Torturile dragostei ne aduc o experiență spirituală pe care nimic nu o poate înlocui. Și dacă vrei să experimentezi iubirea, trebuie să fii pregătit pentru durere. Dar suferința este, de asemenea, diferită. Uneori nu îmbogățesc personalitatea, ci o distrug, transformându-se într-un complex masochistic. Omul nu se mai vede nimic în jurul propriei sale cu excepția suferință, el se delectează în ele, otrăvirea astfel existența și viața celor dragi. Experientele de dragoste infertilă vă pot afecta bunăstarea fizică. Fanatismul iubirii neconditionate ameninta nevroza, sincopa de cefalee, scaderea imunitatii. Potrivit psihologilor moderni, dragostea pasională poate fi asimilată cu boli precum alcoolismul și dependența de droguri. Și medicii din antichitate au tratat-o cu alarma. Fondator al medicinei arab Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) a declarat: „Dragostea - o boala ca iluzie, ca melancolia. Semnele de ea sunt după cum urmează: pacientul scufundatei ochi uscat ... respirație este adesea întreruptă și înapoi din nou. Ascultați poezii de dragoste, el întristează și strigă, mai ales la menționarea separării și despărțirii. În comportamentul său nu există nici o ordine, ritm cardiac neregulat, foarte murdar, ca un puls de văicăreală. " Deci, atașamentul excesiv - o boală de care trebuie să scăpăm de, astfel încât nu este trecut în forma cronică, și nu creează condiții pentru dezvoltarea stereotipului „iubirea neimpartasita“, atunci când un singur caz, urmat de un al doilea, al treilea, situația se repetă, iar rezultatul - sparți speranțele, o viață eșuată, un set de învinși, care sunt pregătiți să învinovățească întreaga lume albă pentru necazurile lor. Prin urmare, suspend brațul, deja „zanesshego pumnal fatală“, și să încerce să înțeleagă: este într-adevăr această tragedie ireparabile? Se pare că există posibilitatea de vindecare, iar noi vă oferim un „program de tratament“, elaborate pe baza recomandărilor psihoterapeutice, care pot fi folosite pentru a atenua loviturile de dragoste neimpartasita.
Cum să supraviețuiești părtășiei cu iubitul tău: mai întâi. În primul rând, trebuie să evaluați cu tărie atitudinea față de un partener. În sine, sentimentul iubirii suferinței nu poate provoca. Dar există și alte motive, deghizate ca iubire și care fac atașament patologic celor care nu vor să te cunoască. Poate fi un sentiment nemulțumit de proprietate, rău de stima de sine, o teamă de a rămâne singur, lipsa de viață a lumii interioare, dorința de a trăi viața altcuiva, stima de sine scăzută. Și prima poruncă pentru cei care doresc să fie vindecați este: nu mai puneți vina pe nimic altceva, nimeni nu ar trebui să vă facă nimic și nu datorați nimic nimănui. Aveți curajul să vă recunoașteți neajunsurile și să depuneți eforturi pentru a le depăși, pentru că dacă suferiți, atunci unele dintre problemele dvs. sunt ascunse aici.
Motto-ul primei etape: "Din multe trandafiri - o picătură de ulei, de multe chinuri - o picătură de înțelepciune."
Luați două coli de hârtie. Pe una dintre ele, descrie în detaliu povestea dragostei tale și a chinurilor și necazurilor care rezultă din ea. În partea de jos de șapte ori, scrieți fraza: "Asta a fost în viața mea." Tăiați și aruncați această frunză. Astfel v-ați delimitat de dragostea voastră nefericită. În cea de-a doua foaie, descrieți rezultatele reflecțiilor, care, sper, au apărut după prima etapă a luptei pentru personalitatea cuiva. Ce calități vă lipsesc pentru a fi puternice și autosuficiente, care sunt deficiențele și slăbiciunile dvs. care au dus la atașamentul letal? Păstrați această foaie până la sfârșitul tratamentului și marcați pe ea avantajele pe care ați reușit să le depășiți sau să le dezvoltați. Acest lucru necesită o mulțime de răbdare și de muncă, dar, așa cum spunea scriitorul american Carlos Castaneda, "fie ne facem mizerabili, fie ne facem noi puternici.
Pretindeți că studiați, lucrați. Trebuie să străluciți, să atingeți succesul și să vă scăldați în razele de glorie, mândri de realizările voastre. Ajutați-vă familia în treburile casnice - chiar și aici, toată lumea vă admiră și vă laudă. În același timp, un minim de atenție la fostul iubit. încercați să evitați să-l întâlniți, să vorbiți cu el și cu el, să acceptați această pierdere. Și amintiți-vă că această dragoste nu este ultima.
Motto-ul etapei a treia: "Nu o zi fără bucurie". Învață să te mulțumești, să nu te plictisești cu tine însuți. Beți ceai cu menta, frunze de zmeură, flori de brad, petale de trandafir. Evitați utilizarea parfumuri - sintetice miroase influenta proasta asupra sistemului nervos, o mai bună utilizare a uleiurilor aromatice, care, cum ar fi tămâie, un efect calmant asupra psihicului. Noaptea, strângeți lenjeria de pat cu ulei de roz sau de brad.
Mai mult ...
Convingeți-vă că experiențele voastre de iubire sufletești nu sunt numai păcătoase, ci ridicole.
Imaginați-vă sufletul tău nemuritor ca un mic, bun, înțelept, dar neînarmat înainte de a fi. Cu suferință inutilă, îl torturați, chinuindu-vă, provocând durere nevinovatului.
Te-ai intrebat vreodata cum arata resentimentele tale? Această situație este foarte amuzant V.Erofeevym reflectată în poemul „Moscova - Petushki“ „Voi gestiona! Mă plimb pe o lună și mă arunc sub tren! Și apoi mă duc la mănăstire și iau schema! Vei veni iertare să-mi cer, dar voi merge în toate negru, fermecător acest lucru, și voi toți fața zgâriat la propria lor FICO scor! „Vă rugăm să rețineți că pentru a fi suferinzi ar putea permite doar clasice ale literaturii universale, pentru a îmbrăca sentimentele lor într-o formă elegantă și un om obișnuit, chiar și ofensat, pare nereprezentat. Urmați motto-ul: "Auto-părerea nu se împacă cu forța."
... precum și
Nu puneți un eșec de dragoste în centrul vieții voastre. "Nefericirea este rezultatul unor calcule incorecte", a spus Bertolt Brecht, iar el știa ce spune el. Greselile pe care le-ati gasit si realizat in primele etape de tratament si nu le repetati. Prin urmare, obișnuiți-vă cu ideea că tragedia dvs. este doar o țipătoare a unui vaccin, o inoculare care vă va proteja de eșecuri în viitor. Nu creați un anumit ideal - este inutil. Visati-va la urmatoarea iubire ca pe ceva luminos, incitant, dar nu-l conectati cu o anumita persoana. Soarta se joacă cu noi în jocuri uimitoare - poate că mâine o veți întâlni, dar, cu toții scufundați într-un trecut sumbru, nu veți fi pregătiți pentru asta. Este o rușine dacă soarta, bătând la ușă, decide că nu sunteți acasă. Acțiuni speciale care sunt necesare în toate cele cinci etape psihologice ale tratamentului:
"A doua naștere"
În fiecare dimineață aveți nevoie de o procedură foarte simplă:
Se toarnă o găleată plină (sau un bol mic) apa rece, moaie degetele de la mâna dreaptă în apă și răsuciți-l în sens orar pentru a obține jacuzzi. În același timp, spunând: „apă curată care spală departe cu furie și afecțiunea mea, ajută-mă să se nască din nou!“ Prin repetarea acestei manipulare de șase ori, se toarnă apă direct pe partea de sus de la sine. În cazul în care fluxul de cădere de apă rece pe cap, zâmbet, încercați să râdă, poți țipa, dar emoțiile trebuie să fie pozitiv. Imaginați-vă că v-ați născut din nou, pur ca un copil, fără gânduri deprimante și durere. Pe timp de noapte, trebuie să luați un duș de contrast (apă alternativă caldă și rece), băi calde pentru mâini și picioare.
"Ligamente arzătoare"
Du-te la biserică și cumpăra o lumânare, mai bine roșie. Aprindeți-l și, ținându-l cu ambele mâini, aranjați-l astfel încât flacăra să fie la nivelul genunchilor. Treceți ușor lumânarea până la linia de mijloc a corpului. În acele locuri în care flacăra va apărea, țineți-o mai mult timp. În acest caz, apelați la ochiul minții o dată pe imaginea preferată și spuneți: "Eu scap de ligament cu tine, vreau să fiu liber de tine. Iartă și dă-i drumul. Când flacăra lumânării se află la nivelul frunții, stingeți lumânarea. Acest ritual ajută la scăpa de amintirile și visele obsesive.
"Scoaterea încărcăturii de la suflet"
Lie pe spate, îndoiți brațul drept la cot. Puneți peria într-o astfel de poziție încât degetele așteaptă cu nerăbdare. Strângeți degetele ca și cum ați ține mânerul ușii. Mutați mâna într-o mișcare circulară, care amintește de împingerea pedalei atașate la roată. Împingeți și trageți sarcina imaginară până când mâna este obosită. Astfel, împingeți energia negativă acumulată din corpul vostru. Acest exercițiu este cel mai bine realizat într-o cameră întunecată, singură.
"Ventilarea inimii"
Acest exercițiu este mai bine făcut seara. Stați cu fața spre fereastră. Relaxați-vă, împrăștiați gândurile rele. Se freacă mijlocul pieptului, suprafața frontală a gâtului, fruntea și palmele cu ulei de lavandă sau brad. Concentrați-vă pe zona inimii. Imaginați-vă că aveți o gaură în piept, simțiți o durere plictisitoare în acest loc și o senzație de arsură în interior. Inspirați și în timp ce expirati, încercați să-și imagineze că aerul iese prin gaura din piept și a scos din ceva întunecat, ca un fum. Cu fiecare expirație a întunericului devine mai puțin, durerea din piept se reduce și există un sentiment de răceală plăcută. Când vă simțiți „pescajul în piept“ - acest lucru înseamnă că toate sentimentul deprimant pe care le otrăvesc inima la stânga. Uită-te pe fereastră la cerul întunecat, luminile din ferestrele - și se simt dragoste pentru toate lucrurile vii, atât de necuprins, ca și cum ar fi fost ulei cald vâscos care curge prin corpul vostru, aducand bucurie, pace sufletească și dorința de a îmbrățișa întreaga lume. În timpul acestui exercițiu, puteți activa muzică ușoară.
Metoda Express
Cu o senzație neașteptată de mângâiere cardiacă, pentru a elimina "iritarea captivității gândurilor", utilizați un exercițiu special de inel de mână de la indieni. Pentru scopul nostru, mudra este "scara templului ceresc": vârfurile degetelor mâinii stângi sunt presate între vârfurile degetelor mâinii drepte (degetele mâinii drepte sunt întotdeauna jos). Micile degete ale ambelor mâini sunt libere, îndreptate, îndreptate în sus. Țineți mâinile în această poziție timp de 1-2 minute și veți simți imediat mai bine.
Ar fi de dorit ca acest "program medical" destul de obișnuit să vă ajute într-adevăr să depășiți o astfel de boală gravă, precum dragostea nefericită.
Cum sa eviti certurile cu iubitul tau?
Cum să uiți fata pe care o iubești?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: