Copiii iubesc foarte mult băuturile dulci și delicioase. În alegerea lor, ele sunt ghidate de gust, iar adulții trebuie să se gândească la beneficiile produsului. Tot ce vrem pentru copilul nostru este doar cel mai bun. Încercăm să găsim un suc util. gătiți compotul delicios, astfel încât acesta să rețină importanța elementelor urmele corpului. În favoarea ambelor, există o dispută continuă. Părinții au fost împărțiți în două tabere: suporteri ai compotului și fanii sucului. Să aflăm ce va aduce un plus de beneficii copiilor noștri.
Sucuri ambalate: beneficii și daune
Cu sucurile juvenile situația nu este mai bună. Producătorii încearcă să nu adauge zahărul sau să adauge un minim, dar în caz contrar sunt compuși asemănători cu băuturile pentru adulți. În plus, nimeni nu ne oferă informații despre locul de proveniență al materiei prime pentru suc. Ce fel de concentrate folosesc producătorii? Nu se știe care este calitatea lor. Prin urmare, este mai bine să minimalizați consumul de sucuri ambalate de către copil, unde zahărul este uneori același ca într-o sticlă de sifon și cantitatea minimă de substanțe utile.
Este chiar o altă problemă dacă tratați copilul suc proaspăt stors din fructe și fructe de sezon. Beneficiile acestei sută de ori mai mult. Nu uita să-i diluezi cu apă. Nu puteți bea această băutură pe stomacul gol și trebuie să aveți grijă de problemele cu tractul gastro-intestinal.
Este compot util pentru un copil?
O mare popularitate în țara noastră se bucură de compotul de fructe de padure proaspete sau congelate. Se prepară și din fructe uscate. Aceasta este o alternativă excelentă la sucuri, sucuri, ceai. Dacă pregătiți băutura în mod corect, va beneficia mai mult de suc dintr-un magazin făcut dintr-un concentrat dubios.
Beneficiile compotului pentru organism (în funcție de materiile prime):
- intareste imunitatea, ajuta la combaterea raceliilor (afine, zmeura, coacaze, viburnum);
- calmeaza sistemul nervos, pastreaza buna vedere, sanatatea inimii (cais, piersic);
- curățarea corpului de toxine (pere + mere);
- efect laxativ (prune);
- saturarea organismului cu vitamine, microelemente importante (fructe uscate).
Un rol important îl joacă modul de gătit, cantitatea de zahăr adăugat. Pentru un copil, puteți pregăti compotul neîndulcit sau cu un conținut minim de zahăr. Opriți focul imediat ce berea se fierbe, astfel încât să își păstreze proprietățile utile la maxim. Permiteți compotului să stea câteva ore.
În lumea de astăzi, în vanitate perpetuă, uneori ne pare rău pentru minutele libere pentru a pregăti băuturi delicioase și sănătoase pentru copiii noștri. Un mare plus de compot în pregătire rapidă, când aveți ingredientele necesare la îndemână.
Învățați copilul inițial la băuturi la domiciliu, în caz contrar va fi foarte dificil să dezactivați sucul. Cumva sunt dependenți, ceea ce poate duce în viitor la excesul de greutate, probleme cu stomacul și intestinele. Cu cât copilul bea mai puțin, cu atât mai bine.
Navigare după înregistrări
Articole similare
-
Este sigur pentru un monitor pentru copii să aleagă monitorul pentru bebeluși?
-
Utilizarea rocambolului este bună și proastă pentru sănătate
-
Sfaturi utile pentru sănătatea copiilor - populare despre sănătate
Trimiteți-le prietenilor: