În viață există situații în care tocmai intrați într-un impas.
Există o sarcină în fața ta, dar nu înțelegi ce trebuie făcut pentru ao rezolva.
Și aici stați și reflectați, examinând monitorul sau peretele.
Nimic nu vine în minte, dar este necesar să rezolvăm problema.
Chiar și mai rău, dacă trebuie să oferiți o soluție în câteva ore și lângă nici unul dintre cei care ar putea ajuta, pur și simplu nu.
Există o cale rapidă de ieșire din această situație?
De fapt există.
Dacă continuați să stați liniștiți, probabil că nu vă veți gândi la nimic.
Cum n-ai rupe și nu-ți tresări creierul
Ori ideea ta va fi prea slabă și ineficientă.
Dar vă puteți activa creierul pentru a genera idei într-un mod foarte simplu.
Ar trebui să știți că creierul petrece până la 25% din energia corpului pe munca sa.
Faptul este că creierul nostru începe să funcționeze mai bine atunci când sângele, după cum se spune, trece mai repede prin venele și arterele.
Prin sânge, substanțele și energia folositoare intră în creier.
Și dacă stați pe un scaun pe scaun și încercați să vă faceți creierul să funcționeze, atunci știți că eficiența acestuia va fi de câteva ori mai mică.
Este ca și cum ai încerca imediat, fără o alergare de 100 de metri sau să ridici o greutate mare.
Cel mai probabil nu veți obține rezultate mari, ci doar întindeți și traumați.
Cu creierul la fel.
Cu cât vă aflați mai mult într-o stare de odihnă sau o activitate fizică slabă, cu atât capacitatea de lucru a creierului este mai mică.
Forțându-l să lucreze într-o cameră înfundat, atunci când aveți o oră sau două, și este în repaus, este așa, în loc de vâsle pentru a lua o lingură și să încerce să paddle folosindu-l.
Dar nu aceasta este condiția pe care majoritatea oamenilor o au astăzi, stând în spatele ecranelor de monitoare?
Prin urmare, cel mai simplu mod de a vă pompa creierul cu energie este să părăsiți camera și să mergeți la plimbare.
O plimbare ușoară va dispersa sângele, creierul va primi mai mult oxigen în aerul curat, substanțele nutritive vor începe să intre mai repede, ceea ce înseamnă că va începe să funcționeze mai repede și mai eficient.
Singurul moment - pentru generarea de idei este potrivită doar o ușoară sarcină fizică plăcută.
Dacă începeți să trageți barele, astfel încât sângele cât mai repede să treacă prin vase, atunci veți obține efectul opus.
Din efort fizic mare, tot sângele va merge la mușchi, iar creierul va înceta să genereze idei
Deci, o plimbare liniștită în aerul proaspăt este cea mai rapidă și cea mai bună soluție pentru creșterea creativității creierului.
În 5-10 minute veți începe să vedeți ieșirile din impas.
Dar asta nu e tot.
Al doilea punct - Este mai bine să luați acest coleg de echipă, prieten, oricine.
Nu contează dacă înțelege problema dvs. sau nu. Va fi chiar mai bine dacă nu înțelege - atunci din partea lui veți obține o nouă evaluare nouă a sarcinii dvs.
La plimbare, îi spui doar despre problema - așa cum este, și vă pune întrebări cât mai bine în competența sa.
Adică, te duci și doar vorbești, comunici și mergi.
Și ca rezultat al acestui dialog sportiv și discuții și chiar mai multă scufundare în sarcină, dacă nu găsiți soluția finală, ci câteva idei în care să căutați soluții pe care le veți găsi cu siguranță.
Și apoi rămâne să acționăm.
Deci, amintiți-vă această caracteristică a creierului, iar dacă te blochezi la locul de muncă sau în altă parte, se ridice de pe un scaun, rochie și să umble în aer curat, cu un partener - un mediu nou, aer curat, exerciții fizice este cel mai bun mediu pentru generarea de idei.
Cu cât găsiți mai repede o soluție, cu atât mai repede veți acționa.
Cu cât mai mult veți fi terminat cazurile.
Cazurile completate cresc încrederea și motivația.
Dacă nu puteți ieși din cameră, atunci doar umblați în jurul clădirii, în jurul camerei, în jurul calculatorului
Efectul va fi mai rău, dar veți ajunge la o decizie mai rapidă decât într-o stare relaxată.
Dar există o opțiune mai bună - este o carte de inteligență. Mai multe detalii aici -
Fără îndoială, starea corpului afectează într-un fel starea de spirit. Dar nu într-un mod atât de radical cum pare. O greșeală fundamentală: aproape toată lumea crede că mintea este creierul. Cu toate acestea, pentru o lungă perioadă de timp, se estimează că un creier, în cazul în care este un mediu de stocare de material, în cel mai bun caz va ține o evidență a percepțiilor de bază (5 simturi) nu mai mult de trei din ultima lună, iar apoi ar fi înregistrările șterse pentru a scrie altele noi. Acest lucru nu se întâmplă, deși scris în memoria nu este de fapt 5 și 40 de percepție (emoțiile, temperatura corpului și de mediu, poziția relativă a părților corpului, senzație de confort, disconfort, etc. - Tot ce vă amintiți). Cercetările atente arată că memoria este practic nelimitată. Aceste date sunt ignorate de "oamenii de știință", deoarece Ei nu sunt de acord cu teoriile acceptate în mediul "științific". (Citez citatele pentru că un adevărat cercetător nu va ignora niciodată fapte care nu susțin teoria sa.) În cazul în care mintea este o altă chestiune. Nu există nicio posibilitate de a intra în detalii, voi spune doar că însăși formularea întrebării este "unde?" - incorect, este ca „în cazul în care este calul în locomotiva“ Care este motivul Care este răspunsul creierului este, le găsi, și tu, dacă o faci într-adevăr este interesant Ar trebui să ne gândim cu capul, ai încredere în propria experiență ?? ... și să nu utilizeze „axiome“ pe care le-au inspirat în liceu sau în școală. un consiliu practic drept. nu pentru că creierul este mai bine hrăniți, ci pentru că se schimbă percepția lumii înconjurătoare.
Da, Alexei, uneori nu faci nimic elementar:
"Prin urmare, cel mai simplu mod de a vă pompa energia creierului este să părăsiți camera și să mergeți la plimbare".
Este păcat că nu există câine, că mă va duce zilnic.
PS. Alex, ai o mulțime de informații utile, spune-mi cum să faci un clopot plutitor, toate încercările au eșuat.
Deblocarea potențialului de 2.0 Acest curs va ajuta - - și care sunt obosit de viața de zi cu zi gri - Cine vrea să realizeze talentul său natural - care are o pasiune dorinta de a deveni de succes și fericit Cum să „ajungă la potențialul lor de 2.0“ va ajuta să determinați 2-3 de adevărat talent. Alegeți talentul principal în acest moment. [...]
Actualizarea vieții - reîncărcare Acest curs îi va ajuta pe aceia - - Cine este obosit de a trăi un străin - nu de propria lor viață. - Cine dorește realizările maxime în viață. - Cine are nevoie de mai mult timp liber, rezultate și bani. Cum să "faceți upgrade la viață - reîncărcare" vă va ajuta În viața voastră va apărea de 2 ori mai productiv [...]
"Reguli de viață pentru 100" Veți primi cinci rezultate puternice. Încetini substanțial procesul de îmbătrânire din corp; În luna următoare, veți arăta mai tânăr timp de 5-10 ani; Trezește-ți rezervele de dormit ale corpului și fii surprins de ceea ce ești într-adevăr capabil; Îndepărtați majoritatea bolilor și preveniți riscul de noi boli; Salvați o duzină [...]
"Profesor portabil de succes" Un set de 70 de carduri inteligente îi va ajuta pe cei care - - Cine vrea să se miște cât mai repede posibil de la cuvinte la acțiuni. + Cine visează să trăiești și să creăm într-o stare de inspirație. + Cine vrea să obțină rezultate în fiecare zi. "Succesul profesorului portabil" este. 70 CARTEL INTELIGENT PENTRU 8 SPEURI MAJORATE ALE VIEȚII TALE [...]
Trimiteți-le prietenilor: