Vom începe dimineața devreme. Mai precis, pentru a aloca în mod inteligent timpul, cu organizarea corectă a muncii. O lucrare deplină depinde de auto-organizarea voastră interioară. Prin urmare, soluția optimă în rutina zilnică a freelancerului: recuperarea timpurie și pensionarea nu mai târziu de 24 de ore, desigur, în funcție de ora locală.
Mobilizată pentru lucru, corpul se va simți mai bine când te ridici în jur de 6 dimineața, este în acest moment, în funcție de ritmurile biologice, sfârșitul perioadei de luminozitate și prospețime. La urma urmei, dacă sunteți o bufniță, este mult mai ușor să te ridici înainte de ora 6 dimineața, decât la ora 7 sau la ora 8. Voi spune că nu voi scrie despre asta dacă nu le-aș verifica pe pielea mea. Este mai bine să dormi după 1 - 1,5 ore. Dvs. vă veți fi surprinși să vedeți cât de multă utilitate ați făcut uitându-vă la desktop, să zicem, orele de la ora 9 dimineața. La mine, de această dată, de obicei sunt scrise 2 sau 3 texte care sunt chinuite în timp de zi într-un sens literal. Dacă ți-ai programat un ritm de activitate vitală și o repet în mod constant, poți să faci treburile care au devenit obișnuite la nivelul subconștientului.
Da, înainte să uit, vreau să rețineți că pentru a lucra mai bine în dimineața, nimic nu este mai eficient decât un contrast, și chiar mai bine un duș rece (sau chiar mai bine 1-2 găleți de apă rece, chiar și în baie, dacă locuiți într-un apartament - Freshness garantat).
Dar toate acestea, așa cum se spune, nuanțe - fiecare își conduce strategia de viață în felul său.
Cum să învățați cum să vă alocați în mod corespunzător timpul
Există câteva elemente care sunt mai bine folosite în arsenalul dvs. de lucru:
- Gestionarea timpului. Probabil știți cum să gestionați bugetul de bani, astfel încât să puteți distribui corect bugetul de timp. Numărați cât de multe ore pe zi și o săptămână puteți să lucrați și cât să cheltuiți pentru odihnă, divertisment și altele. Exemplu: luați o zi de 24 de ore minus (tn vis + tn drum de lucru și vice versa + tlichnye datoria + ta favorit).
Iată rutina mea zilnică personală, care este în vigoare până de curând, cu obligații și alte îndatoriri
Am avut o astfel de perioadă, în vara anului trecut, când trebuia să mă trezesc devreme la ora 5.30 dimineața și trebuia să stau târziu, la 1 sau 2 seara. Ei bine, cum te simți tu, gândești prost - da deloc. După urcare - punerea în aplicare a acțiunilor principale, de ce sa ridicat. Și înainte, te gândești la calculator, nu, pe stradă, în garaj și la dacha. Mergând în dimineața, bobrio se deranjează ca și cum ar fi cu bunătate, tot somnul, ca o mână îndepărtează. Mașina dimineața, mobilizează în special aerul proaspăt, munca necesară undeva înainte de prânz, cântând păsările în pădure, pacea și liniștea ridică starea de spirit mai bine decât orice 150 de grame. După masa de prânz, dormiți 1-1,5 ore, dușuri de contrast și pentru lucru, de la 14 la 18. După 18 ore - treburile de uz casnic, calculatorul merge pentru o vreme la dispoziția fiului mai mic. La 19 ore în spatele volanului și înainte, soția de la locul de muncă pentru a lua away. Și la 21:30 pentru computer, pentru muncă până la terminare. De ce noaptea, dar doar noaptea, nimeni nu va pester cu întrebări și cereri, va distrage atenția, va cere atenție și așa mai departe. Tăcerea, lipsa unui televizor de lucru etc.
Deci, într-un fel, credeți, obosit - da, corpul se adaptează încărcăturii pentru unul sau două, iar acum, când timpul este mult mai liber, corpul într-o stare relaxată este mult mai greu. Bioritmul sa rupt și este necesar să se schimbe de la modul obișnuit de viață la celălalt.
Despre sotsseti separat. Până de curând nu au simțit nici cea mai mică dorință de a comunica și de a lucra în rețelele sociale, unde a venit, așa cum se spune gheara blocat și totul supt, dar după ce au ajuns la site-ul dvs. și poate rezolva multe probleme. Da, chiar și odihnă elementară de la îndatoriri, așa că trebuie să distribuiți, astfel încât totul să fie în măsura distracției și a muncii. Pentru a face față acestei dependențe învățate, dorința de a verifica imediat rețeaua socială nu a durat mai mult de două săptămâni și este în prezent controlată în totalitate.
Ei bine, cu primul element al programului de distribuire a timpului, l-am sortat.
- Planuri de ajustare. Programul necesită o ajustare constantă sau o planificare flexibilă, dacă intenționați să lucrați pe deplin, trebuie să vă uitați în fiecare zi la programul dvs. zilnic. Nu mă gândesc să revizuiesc programul o dată pe săptămână sau pe lună, așa că repet, în fiecare zi trebuie să-ți faci propriile ajustări pentru a fi pregătit pentru orice surpriză sau pentru a prinde cazurile pierdute. Dacă efectuați unele sarcini, uitați-vă dacă există posibilitatea de a face ceva în trecere, astfel încât mai târziu să nu vă fie distras atenția de acele cazuri, a căror îndeplinire ați putea avea grijă în avans. Scopul principal al acestui lucru este distribuirea uniformă a priorităților și menținerea echilibrului între timpul personal și timpul de lucru.
Astfel, am considerat programul de lucru, pentru a înțelege cum să scape de sarcini inutile, să acorde prioritate, știu că mai devreme Wake-up nu dăunează organismului. Satisfacția cu munca dvs. vă va ajuta să scăpați de stres. Tu și toți ceilalți vor realiza că nu sunt doar un membru al unei echipe în care toți cad din mână și nu funcționează, și o lucrare valoroasă angajat care desfășoară nu doar în timp, și într-un timp scurt și cu o înaltă calitate. Desigur, aceasta va necesita un oarecare efort, dar crede-mă, în valoare de ea, și chiar partenerul cel mai iubitor, uita la progresul, să înțeleagă că da cu bună știință munca lor atât de mult timp, cu atât de puțină atenție. Se gândește la viitor nu mai puțin decât tine. Calm și calm, fără stres.
Toate lucrurile bune și inteligente și, cel mai important, înțelegerea conducătorilor și clienților!
Dacă găsiți o eroare, selectați un fragment de text și apăsați Ctrl + Enter.
Mă bucur pentru vizitatori, și am luat și rețeaua socială a decis să se pună în serviciul de verificare e-mail de dimineață, și reacția vizitatorilor la articolele mele, pentru că este teribil de interesant, posta dimineață la grupul „prieteni buni,“ Am o sursă, rom, există modul în care am lua și posturile pentru blogul dvs., dar nu voi dezvălui un secret. Apoi, despre mijlocul aspectul zi, în colțul SE ochiului meu că noi on și off, prin marele ajutor clepsidra, le-a pus chiar în fața ochilor mei, văd că toți capăt cu o jumătate de oră, Ales, timp și privilegiul de a ști. Și seara, voi vedea ce e nou, pot pune o întrebare cui, voi vorbi. Drum humor sau post interesant și toate. Când este timp liber, voi face anunțuri în grupurile la care am fost înscris. Adevărat, la început a fost dificil, în rețele, cum ar fi mierea tencuite, iar eu nu sunt prea mândru de miere. Dar este ușor pentru mine, tocmai am început să comunic cu ei.
Distribuția timpului când lucrați acasă este o durere de cap a tuturor persoanelor independente. Da, iar casa încearcă adesea să încalce acest moment. Toată lumea își dezvoltă propriile obiceiuri și ritualuri cu această ocazie, dar străinul, experiența mai reușită, nu va interveni.
A fost dificil, dar casa acționează în momentul de față, ca o chestiune de curs și de ajutor. Soția corectează și controale, în special atunci când o mulțime de texte și ochi „zamylivaetsya“ fiul cel mai mare administrează site-ul, Jr. face traduceri din limba engleză, bunica oferă o spate de încredere, pe scurt toate „pripahali“.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: