Veți fi la îndemână
- Ovăz fulgi ovăz - 30 g;
- - lapte 120 g;
- - banană - 1 bucată;
- - stafide - o mână;
- - curatat - decojit;
- - sare.
- Pentru cuptorul cu microunde:
- Fulgi de fulgi de fulgi de ovaz. Articolul.;
- - a 1-a apă;
- - Lapte. Articolul.;
- Iaurt de lapte. Articolul.;
- - migdale;
- - sare.
Hercules este cerealele principale, printre cele recomandate în special pentru copii. Deoarece ovăz cereale deja peste prelucrate anterior și sunt cerealele, se digera mai ușor decât terciuri de cereale. Pentru aceasta a fost deosebit de licitație și copii nu traumatizați esofag, fulgi recomandat înmuiere în apă sau lapte timp de câteva ore înainte de ovăz de gătit. Se toarnă ovazul într-un castron, se toarnă cu lapte, se presară puțin și se lasă peste noapte. Într-un pahar, plasa stafide, se umple cu apă clocotită, se acoperă și farfurie pe partea de sus, de asemenea, va sta să lase utra.Vzroslye a căror stomac este capabil să digere alimente grosiere, fulgi de ovăz pot mânca crude. Înmoaieți-l peste noapte cu apă fierbinte și mâncați pentru micul dejun, puțină sare și adăugați o linguriță de ulei de măsline.
După-amiaza, transferați conținutul castronului într-o cratiță mică, puneți-l în foc și fierbeți. Pe măsură ce laptele se fierbe, înșurubați focul la minimum și gătiți ovăzul timp de 2-3 minute, amestecând terciul astfel încât să nu ardă. Tăiați nucile mici, puteți folosi orice fel de caju, migdale, cedru, nuci. Puteți să le împroșcați cu un blender. Desfaceți o banană, o opriți cu o furculiță și adăugați-o împreună cu nuci și stafide într-un castron cu terci. Un puțin unt va face chiar mai gustos. De la acest terci nu va refuza nici măcar cel mai capricios copil. În gruelul de hering poți adăuga fructe sau fructe de pădure. Îndepărtați-le într-un mixer sau tăiați în bucăți, puneți-le în terci și amestecați.
Dar ele nu sunt doar preparate pe aragaz. Dacă există un cuptor cu microunde, puteți găti terci în ea. Puneți un castron cu fulgii de ovăz înmuiate în apă, în cuptorul cu microunde timp de 2 minute. Apoi scoateți și amestecați conținutul, trimiteți vasul înapoi încă 1,5 minute. Scoateți, turnați într-un castron de lapte, amestecați totul perfect și încă 1 minut gătiți ovăzul în cuptorul cu microunde. Gata la sos de porridge, presărați piulițele deasupra, turnați iaurtul și serviți.
Cele mai recente și interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: