Inul este o plantă anuală. Genul de in este mai mult de 100 de specii, dar este folosit pe scară largă în jur de 40 de ani.
Înălțimea plantei nu depășește 120 cm. Este o cultură subțire și fragilă care înflorește cu flori albastre, pliate într-o umbrelă. Fructe - cutii, care conțin până la zece semințe.
Oamenii cunosc inul de foarte mult timp. Există o opinie că el a fost adus în Europa din India. Acum, lenjeria este foarte folosită în fabricarea țesăturilor, care sunt utilizate în continuare pentru perdele, haine, lenjerie de pat. Toată lumea știe despre calitățile sale pozitive și despre lungi ani de serviciu.
Dar foarte puțini oameni sunt informați despre utilitatea și proprietățile excelente de vindecare ale unei plante frumoase. Cu compoziția sa unică și bogată de vitamine, minerale, oligoelemente si alte componente ale semințelor de in, acestea sunt utilizate pe scară largă și cu succes în rețete de medicina tradițională pentru a trata multe boli.
Cele mai valoroase și necesare pentru funcționarea normală și corectă a corpului uman, în semințe, sunt acizii saturați: Omega-3, Omega-6 și Omega-9.
În plus, ele sunt bogate în alte elemente importante:
- vitaminele A, E și B. Ele sunt pur și simplu necesare pentru a menține frumusețea femeilor la orice vârstă;
- potasiu, zinc și crom;
- mangan și fier;
- magneziu și calciu;
- seleniu și lecitină;
- fibre (solubile și insolubile);
- o cantitate imensă de petrol.
Efectul benefic al semințelor de in pe corpul uman este:
- stimularea sistemului imunitar;
- restaurarea și întreținerea calciului în oase;
- ameliorarea inflamației din articulații;
- reducerea zahărului din sânge;
- saturați organismul cu vitaminele și mineralele necesare;
- este prezent și efecte benefice asupra sistemului digestiv al corpului - a redus metabolismul și absorbția componentelor utile alimentar învălui peretii intestinali, toxinele din organism, acesta este purificat din zgură;
- prevenirea trombozei;
- imbunatati activitatea muschilor inimii;
- normalizează glanda tiroidă;
- controla și restabilește ficatul, normalizează secreția de bilă și are un efect pozitiv asupra digestiei;
- ajuta la combaterea bolilor de piele de orice origine;
- au o proprietate antibacteriană;
- ușurează inflamația, înroșirea, mâncărimea;
- afecta pozitiv nervii optici;
- ajuta la scăderea excesului de greutate;
- normalizează tensiunea arterială;
- reduce nivelul de colesterol din sânge, făcând astfel prevenirea aterosclerozei;
- reduce aritmia;
- prevenirea infarctului miocardic;
- efect terapeutic asupra sistemului nervos - ameliorează stresul, stabilizează psihicul, se luptă cu depresia;
- afectează activitatea sistemului genito-urinar, punându-i în ordine;
- lichefiază sânge;
- elimină constipația;
- eficient pentru hemoroizi;
- femeile sunt ajutate să lupte împotriva simptomelor menopauzei și este mai ușor să transferați PMS;
- reduce semnificativ riscul de apariție a tumorilor maligne;
- au proprietati de restaurare pentru unghii si par;
- scuzați unele tipuri de helminți.
Indicatii pentru utilizare:
- hipertensiune;
- zahărul înțepenit și colesterolul din sânge;
- ulcer, gastrită, constipație și alte tulburări în tractul digestiv;
- boli inflamatorii ale sistemului respirator;
- tulburări la nivelul ficatului și rinichilor;
- tratamentul bolilor cardiovasculare;
- Afecțiuni ale glandelor tiroide;
- eliminarea dependenței de alcool și droguri;
- stresul frecvent și depresia;
- perioada menopauzei;
- arsuri, degeraturi, leziuni la radiații ale pielii.
Ce vindecă semințele de in
Inul este o planta unica care este folositoare pentru multe organe ale corpului uman:
- în cazul tusei uscate, semințele de in sunt folosite ca expectorant și ca un emolient bun, atât la copii, cât și la adulți;
- utilizate pentru a reduce atacurile de astm;
- decoctarea inului poate clăti în mod eficient gura cu orice boli și inflamații ale mucoasei;
- restabilirea activității sistemului cardiovascular;
- aplicați pentru cistită;
- foarte eficient în nefrită;
- inul are proprietatea de a crește efectul insulinei, efectuând astfel prevenirea diabetului zaharat;
- inul este un sorbent bun, care îndepărtează ușor și rapid zgura din corp;
- cu utilizarea regulată a inului puteți reduce atacurile de astm bronșic, pentru a îmbunătăți cursul reacțiilor alergice ale corpului;
- îmbunătățește activitatea rinichilor, a glandei tiroide și normalizează fundalul hormonal al corpului feminin;
- servește ca un instrument preventiv pentru procesele inflamatorii;
- Cu ajutorul inului, puteți lupta împotriva obezității, a obține o imunitate crescută și o condiție îmbunătățită a pielii.
Cum să luați semințe de in
Pentru a obține efectul maxim din semințele de in, trebuie să știți cum să le utilizați în mod corespunzător. Există mai multe reguli pentru aceasta:
- ia semințele în interior;
- efectul temperaturilor ridicate perturbe toate proprietățile utile ale acestui produs, deci este recomandat să le folosiți în formă brută;
- Puteți măcinii semințele pe un măcinător de cafea, dar acest lucru trebuie făcut imediat înainte de utilizare. În caz contrar, cu conservarea cerealelor măcinate, vor pierde pur și simplu toate proprietățile lor medicinale. În plus, efectul aerului asupra guliei conduce la procesul de oxidare și evaporare a tuturor vitaminelor și mineralelor;
- pentru a combina semințele de in este permisă cu alte produse, totul depinde de gustul și preferințele unei persoane. Dar, în același timp, este necesar să se respecte dozajul și regulile pentru tratamentul acestora;
- le puteți adăuga la coacere. Ei nu strică gustul unui produs de făină, dar, de asemenea, nu aduc beneficii organismului, deoarece sunt susceptibile la temperaturi ridicate;
- cea mai benefică și mai eficientă modalitate este de a adăuga semințe în formă brută la mese gata - salate, cereale gata, produse lactate.
În scopul de a preveni este suficient pentru a lua 5 grame de cereale pe zi. Acestea pot fi combinate cu feluri de mâncare sau pur și simplu mestecate.
Cum să luați semințe de in pentru a curăța corpul
Din starea de sănătate a intestinului depinde starea imunității umane, susceptibilitatea la viruși, starea pielii și multe altele. Cu alte cuvinte, un intestin curat este garantia unui organism sanatos. Cu intestinul subțire, problemele sunt foarte rare. Acest lucru se datorează faptului că pereții săi sunt subțiri, fără tuberozitate. În procesul de digestie, există constant o mulțime de lichid care își spală pereții, curățându-i astfel. Intestinul gros este intestinul tuberos și nervurat.
Procesele fiziologice care sunt caracteristice acestui departament al tractului digestiv și, în principal, această formare de scaun, contribuie la faptul că se înfundă. Aici se produce stagnarea masei solide învechite, reproducerea bacteriilor dăunătoare, microbii putrefactivi, zgurii și toxinele și ouăle de paraziți. Îndepărtarea intestinelor din toate acestea este foarte dificilă.
Semințele de in, au un mecanism special de a afecta curățarea intestinului, care nu este caracteristic nici unui preparat medicinal, chiar și:
- până când semințele au trecut prin întregul tract digestiv și ajung la colon, se vor extinde în mod decent;
- intestinul gros este întins maxim, toate brazdele și indentările sunt aliniate;
- abilitatea inului de a întări contracțiile intestinale, ajută la îndepărtarea zgurii corpului și orice stagnare într-un mod natural, cu ajutorul scaunului;
- Procedura de purificare este blândă și delicată. O persoană nu simte disconfort sau durere. Acest lucru se datorează mucusului, care secretă semințe, protejează mucoasa intestinală de daune și diverse iritații.
Schema de curățare a intestinelor:
- 250 ml de kefir amestecat cu 1 lingură de semințe zdrobite. Beți în 7 zile.
- Următoarele 7 zile este necesar să se amestece cu aceeași cantitate de iaurt deja 2 linguri de semințe.
- Și în ultimele 14 zile pentru a curăța intestinele din kefir adăugăm 3 linguri de boabe.
Contraindicații pentru curățare intestinale sunt: sarcina si copilul care alăptează, hepatita ascuțită, pancreatita acută, litiază biliară și vârsta copiilor de până la 3 ani. Copiii, pentru a efectua o astfel de curățare este posibil numai pe recomandările și sfatul unui medic.
Metode de luare a inului pentru pierderea în greutate
De mult timp sa știut că semințele de in dovedește pierderea în greutate. Cei care caută să arunce excesul de greutate este util să se știe că lenjeria învăluie său de mucus peretele stomacului și previne grăsimi absorbite, care de fapt duce la o pierdere de kilograme. De asemenea, reduce semnificativ pofta de mancare, saturate organismul cu polizaharide.
Reguli de slăbire cu in:
- trebuie să beți multă apă, de până la 3 litri pe zi;
- Sămânța de a fi folosită ca un întreg sau pe pământ;
- le luați în fiecare zi timp de două săptămâni, iar în următoarele 2 săptămâni faceți o pauză;
- doza zilnică - 1 lingură. Nu puteți întrerupe dozajul;
- pe stomacul gol dimineața, se recomandă amestecarea chefirului cu semințe de in. Acest lucru va ajuta la buna funcționare a intestinelor pentru întreaga zi.
2 linguri de semințe puse într-un termos și se toarnă apă fiartă. Insistați 10-12 ore, deplasați-vă și păstrați-le în frigider. Înainte de a utiliza puțin încălzirea, beți 100 ml timp de 1,5-2 ore înainte de mese.
Cum să luați de la colesterol
În fiecare zi, timp de 21 de zile, pentru micul dejun trebuie să ia un amestec de smântână și semințe de in zdrobite. In primele 7 zile ingredientele se amestecă 1: 1 (o lingură) pentru al doilea - 2: 2, iar al treilea - 3: 3.
Reguli pentru primirea de la constipație
Pomi fructiferi se toarnă iaurt proaspăt (1 linguriță și 250 ml chefir), se amestecă și se curăță peste noapte în frigider. Beți întregul amestec cu o oră înainte de micul dejun. Cursul minim de tratament este de 10 zile. Dacă situația se îmbunătățește, opriți tratamentul pentru o vreme și, dacă efectul dorit nu vine, atunci îl puteți extinde.
Tratarea semințelor de in, rețete
Tratamentul ulcerelor gastrice și duodenale
5 grame de semințe de floarea soarelui se toarnă 0,5 litri de apă clocotită. Insistați, agitați periodic, după filtrare. Utilizați 3 ori pe zi, 2 linguri.
Cu boală de rinichi
5 grame de semințe se toarnă un pahar de apă, se fierbe. Beți supa 100 ml, la fiecare 120 de minute timp de 2 zile.
Pentru prevenirea viermilor
Un amestec de semințe de in de miere cu cuișoare (10: 1), adăugați la alimente de 20 de grame. Recepția și pauzele se alternează timp de 3 zile. Dacă există o infecție, cursul tratamentului va fi de o lună.
În tratamentul vaselor de sânge
2 linguri semințe de floarea-soarelui tocate amestecate cu 1 lingură de flori de gălbenele uscate. Se toarnă 250 ml apă fiartă, insistă într-un vas închis timp de 30 de minute. Stingeți și beți 50-70 ml timp de o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de tratament - o lună, după ce ai nevoie de 14 zile libere.
Contraindicații pentru utilizare
Cea mai importantă regulă atunci când se utilizează semințe de in este să nu exagerați. Este necesar să se respecte cu strictețe proporțiile indicate în rețetă, altfel există posibilitatea de a vă răni corpul.
Inul este o planta care va ajuta sa faca fata multor boli si afectiuni ale corpului uman. Este un produs natural care are o compozitie unica si are un efect de vindecare asupra unei persoane.
Dar este întotdeauna merită să ne amintim că, chiar și ingrediente naturale în caz de supradozaj sever poate provoca reacții adverse: prurit, urticarie, slăbiciune, secreții nazale, strănut, dificultăți de respirație, respirație rapidă, greață, vărsături, scăderea tensiunii arteriale, somnolență, oboseală. Dacă există mai multe simptome, merită să întrerupeți tratamentul și să înlocuiți inul cu un alt remediu.
De asemenea, este necesar pentru a stoca semințele de in, pentru a preveni pătrunderea umezelii și lumina directă a soarelui pe ambalaj, nu utilizați semințe vechi și să nu abuzeze de ele. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, vă garantați efectul maxim de vindecare al semințelor de in.
Articole similare
-
Top 6 rețete! Semințe de in pentru scăderea în greutate și întărirea imunității
-
Bran de grâu beneficii și rău, cum să ia, să piardă în greutate
Trimiteți-le prietenilor: