Cartografia fertilității implică monitorizarea și testarea capacității de a concepe în timpul ciclului menstrual. O hartă a fertilității poate fi utilă pentru a determina ovulația și tulburările acesteia și poate ajuta, de asemenea, să rămâneți însărcinată în timpul optim. Pentru a compila o hartă a fertilității, aveți nevoie de:
- Măsurarea temperaturii bazale a corpului (BTT),
- Observarea stării de mucus cervical,
- Monitorizarea poziției colului uterin
Elaborarea unui card de fertilitate vă poate ajuta în următoarele cazuri:
- Determinarea ovulației femeii și momentul debutului ei,
Determinarea duratei ciclului menstrual, - Determinarea duratei fazelor foliculare și luteale,
- Determinarea timpului cel mai favorabil pentru concepere,
- Au ocazia de a rămâne gravidă la momentul optim,
- Aflați despre venirea nașterii cât mai curând posibil,
- Pentru a examina ciclul menstrual pentru deprecierea fertilității,
- Evaluați astfel de semne de fertilitate, precum natura mucusului cervical și poziția colului uterin;
- Pentru a evalua rezultatul tratamentului pentru infertilitate.
Una dintre cele mai importante sarcini ale cartografierii este determinarea celui mai favorabil moment pentru debutul precoce al sarcinii.
Formula de conversie între ° F și ° C:
° C = (° F-32) x 5/9
Înainte de ovulație, temperatura bazală (BTT) variază de obicei de la 97,5 la 98,2 grade Fahrenheit. În timpul ovulației, ovarul începe să producă progesteron, un hormon care stimulează temperatura corpului. De obicei, temperatura la femela nu se schimbă cu mai mult de 0,5 grade în timpul fazei foliculare, aceasta crește cu cel puțin 0,2 grade în timpul ovulației și rămâne crescute pe parcursul zilelor fazy.V luteale precedente menstruaii, temperatura este redusă la un nivel anterior de ovulatie . Sarcina este posibilă dacă temperatura după 14 zile după ce ovulația continuă să crească. De obicei, această creștere este primul semn obiectiv urmat beremennosti.Ubeditsya că ovulația a avut loc pe baza Termometria bazale poate doar retroactiv. Prin urmare, este recomandabil să se paralel monitorizarea altor componente, cum ar fi mucusul cervical și poziția de col uterin să știe despre apariția ovulației în avans. Mucusul cervical se modifică cu câteva zile înainte de viitoarea ovulație. Ea devine mai abundentă și mai extensibilă. Poziția colului uterin se modifică, de asemenea. La 1-2 zile după ovulație, aceste semne tipice dispar.
Amintiți-vă, având sex după ovulație, probabilitatea de sarcină este extrem de scăzută. Pentru a rămâne gravidă cu un grad ridicat de probabilitate, coitusul trebuie să aibă loc cu o zi înainte sau în ziua ovulației. Prin urmare, după cele de mai sus, puteți stabili cu ușurință zilele cele mai favorabile pentru concepție.
Bazele de afișare grafică a fertilității
Când se măsoară temperatura bazală, este mai bine să se utilizeze un termometru care are o divizare de 1/10 grade. Temperatura bazală poate fi măsurată oral - 5 minute cu gura închisă, 3 minute rectal sau 3 minute vaginal, în fiecare zi, în același timp. Aceste recomandări trebuie respectate pentru a obține cele mai fiabile informații.
Temperatura bazală trebuie măsurată dimineața, după un somn de 3-4 ore, înainte de a vă ridica, pe stomacul gol, în același timp, în fiecare zi. Observați timpul de măsurare a temperaturii și valoarea acesteia. Începeți măsurarea în prima zi a ciclului menstrual, în ziua debutului menstruației.
Temperatura bazală se poate ridica la 1/10 dintr-un grad la fiecare 30 de minute, în cazul în care proivedeno de măsurare mai târziu și până la 1/10 dintr-un grad la fiecare 30 de minute, în cazul în care măsurarea se face ranshe.Poetomu pentru rezultate mai bune astfel încât aveți nevoie pentru a măsura temperatura în același timp.
Fertilitatea - Metode de urmărire
Dacă nu ați măsurat temperatura, sa ridicat mai devreme sau mai târziu, săriți peste înregistrarea zilei și continuați a doua zi. Desenând o linie care leagă punctele de pe diagramă, veți vedea întreaga imagine, echilibrând omisiunile. Uneori, dar nu întotdeauna, puteți observa o scădere a temperaturii în ziua ovulației sau o creștere a temperaturii de cel puțin 0,2 grade 1-2 zile după ovulație.
La construirea diagramelor, o atenție deosebită este acordată liniei medii și liniei de ovulație.
Linia medie se realizează cu peste 6 valori ale temperaturii în prima fază a ciclului, care precede ovulația. Acest lucru nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care diferiți factori negativi ar putea afecta temperatura. Această linie nu vă permite să trasați nicio concluzie din grafic și să vă serviți doar pentru claritate.
Faza ciclului menstrual, care precede ovulația, se numește folicular, urmată de luteal. În consecință, diagrama bazală a temperaturii este împărțită în prima și a doua fază, folicular și luteal. Separarea are loc acolo unde linia de ovulație este plasată (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.
În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație rămâne în medie între 36,2 și 36,5 grade. Dacă temperatura din prima fază crește și se menține deasupra acestei marci, atunci se poate presupune că deficitul de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze se ridică la 36,5 - 36,8 grade și este menținută la acest nivel.
Fertilitatea - Metode de urmărire
Linia de ovulație
- Trei valori ale temperaturii dintr-un rând ar trebui să fie mai mari decât nivelul liniei trasate față de cele 6 valori de temperatură anterioare.
- Diferența dintre linia de mijloc și cele trei valori ale temperaturii trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și cel puțin 0,2 grade în una din aceste zile.
În cazul în care curba de temperatură a răspuns la aceste cerințe, atunci după 2 sau 3 zile după ovulație, va apărea linia de ovulație:
Fertilitatea - Metode de urmărire
În a doua fază a ciclului, hormonul progesteron sau hormonul corpului galben începe să fie produs în corpul feminin. Acest hormon este responsabil pentru creșterea temperaturii în faza luteală. Dacă menstruația nu începe și temperatura bazală rămâne ridicată, acesta poate fi primul simptom al unei sarcini care a apărut. Durata fazei foliculare poate varia, în timp ce durata fazei luteale este de obicei constantă.
Temperatura scăzută sau înaltă în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta, de asemenea, valoarea temperaturii. De obicei, în timpul măsurării orale, temperatura este cu 0,2 grade mai mică decât în cazul măsurătorilor rectale sau vaginale.
Dacă primiți medicamente pentru tratamentul infertilității, trebuie să vă gândiți că ele pot afecta temperatura bazală, deci. de exemplu, recepția citratului de clomifen poate crește temperatura bazală și poate duce la prelungirea fazei luteale.
Fertilitatea și mucusul cervical
mucusul cervical produs de cervix și concordanței ei variază în timpul ciclului de sub influența menstrualogo rearanjamente gormonalyh asociate ovulatiei. Înainte de lichefierea mucus cervical ovulație și poate sări peste matki.Tablitsa de sperma in cavitatea, care este prezentată mai jos demonstiruet modificari mucusului cervical pe parcursul ciclului menstrual ziua 28.
Rolul mucusului cervical este capacitatea sa de a proteja sperma de mediul acid al vaginului si conserva fertilitatea spermei, timp de 4 zile. Astfel, probabilitatea de a ramane insarcinata este cel mai mare în cazul în care actul sexual a avut loc inainte de ovulatie, deoarece sperma trăiesc 3-4 zile, oul este de numai 1 zi și mucusul cervical este cel mai „favorabile“ pentru sperma, a fost în acest moment.
Mucusul cervical fertil - transparent și elastic, apare cu 2-4 zile înainte de ovulație. Culoarea mucusului poate fi albă sau galbenă și în vagin - o senzație de umiditate. Acest tip de mucus indică o creștere a concentrației de hormoni sexuali feminini, de obicei, aceasta se observă în perioada periostului. Totuși, în ciuda prezenței mucusului fertil, ovulația nu poate să apară. Temperatura bazală în două faze reflectă mai bine prezența ovulației.
Urmărirea calității mucoasei cervicale este necesară în prima zi după încheierea ciclului menstrual. Mâinile înainte de test trebuie să fie curate. Deschideți cu grijă labiile cu degetele unei mâini și introduceți degetul mijlociu în vagin. După atingerea cervixului (un cilindru mic dens), apăsați ușor o parte, apoi cealaltă și scoateți degetul. Mucusul fertil se întinde între degete.
Fertilitatea și poziția cervicală
Combinația dintre temperatura bazală, calitatea mucusului cervical și poziția cervicală reflectă apariția zilelor fertile cu un grad ridicat de certitudine.
În timpul perioadei de col uterin, cervixul se ridică în sus, se înmoaie și se deschide căscatul exterior. Începeți monitorizarea poziției colului uterin în prima zi după încheierea ciclului menstrual. Mâinile înainte de test trebuie să fie curate. Deschideți cu grijă labiile cu degetele unei mâini și introduceți degetul mijlociu în vagin. După atingerea colului uterin (cilindru mic strans), defini polozhenie.V începutul ciclului menstrual, colul uterin ocupa poziția cea mai joasă și ușor accesibil, are o konsisentsiyu destul de dens. Creșterea nivelului de estrogen contribuie la așa-numita ridicare a cervixului, înmuierea și deschiderea gâtului uterin. După ovulație, uterul extern (o gaură mică sau un spațiu în partea centrală a colului uterin) se închide, gâtul devine mai dens și cade. Toate aceste modificări apar sub influența scăderii estrogenului și a creșterii nivelului de progesteron.
Utilizarea medicamentelor. Medicamentele care afectează nivelul hormonal, regularitatea ciclului menstrual și semnele de fertilitate nu permit utilizarea nici uneia dintre metodele descrise mai sus. Semnele de fertilitate sau regularitatea ciclului menstrual pot fi influențate nu numai de medicamentele hormonale, ci și de medicamentele antiinflamatorii și anumite tipuri de antibiotice. De asemenea, medicamentele precum hipnotice, triciclice și antidepresive cu litiu au o mare influență.
Articole similare
-
Stilul de viață ecologic - sănătate, ecologie, nutriție și filozofie
-
Inele alternative de nunta 18 optiuni - moda - il-girl - frumusete si stil de viata - il de
Trimiteți-le prietenilor: