Conform previziunilor meteorologice meteorologice prognozate, în Ucraina, căldura este de așteptat să ajungă la +35 grade pe parcursul săptămânii.
Site-ul "Segodnya.ua" a dat seama cum să scape de căldură și cine se află în zona de risc.
Director al Centrului de Sănătate al Zaporozhye Iulia Shponko remarcat faptul că cele mai sensibile pentru a obține un accident vascular cerebral de căldură pensionari, pacienții cu privire la bolile cardiovasculare, ucrainenii sunt, muncitori supraponderali fabrică și mineri. Heatstroke se poate obține într-o cameră înfundată.
„În sezonul cald, de la 10 până la 19 ore, nu poate fi pe strada. Noi vedem în troleibuze și tramvaie sute de pensionari, unde mergeau, nu pot să înțeleg. Ne desfășurăm în mod regulat conversații preventive, cere oamenilor să nu iasă în vremea asta. A oamenii încă mai merg în această căldură în cărucior, care lucrează în zonele suburbane, apoi a pierdut cunoștința și apel în „ambulanta“ -., spune doctorul.
În cazul în care, ca rezultat al accident vascular cerebral de căldură, pielea devine uscată și nu transpira, este necesar pentru a apela urgent o ambulanță. Primele semne de accident vascular cerebral: roșeață, amețeli, tinitus și cefalee.
Dacă o persoană a primit o lovitură de soare, o ambulanță trebuie să fie chemată în orice caz. Când soarele lovește sângele intră în cap, vasele de sânge se extind. Din acest motiv, în cazul în care vasul se sparge, sistemul nervos central poate fi deranjat.
Mănâncă legume și fructe. În vremea caldă, este mai bine să nu mâncați alimente grase, picante. De asemenea, urmați pentru a limita consumul de dulce. Aceste alimente măresc transpirația.
Renunțați la cafea și la ceaiul puternic. În plus față de apă și compoturi, puteți bea ceai verde. Din alcool pentru căldură, medicii sunt sfătuiți să refuze cu totul. Nu puteți bea bere (deshidratează organismul) și băuturi dulci fizice.
Este necesar să se transporte apă necarbonată la temperatura camerei. Poți să-l bei la fiecare jumătate de oră, dar în gume mici.
Rochie în lumină. În același timp, hainele ar trebui să fie fabricate din materiale naturale: in, bumbac. Trebuie să aibă un căști.
Nu ieșiți în perioada de la 10 la 19 ore. Dacă este posibil, ieșiți pe stradă (și chiar pe plajă) aveți nevoie de până la 10 sau după 19 ore. Mai ales periculos este sub soare de la 11 la 13 ore.
„Dacă aveți aer condiționat acasă, vin acasă și porniți-l, și se duc la duș sau baie atunci când reveniți la camera, opriți aer condiționat, cu aer condiționat, în seara este mai bine să nu utilizeze aerisi doar camera ...“ - sfătuit medici.
De asemenea, întunericul va economisi de la căldură. În casa de pe ferestre puteți închide perdele întunecate, sau jaluzele. Dacă razele soarelui nu intră în cameră, pot fi cu 2-3 grade mai reci.
Aboneaza-te la # Letters to Telegram and Viber. Cele mai importante și proaspete știri - veți învăța mai întâi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: