Probabil, există puțini oameni din lume care nu ar fi cel puțin pe o dietă. Și poate chiar și doi, pentru că nu mâncați. Desigur, scopul, metodologia și rezultatele pentru toate sunt diferite, dar problema în "viața după" este una.
Să presupunem că, cu exces de kilograme, ne-am luat la revedere, volumele s-au apropiat de ideal, a avut loc renovarea dulapului. Se pare că trebuie să trăiești acum, ci să te bucuri în noua figură, dar nu era acolo.
Noua sarcină "pe ordinea de zi" - cum să nu vă recuperați după o dietă, este posibil să salvați cu această dificultate parametrii găsiți?
Dieta este în urmă. Cum de a trăi mai departe?
Statisticile inexorabile arată că doar 5% din oameni reușesc să mențină indicatorii de greutate pe care ei le-au atins prin dietă. În rest, din păcate, kilogramele pierdute se întorc ca un bumerang, câteodată chiar cu o creștere.
Indiferent dacă este posibilă recuperarea după o dietă? Răspunsul la această întrebare este mai simplu decât "Există viață pe Marte". Există o cale de ieșire. Cu toate acestea, nimeni nu promite căi ușoare. Va fi necesar să revizuiți complet stilul de viață și să vă concentrați asupra alimentelor care au fost utilizate pentru dietă. Și acum câteva sfaturi:
Un mic lirism și filozofie "la nota"
Corpul nostru este similar cu materialul sculptorului. Dar Pygmalions poate fi noi. Este important să amintim că este mult mai dificil să găsim și să salvăm forme noi decât să le refacem pe cele vechi, deoarece au fost "pline" de mulți ani.
De exemplu, ați ales o dietă mult timp pentru a vă curăța stomacul și pentru a obține bine la viței. În sfârșit, au găsit-o. Pus în aplicare. Rămâne să se laude cu rezultatele și să aranjeze egoi, arătând "talie în viespi" și picioarele așezate.
Cum să nu pierdeți ceea ce sa realizat? Dacă puteți trăi o lună sau două la o asemenea rată, corpul își va aminti matricea necesară și o va salva. "Renunță la poziție", revenind la vechiul mod de viață și dietă, corpul se va "îngroșa" repede la formele sale originale. După cum se spune, alegerea este a ta.
Deci, dieta nu se întâmplă "înainte de prânz" sau "de trei ori pe zi timp de o lună". Ar trebui să devină un mod de viață nou și sănătos, altfel tot sentimentul de efort se pierde.
Articole similare
-
Dieta iubita - "îmbina energic apa, fetele)) dieta nu este pentru toată lumea! », Recenzii clienți
-
Fetele subtiri decat mananca in zilele obisnuite, cand nu pe o dieta in ce cantitate
-
Linia neuniformă a coapsei după naștere, frumusețe, fitness și dietă
Trimiteți-le prietenilor: