Ți-au ales câteva sfaturi care te vor ajuta să abandonezi gândirea modelată și să te uiți la problemele sau situațiile dificile de cealaltă parte.
Recunoașteți părtinirea
Cel mai mare loc orb este al tău. Dacă nu doriți să acordați atenție modului în care vă contribuiți personal la situație și cât de mult depinde problema de dvs., nu veți avea niciodată o idee clară despre aceasta. Înțelegerea ta a situației va fi distorsionată, ca și credințele tale.
Ascultați emoțiile
Emoțiile sunt importante și chiar necesare pentru a lua decizii cu privire la acțiunile viitoare. Dacă nu simțiți emoție, dacă nu vă dă naștere la sentimente, nu veți ajunge niciodată la o concluzie logică despre necesitatea unei acțiuni. Nu ai nimic de luptat. Aveți nevoi. Lucrați, cumpărați, luați masa, etc. pentru a vă satisface nevoile de hrană, apă sau adăpost. Și dacă sunt satisfăcuți, există și alții, mai avansați: o casă mai bună sau o mașină sau un scop minunat și o căutare a sensului. "Lăsarea emoțiilor în spatele ușii" este o idee periculoasă. Nu poți scoate emoții ca îmbrăcămintea exterioară și undeva îi lași.
Goliți-vă paharul
Cea mai obișnuită greșeală atunci când încerci să schimbi ceva este să hotărăști că ești bine în situația asta. Uneori, unii oameni văd problema așa, iar alții - altfel. Și uneori alții nu văd nici deloc probleme sau văd, ci destul de diferite.
Pentru a învăța ceva nou, trebuie să goliți paharul, să scăpați de exces: cunoștințe, învățături, credințe și prejudecăți care vă împiedică. În practica lui Zen, aceasta se numește "conștiința novice". A avea o "conștiință de tip newbie" înseamnă a trezi dorința de a învăța, de a deveni curioasă, deschisă la tot ce este nou. Chiar dacă ești expert într-un anumit domeniu, începi să studiezi situația de la zero, deschide-o pentru tine din nou, ca un începător sau un copil.
Realizăm automat mai multe acțiuni. Uneori, problema ne pare nerezolvată, deoarece acționăm pe un model pe care nu îl observăm. Dacă nu acționați din obișnuință, ci în mod arbitrar, fără să vă gândiți la cursul evenimentelor, puteți vedea situația într-o nouă lumină. Gândește-te cum lucrezi. Cel mai probabil, la fel ca mulți dintre noi, trăiți pe pilot automat. În fiecare zi conduceți același traseu, vedeți aceleași lucruri de-a lungul drumului, în timp ce nu mai observați ce vă înconjoară. Dar, dacă brusc drumul este închis - pentru reparații sau pentru alt motiv - și trebuie să căutați un ocol, trebuie să fiți atenți la tot ceea ce este nou în jurul vostru. Cel mai probabil, acționați în același mod - și în mod deliberat - într-o varietate de sfere. De îndată ce îți dai seama că ești blocat și că evenimentele merg într-un cerc, încercați să schimbați ceva. Orice acțiune pe care o întreprindeți pentru a ieși din calea rutată vă va ajuta să vedeți situația în mod diferit și să indicați noi oportunități. Fa ceva diferit.
Trimiteți-le prietenilor: