Orice fată visează să aibă o piele frumoasă și sănătoasă și, de cele mai multe ori, imaginea de ansamblu strică flambibilitatea pielii pe mâini. Cauzele acestei probleme sunt variate, dar totul se reduce la un singur lucru - pielea devine dureroasa aspect: schimba culoarea, elasticitatea este redusă, porii extins, pielea devine mai subtire si se deformeze.
Fiecare femeie cu atenție și grija pentru fata ei, uitam de figura, dar într-un fel nu a acordat suficientă atenție la mâinile ei, ceea ce le face mai puțin atractive cu vârsta și determină să renunțe la purtarea fără mâneci.
Cauze de îndoire a pielii pe mâini
Așa cum sa spus mai devreme, există multe motive pentru acest necaz, vom încerca să luăm în considerare cele mai importante:
- Muschi slabi. Cand nu exista stres fizic pe maini, muschii slabesc treptat, isi pierd tonul si pielea se blocheaza.
- Strânse pierdere în greutate. În viața fiecăruia sunt momente când ai nevoie pentru a pierde in greutate rapid pentru unele celebrare, dar arde rapid țesutului adipos din organism, nu dau suprafața pielii să se adapteze la noul volum de mâinile sale, și oricum, lăsării nu poate fi evitată.
- Prea mult strat de grasime. Uneori, efectul opus, atunci când vom câștiga în greutate de grăsime crește strat, se întinde pielea făcându-l mai subțire și datorită faptului că grăsimea nu este un mușchi, acesta nu este redus, mâna își pierde aspectul frumos.
- Vârsta se schimbă. Odată cu vârsta, țesuturile își pierd elasticitatea din cauza deficitului de umiditate, intensitatea colagenului și a elastinei scade, iar pielea devine flambită.
Cum să scapi de frământarea mâinilor?
Pe baza a ceea ce provoacă acest fenomen neplăcut, este clar că lupta ar trebui să fie cuprinzătoare. Pentru mâini frumoase, puteți face toate cele de mai jos sau puteți selecta mai multe elemente și le puteți executa:
- pregătire de forță pentru mâini;
- mâncare sănătoasă;
- utilizarea de produse cosmetice speciale de modelare;
- pregătirea și aplicarea măștilor de casă;
- consum suficient de apă;
- masaj;
- duș de contrast.
Niciodată nu ar trebui să puneți mari speranțe doar pe unele creme de modelare, desigur, acestea vor da un rezultat, dar pentru el veți trece foarte mult. Același lucru este valabil și pentru antrenamentul de forță, dacă doar pompi mâinile și nu hrănești pielea, mușchii vor fi strânși, dar brațele tale vor rămâne încrețite și înfundate.
Exerciții pentru tonul mâinilor
- Push-up-uri. Ne punem mâinile pe podea, picioarele sunt aduse împreună, șosetele se odihnesc pe podea, spatele este drept. Pentru a efectua apăsările pentru a fi eficiente, încercați să țineți cont de dvs., nu împingeți fundul în sus și nu îndoiți arcul la podea. În cazul în care push-up-uri clasice la început nu poate fi pe umăr, puteți efectua o versiune ușoară, îngenunchează, odihniți-vă cu mâinile pe podea și stoarceți astfel. În primul rând, este suficient să faceți 2 abordări de 10 ori, apoi să mărim numărul de repetări.
- Luăm o gantere, ridicăm brațul în sus, astfel încât să formeze o linie cu corpul. Cu blândețe în cot, îndoiți brațul, coborând gheara de cap, revenind la poziția de plecare. Facem 15 repetari pe mână. Greutatea dumbellului depinde de nivelul fizic al fizicii dvs., pentru inceput se va potrivi cu 1 kg.
- Ne asezam pe marginea unui scaun, a pus mâinile pe sidushku spatele, muta fund înainte, a fost convenabil să renunțe la șolduri în jos, persista la un punct scăzut de câteva secunde, ne ridicăm. Astfel, brațele se vor îndoi la coate, creând un unghi de 90 de grade, forțând mușchii necesari să lucreze. Pentru a începe 15 repetări în 2 abordări.
- Luăm o gantere cu ambele mâini, ridicăm-o deasupra noastră, mâinile pe lățimea umerilor. Se îndoaie încet în coatele mâinilor dând greutatea din spatele capului, apoi ridică-o înapoi. Realizăm 10 repetări.
Pentru a pielea de pe maini a fost mai elastica si nu a intins este util sa faci masaj. Pentru a face acest lucru, nu vă înscrieți neapărat pentru un terapeut de masaj, puteți face auto-masaj. Îmbunătățește circulația sângelui, tonifică mușchii.
Această procedură nu este recomandată să se efectueze pe uscat, este mai bine să luați câteva picături de orice amestec de ulei sau ulei. De exemplu, un pic de ulei de nucă de cocos cu câteva picături de ulei de lemn de santal este perfect tras în sus, la fel ca mierea lichidă este potrivită pentru o astfel de procedură.
Majoritatea pielii se strecoară în zona de la cot până la umăr, în acest loc și vom face masaj. Cu ulei cald sau miere, lubrifiază zona cu probleme și masajele cu mișcări circulare, trecând treptat de sus în jos. Durata sesiunii ar trebui să fie de cel puțin 15 minute, pe de o parte, frecvența - de 3 ori în timpul săptămânii. După masaj, este foarte util să aplicați cremă și uleiuri pentru a îmbunătăți tonul, substanțele nutritive vor funcționa mai bine.
Mască și împachetează împotriva cățărării pe mâini
Amestecurile de mână pentru mână vă ajută foarte bine să luptați împotriva ridurilor și a flăcării. După aplicare, pielea dobândește elasticitate, devine netedă, culoarea se îmbunătățește. Folosind regulat, un rezultat pozitiv va fi vizibil și de lungă durată.
Un amestec uleios împotriva frământării mâinilor
- 10 ml de ulei de avocado;
- 10 ml de ulei de semințe de struguri;
- 2 picături de eter: ienupăr și patchouli.
Pregătirea și aplicarea:
Se amestecă uleiurile calde de bază, se picură esterii, se amestecă bine. După ce ați făcut mișcările de masaj de duș ungeți pielea uscată, așteptați 30 de minute, până când compoziția este absorbită, mergeți în pat fără spălare.
Mască de ulei împotriva uscăciunii și falsității pielii mâinilor
- 5 picături de ulei anason;
- 25 ml de ulei de nucă de cocos.
Pregătirea și aplicarea:
Uleiul de cocos cald este îmbogățit cu eter, se amestecă, se lubrifiază. Lăsați timp de 40 de minute, spălați-vă.
Mască de cartofi
Pregătirea și aplicarea:
Gatiti cartofi, paste in piure, adaugati cartofi piure, pentru a obtine o consistenta cremoasa. Am amestecat produsele de albine și gălbenușul. Amestecul Ready este aplicat pe zonele cu probleme, învelit în filmul alimentar, stăm timp de 45 de minute. Clătiți cu multă apă rece.
Apple mască
Pregătirea și aplicarea:
Apple fierbe, amestecati, amestecati cu smantana si miere. Am pus pe locuri problematice, înfășurate în film, lăsând timp de 45 de minute. Se spală cu apă. Apple poate fi înlocuit cu o banană proaspătă.
Mierea se înfășoară împotriva pieptului pe mâini
- 50 gr. miere;
- 4 picături de eter: ienupăr și avocado.
Pregătirea și aplicarea:
Mierea este usor incalzita, adaugam uleiuri, amestecam, ne lubrifiam mainile, suntem inveliti intr-un film alimentar. După 45-50 de minute, clătiți cu apă rece.
Înveliți cu lut albastru
- 2 linguri. l. argilă;
- 2 picături de ulei din lemn de trandafir;
- 1,5 linguri. l. apa este caldă;
- 3 picături de patchouli sau ulei de santal.
Pregătirea și aplicarea:
Am împrăștiat pudra de argilă cu apă caldă până la o consistență cremoasă, adăugați ulei, aplicați pe pielea mâinilor sub film timp de 45 de minute. Clătiți cu apă la temperatura camerei.
Aparent, pentru a restabili elasticitatea și etanșeitatea pielii care atârnă pe mâini - este destul de realist, chiar și fără cosmetice scumpe și mergând la salon. Cel mai important, pentru a obține un rezultat extraordinar, trebuie să abordați sarcina într-un mod complex, atunci primele schimbări vizibile vor fi vizibile după primele două săptămâni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: