Paradox, dar în dieta supei există principiul "mănâncă mai mult - pierzi în greutate mai mult". Cel mai dificil lucru din orice dietă este să vă adaptați la un sentiment constant de foame. Supa de supa din Bonn nu necesita o astfel de dispozitie - poti manca supa notoriu atat cat vrei si in orice moment.
Descrierea dietei de supa din Bonn
Pentru supa Bonn, care va consta din meniul principal, aveti nevoie de 6 becuri si varza, cateva rosii, doua ardei dulci, telina. Tăiați legumele cu apă, încălziți până la fierbere și gătiți până când legumele sunt moi. În cele din urmă, se sfărâmă un cub de bulion de legume, se adaugă sare, piper, condimente la gustul dvs. - puteți avea chiar un sos ascuțit sau curry.
Odată ce simți că ți-e foame - ar trebui să mănânci supă cu alte produse, ale căror meniuri sunt stipulate în mod special pentru fiecare zi.
Meniu de meniu Supa din Bonn:
1 zi. Există supe și fructe - orice, cu excepția bananelor. Apa cât mai mult posibil, cafeaua neîndulcită, ceaiul, sucul de afine este permis.
2 zile. Nu uitați că dieta continuă, supa de Bonn ar trebui să fie consumată frecvent (arde grasime urâtă!). În meniul din această zi, legumele - orice doriți, cu excepția porumbului și a leguminoaselor. Pentru cină - "premium": un cartof copt cu adaos de ulei.
3 zile. Cartofii nu pot fi, dar puteți avea legume și fructe, chiar și banane. Verificam greutatea, ar trebui sa scada deja cu cateva kilograme.
4 zile. De cele mai multe ori consumăm supă, orice legume și fructe; bananele pot mânca până la trei bucăți pentru întreaga zi. Este permis să bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
5 zile. În supă, adăugați 400 de grame de carne de vită fiartă, consumând toată ziua roșiile, mai proaspete. Apăim cel puțin 1,5 litri de apă.
Suntem cântăriți regulat, dimineața, pe stomacul gol. Rezultatele ar trebui să inspire.
6 zile. Penultima zi a dietei deschide un "al doilea eolian". Dar nu vă relaxați, mâncați încă supă (chiar dacă este plictisitoare), carne și legume fierte, mai ales frunze.
7 zile. Ziua finală a dietei. Adesea mananca supa cu orez crud fiert, legume; Beți apă și sucuri de fructe neîndulcite.
Săptămâna a trecut, dieta este susținută; rezultatul este deja vizibil pentru "ochiul liber". Ieșiți din alimentație treptat, renunțați la alimentele grase, prăjite, produse de cofetărie și dulciuri. Arderea grăsimilor nu se oprește la aceasta, va continua cu inerție, chiar dacă nu mai mâncați "supa magică". Pentru a nu întrerupe procesul, refuza să bea băuturi alcoolice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: