpului.

Dosha de "pământ și apă", Kapha, este responsabilă de normalizarea proceselor anabolice, asigură stabilitatea corporală și stabilitatea. Acest dosha este considerat "lent", "greu".

În opinia vindecătorilor indieni, de la naștere, o persoană are un raport unic dintre cele trei doshas, ​​care în sanscrită se numește Prakriti ("constituție"). Această relație determină personalitatea și aspectul fizic al unei persoane, precum și predispoziția sa înnăscută față de anumite boli. Dacă, ca urmare a unor evenimente și circumstanțe adverse externe, o relație congenitală, echilibrul doshas (Vikriti) se schimbă, persoana se îmbolnăvește.

Sarcina metodelor indiene de tratare a insomniei este de a realiza postulatul de bază al Ayurvedei - de a armoniza dosha, astfel încât sănătatea corpului și a sufletului să ducă la un somn sănătos și în timp util.

În primul rând. un medic de terapie Ayurvedic va recomanda o dieta echilibrata care va trebui sa fie respectata, avand in vedere stilul de viata si Prakriti.

În al doilea rând. veți lua preparate pe bază de plante speciale (BAA) și veți primi un masaj cu uleiuri ayurvedice naturale.

În al treilea rând. diverse tratamente spa speciale (așa-numita "naturopathy") vor fi folosite pentru a normaliza sistemul nervos, de exemplu, masajul capului cu turnarea uleiului fierbinte; băi minerale; cutii și pietre fierbinți etc.

În al patrulea rând. o parte foarte importantă a tratamentului va fi "yoga" - exerciții fizice, combinate cu practici spirituale și psihologice, menite să înțeleagă natura minții tale și să stăpânească abilitatea de a gestiona emoțiile negative și stările mentale. Yoga va învăța contemplația, rugăciunea, perfecțiunea morală și alte practici religioase.

Medicina indiană în tratamentul insomniei aprofundează cunoașterea celor mai bune fire ale relației dintre vindecare și conștiință. Acest lucru este confirmat de teoriile medicale moderne despre cauzele psihosomatice ale multor boli.

Pentru a obține un tratament de succes cu metodele medicinei indiene, este important să alegeți medicul potrivit. Potrivit indienilor, personalitatea medicului, calitățile sale morale, capacitatea de a compătimii și înțelepciunea sunt cheia succesului de vindecare.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: