Pacienții cu psihoterapie, antrenament, rumbus

RESPONSABILITATE SAU INCOMPATIBILITATE?

În acele cazuri în care psihoterapia aduce fructe, aveți o atitudine pozitivă față de terapeut. Problemele dispar și tu simți că ai crescut în înțelegerea ta, devenind mai inteligent și mai puternic. Sentimentele negative pot aparea nu numai atunci cand efectul psihoterapiei este imperceptibil, dar si, paradoxal, atunci cand este evident ca terapia functioneaza. În același timp, vă confruntați cu aspectele neplacute, până atunci vă ascundeți în profunzimea personalității voastre. Înțelegeți că trebuie să vă schimbați, să aruncați vechiul mod de viață, chiar dacă a cauzat multe suferințe. În același timp, vă confruntați cu anxietate, pierdeți obișnuința și vă este frică să vă întâlniți cu necunoscutul. Când psihoterapia vă aduce la aceste concluzii, aveți o dorință de a scăpa. Uneori însăși ideea nevoii de schimbare este dificil de acceptat. Apoi începeți să contracarați psihoterapia. Această blocare a descoperirilor psihoterapeutice a fost numită "rezistență". În procesul psihoterapiei de succes, perioadele de rezistență nu pot fi evitate. Rezistența însăși este un semn că sunteți pe pragul unui lucru important. Sentimentele asociate cu rezistența sunt dureroase atât pentru client cât și pentru terapeut. Clientul se poate simți vinovat, iar terapeutul nu justifică speranțele. Având în vedere posibilitatea unor astfel de sentimente în procesul psihoterapeutic, este important să determinăm care este sursa acestor sentimente. Dacă te plictisești în timpul întâlnirilor sau te superi pe un psihoterapeut, întreabă-te: "Sunt aceste probleme sau ceva legat de comportamentul terapeutului?" Cu toate acestea, majoritatea clienților întâmpină dificultăți în ceea ce privește discriminarea, și cu atât mai mult cu exprimarea sentimentelor lor, motiv pentru care participă la psihoterapie. După ce au decis să ceară, riscă să primească un răspuns - "Totul este un semn al rezistenței tale". Într-adevăr, clienții pot rezista, dar este posibil ca personalitatea terapeutului să fie incompatibilă cu personalitatea clientului sau terapeutul este pur și simplu incompetent. Având în vedere că problema rezistenței este una dintre principalele probleme ale procesului psihoterapeutic, puteți încerca să determinați dacă sentimentele negative sunt rezistente sau sunt cauzate de tactica nereușită a terapeutului pe următoarele motive.







Când procesul psihoterapeutic este de succes, dar deodată devine dificil și neplăcut pentru tine să participi la întâlniri.

Când ați încercat să începeți cursuri de psihoterapie cu mai mulți specialiști și le-ați încheiat, se confruntă cu aceleași probleme.

Când frustrarea ta cu un terapeut pare a fi o dezamăgire față de alte personalități importante din viața ta.

Când atitudinea dvs. față de psihoterapie se schimbă brusc, începe să pară prea scumpă sau ineficientă.

Când vă implicați în alte activități, duceți la anularea sau uitarea întâlnirilor cu terapeutul.

Când nu vrei să-i spui unui terapeut despre evenimente importante din viața ta.

Când, fără niciun motiv, începeți să vă gândiți să terminați tratamentul mai devreme decât sa datorat acordului.

In timp ce terapeuți tind să creadă că toate sentimentele negative ale clientului conectat numai cu rezistență, acesta va fi de folos au existat unele orientări de bază pentru a presupune că este poziția terapeutului te face nefericit în procesul de terapie. Următoarele sunt situații tipice în care vina pentru eșecul unei relații terapeutice este legata mai mult de terapeut decât pentru tine.







Se pare că terapeutul tău este nepotrivit pentru tine. Este prea monoton și închis. În comportamentul său, deveniți conștient de pretențiile de semnificație, vă vorbește multe cuvinte necunoscute sau se mândrește că printre clienții săi există o mulțime de oameni celebri. Poate că nu este suficient de inteligent, nu înțelege sensul figurat al cuvintelor și crede că "madrigal" este numele ansamblului de varietăți, iar "Cosmopolitan" este o revistă politică. Poate că este prea luminos sau, dimpotrivă, îmbrăcat în casă, nu prea curat. În orice caz, dacă "valurile" dvs. nu coincid, vă va fi dificil să vă aduceți informații importante înainte de aceasta.

Există un conflict de convingeri. Respectarea reciprocă a standardelor etice și a stilului de viață este o condiție prealabilă pentru comunicarea productivă. Poate că terapeutul aderă la credința în campionatul masculin din viață. Poate, el vă percepe viziunile politice ca o relicvă a protestului adolescent. Poate că el prea repede și în tot ceea ce este de acord cu tine, ca și când nu ar avea propriile sale principii. Deci, dacă punctul de vedere al terapeutului nu vă convine sau nu sunteți în dezacord cu convingerile sale, nu are nici un rost să continuați întâlnirile.

Simți că terapeutul tău este ca un "pește rece". Nu obțineți căldura și atenția necesare dezvoltării voastre interioare. Deși scopul psihoterapiei nu este acela de a dobândi un nou prieten, o atmosferă de susținere și îngrijire vă va permite să mobilizați mai rapid resursele proprii. Psihoterapeutul își poate explica incapacitatea de a vă simți o datorie profesională de distanțare. Cu toate acestea, o astfel de distanță servește mai degrabă pentru ao apăra, nu pentru interesele voastre.

Când terapeutul dvs. este o "stea". Este cu adevărat delicios să fii în compania lui când este inimitabil, strălucitor și uimitor cu farmecul. Un astfel de magnetism duce la faptul că vă bucurați de atenția lui față de voi. Cu un astfel de psihoterapeut charismatic, este ușor să începi, atunci începe să te plictisească. Unii psihoterapeuți se prefac că sunt "guru", mentorii, pentru care va trebui să plătiți cu ascultare, laudă și dependență de ei. Să te dedici unui terapeut înseamnă să renunți la căutarea forței și a resurselor în tine.

Când terapeutul tău "se blochează" pe detalii neesențiale. El începe să se înrobească în amintirile și visele tale din copilărie. Este absolut contrară problemelor care vă deranjează grav în acest moment. Poți să ceri detalii despre seara într-un restaurant sau să discuți un film sau să te interesezi de cunoștințele tale. Scopul unor astfel de anchete poate fi fie confirmarea teoriei sale despre starea voastră, fie colecția de materiale pentru bârfe. Dacă simțiți că timpul întâlnirii dvs. poate fi cheltuit mai profitabil, atunci, cel mai probabil, aveți dreptate.

Dacă terapeutul tău "se blochează" de tine. Puteți simți că sunteți interesat sexual mai mult decât de client. Puteți să vă simțiți gelos când vorbiți despre alte persoane pe care le cunoașteți. El insistă permanent asupra continuării terapiei. În cazuri extreme, el poate să declare că relațiile sexuale cu el vor servi la înlăturarea blocurilor și la strângerea internă. Unii psihoterapeuți încep să șantajeze clienții - "Veți începe să beți din nou dacă nu veniți la mine".

Când simțiți că vă transformați în lut, de unde terapeutul încearcă să formeze ceea ce îi place. În ciuda faptului că nu vă place instrucțiunile terapeutului, el insistă să le îndeplinească literalmente. Psihoterapeuții cred că știu mai bine, iar sarcina lor este să vă aducă la cunoștință acest lucru. Pentru a face acest lucru, terapeutul cu orice preț încearcă să mențină controlul și autoritatea asupra ta. El vrea să vă plângeți în mod constant despre viață și să fiți de acord cu totul în tot. Pentru el, acesta este un semn de "adaptabilitate bună". Orice manifestare a independenței va fi percepută de ei ca fiind "rezistență". Acesta este modul în care vă suprimați independența.

Când ambii se comportă neconstructiv. Psihoterapia se transformă într-o serie de dispute, clarificând relația, reproșuri reciproce. Astfel de întâlniri, pline de acuzații și apărare, sunt rezultatul pierderii iluziilor. Dacă unul dintre voi avea așteptări nerealiste despre celălalt, atunci colapsul lor se materializează în iritare și furie. Acest lucru este similar cu faptul că un copil care credea în tatăl său începe să-i înțeleagă slăbiciunea, iar tatăl, care credea că copilul este un geniu, este convins de mediocritatea lui. În calitate de psihoterapeut, și de client, această opțiune aduce o mulțime de frustrare.

Când terapeutul refuză să discute îndoielile dvs. Indicația că psihoterapia este ineficientă este refuzul terapeutului de a vorbi despre impresiile tale despre terapie. Unii psihoterapeuți vă pot permite să vorbiți, iar apoi vă vor apăra sau vă vor învinovăți. Poate că, într-o formă de acuzație, terapeutul va spune "Dacă nu-ți place aici, pleacă." Dacă se întâmplă acest lucru, sfatul psihoterapeutului va fi cel mai bun din tot ceea ce ți-a spus înainte.

Deci, tu și tu doar te hotărăști dacă ești compatibil cu terapeutul tău. Nu vă fie teamă să vă ascultați propriile sentimente și să aveți încredere în judecata dvs .: dacă credeți că ceva este greșit, probabil că aveți dreptate.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: