Angajații portalului multimedia american BuzzFeed, care participă în mod regulat la diverse experimente (de comun acord sau nu, nu este întotdeauna clar), de această dată s-au antrenat ca super-eroi - mai exact ca actori și actrițe care le interpretează. La început sunt foarte răi, iar apoi ... uh.
Evan Gang și Kelsey Impiciche (Impicciche), în condițiile experimentului timp de 30 de zile, angajate cu un antrenor care a lucrat cu multe celebrități.
Evan a ales pe Chris Evans, care la jucat pe Captain America, ca ideal. Cea mai mare parte a fost atrasă de proporțiile actorului: el îl numește forma Dorito (un triunghi inversat, unde partea de jos este umerii, iar partea de sus este talia îngustă). Între timp, Kelsey este încântată de Scarlett Johansson, care a jucat rolul vampirii negri. Îi place în mod deosebit stomacul platoului și picioarele pompate.
Evan și Casey s-au antrenat sub supravegherea lui Steve Winter, care a lucrat cu mai multe vedete și a ajutat-o pe Chris Evans să obțină forma pe care spectatorii l-au văzut pe ecran.
Tipii s-au antrenat cu Steve cel puțin o oră de cinci ori pe săptămână. Fără ea, au efectuat cardio, care ar fi trebuit să contribuie la arderea grăsimilor. Casey a trebuit să facă cardio de două sau trei ori mai mult, pentru că avea mai multe grăsimi care trebuiau arse.
În prima săptămână, Evan și Casey s-au plâns cât de greu a fost să se ridice la ora șase dimineață pentru a merge la o sesiune de antrenament și cât durează corpul lor.
Evan observă că multe exerciții erau neobișnuite: era necesar să se facă multe răsturnări, răsuciri și restrângeri cu gantere și discuri de greutate mică. Casey a fost surprinsă de câte exerciții există pe fese, pe care nici nu le bănuia.
În prima săptămână a fost atât de multă ură. Nu mi-am putut scoate cămașa, pentru că umerii mei au fost atât de răi ", își amintește Evan.
Totul mi-a rănit atât de mult. Nu puteam să merg sus, să stau la biroul meu ", spune Casey.
În plus față de antrenament, băieții au trebuit să adere la o dietă strictă - să excludă zahărul, să reducă cantitatea de carbohidrați și săruri, să crească numărul de proteine.
Am mâncat aproximativ 7 mii de cutii de iaurt grecesc și 3 mii de piept de pui și somon, - spune Evan.
După câteva săptămâni, băieții au început să observe schimbări în organism: presa a devenit mai vizibilă, musculatura a apărut pe spate și așa mai departe. În ultima zi a experimentului, Casey și Evan au fost măsurate pentru a compara rezultatele cu datele lor originale. Timp de cinci săptămâni, Casey a pierdut patru kilograme, șase procente de grăsime din masa totală și a obținut simetrie în volumul picioarelor și mâinilor.
Evan a făcut progrese incredibile, așa cum se poate înțelege din fața lui Casey, care scrie noi dimensiuni.
Umerii deveniseră mult mai largi, iar talia, care era deja foarte îngustă, era mai mică. În plus, a pierdut opt procente de grăsime. Și a devenit un băiat Dorit!
În cele din urmă, băieții au adăugat că admir perseverența și intenția actorilor care au participat la astfel de cursuri de luni de zile.
Dacă găsiți o eroare, selectați un fragment de text și apăsați Ctrl + Enter.
Trimiteți-le prietenilor: