De ce problema cu adormirea este atât de importantă
Ceea ce numai părinții nu-l pot pune pe copilul neliniștit în pat - se rostogolesc în mașină, pornește melodia repetabilă pentru o repetare nesfârșită, lasă televizorul să funcționeze toată noaptea. Toate acestea sunt făcute pentru a oferi copilului un somn sănătos și mai devreme sau mai târziu să-l învețe să adoarmă în patul său fără ajutorul mamei și tatălui. Cu toate acestea, somnul în condiții nenaturale nu aduce mult beneficii copilului
De ce e rău când un copil nu poate adormi fără ajutor?
- copilul este prea dependent de părinți;
- se trezește într-o stare proastă;
- copilul plânge adesea și se potrivește;
- dormi într-un timp inoportun duce la întârzieri în creștere și dezvoltare;
- Există probleme emoționale la copiii cu probleme de adormire;
- poate, copilul nu se simte prea iubit.
Ce simt părinții atunci când copilul lor nu adoarme fără boală de mișcare sau tehnici speciale:
- lipsa de încredere în sine;
- sentimentul vinovat pentru "suferința"
- confuzie și un sentiment de neputință;
- oboseala fizică și psihică.
Copiii obosiți nu se pot liniști pentru o lungă perioadă de timp, și în loc să apară somnolenți, dimpotrivă, devin nervoși. Acestea necesită atenția părinților care, în acest moment, se acuză reciproc că copilul este răsfățat excesiv.
Cum să se comporte la părinți
Chiar și cei mai tineri copii sunt extrem de sensibili la starea psihologică a mamei și tatălui. Copilul este transferat la îngrijorarea lor, copilul înțelege când mama este nervoasă. Prin urmare, atunci când este plasat într-un pătuț, trebuie să încercați să vă liniștiți și să arătați cu toată aparența că tot ceea ce se întâmplă este o procedură naturală și obișnuită.
Este important să creați un fel de ritual constând în acțiuni repetitive zilnice: îmbăierea, hrănirea, schimbarea în pijamale și schimbarea scutecelor, inclusiv o lampă de noapte și părăsirea dormitorului. În funcție de tradițiile familiei, ordinea acțiunilor poate fi diferită, însă o repetare strictă a tuturor elementelor este o condiție necesară. Acest lucru oferă încrederea copilului și un sentiment de securitate. Adulții care și-au pus copilul se pot schimba, însă ordinea acțiunilor este neschimbată.
Accesorii pentru somn odihnitor
Somnul este asociat cu copilul cu anumite lucruri - bătaie pe mâini, alăptează, supt o sticlă, călărind un scaun cu rotile. Atunci când un copil începe să se trezească în mijlocul nopții pentru o perioadă scurtă de timp, se așteaptă să vadă (sau simt) aceeași situație ca atunci când adormi: pieptul, mâinile părinților sau sticla. Cu toate acestea, fără ajutorul părinților săi, nu poate să pregătească nici o sticlă și nici să se roage într-un scaun cu rotile. Prin urmare, ar trebui să alegeți astfel de accesorii pe care copilul le-ar putea găsi lângă el fără intervenția părinților:
Faptul că bebelușul ar trebui să fie în patul lui nu merită menționat. Și acum despre ceea ce nu este necesar să înveți un copil de peste 9 luni când îl puneți în pat.
Tehnici interzise - sau despre ceea ce nu puteți:
- cântă;
- se agită pe mâini;
- să se rotească într-un scaun cu rotile;
- a pune patul unui părinte;
- să se hrănească și să bea în afara rutinei zilnice;
- permiteți săriți pe pat sau alergați în jurul camerei, în speranța de oboseală;
- mângâierea și mângâierea;
- permite părinților să fie atinși.
De ce nu? Da, pentru că un astfel de ajutor activ în adormire nu va lăsa copilul să învețe să adoarmă pe cont propriu.
Liniște-te - vei continua sau vom dormi chiar de la naștere
Un nou-născut nu se culcă așa cum un copil doarme la vârsta de 2 ani și nu ca un copil de cinci ani. În prima lună de viață, este important ca copilul să înțeleagă diferența dintre somn și trezire. Mai întâi urmează nevoile fiziologice - mănâncă atunci când are nevoie de el, el doarme când este obosit. A lua copilul în brațe este necesar, când este treaz, ieșind din pat.
Pentru a împiedica copilul să confunde ziua cu noaptea, trebuie să distingem mai precis aceste perioade ale zilei:
- permite zgomotul luminos în cameră în timpul somnului în timpul zilei și asigură o tăcere completă noaptea;
- În timpul zilei lăsați lumina în dormitor, fără a închide perdele, seara încearcă să nu includă în mod inutil o lumina de noapte.
Încercați 4-5 luni pentru a determina timpul exact al așternutului pentru un somn de noapte și pentru a nu abate de la acest moment, chiar dacă se pare că copilul este alertat și activ. În pat, puteți pune o păpușă, un urs, un suzetă sau o întreagă "colecție" de sfârcuri legate de colțurile unei batiste. Principalul lucru este ca copilul să le găsească noaptea pe cont propriu, fără a recurge la ajutorul parental.
scăldat ritual Nightly și hrănire, 10-15 minute de relaxare jocuri, sarut noapte buna si „noapte buna“ la pragul de copil - toate cu timpul ca copilul, în cazul în care se repetă fără schimbare, ar fi dispus să meargă la culcare. Nu fi surprins de faptul că copilul 7-9 luni-vechi au uitat cum sa adoarma pe cont propriu, dacă te rupe ritualul chiar și în mici detalii. Este important să se urmeze ritmurile biologice ale copilului și să mențină coerența.
Asigurați-vă că vă uitați la materialele gratuite ale unui specialist în somnul copiilor - Lyudmila Sharova.
Acest articol este în valoare de împărtășire cu prietenii. Apăsați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: