Goji sunt fructe de pădure tibetane. Ei au câștigat popularitate datorită compoziției și proprietăților lor utile. Compozitia bace includ aminoacizi esențiali, deoarece acestea sunt bogate în oligoelemente, cum ar fi calciu, zinc, fosfor, seleniu, fier și germaniu.
Cum să gătești rassolnik cu boabe de goji
ingrediente:
- O jumătate de pahar de orez
- 1 cap de ceapa
- 1 morcov
- 2-3 cartofi
- 2 castraveți murate
- 15 goji fructe de padure.
Să începem pregătirea de supă:
- Se taie ceapa si morcovii, se prăjește într-o tigaie.
- Am pus apă pe foc, aruncăm orezul în ea și o gătim timp de 7 minute. Adăugăm-o la gust.
- Adăugați cartofii tăiați în prealabil, castraveți murăți în tigaie și aruncați friptura. Se gătește încă 10 minute.
- Scoateți supa din foc. Adăugăm goji fructe și ierburi. Puteți servi la masă!
Terci de orez cu boabe de goji
ingrediente:
- 1 ceașcă de orez
- 2 cesti de lapte
- 20 buc. boabe goji.
Să începem gătitul de terci:
- Gatiti orezul pe lapte pana cand fierte - timpul depinde de tipul de orez, de obicei 15-18 minute.
- Adăugați goji fructe de padure și zahăr timp de 5 minute până când sunt gata.
- Scoateți din căldură, adăugați ulei. Puteți servi la masă!
Rețete pentru pierderea în greutate
Infuzie cu fructe de padure goji
Luați 1 litru de apă rece, adăugați aproximativ 80 - 100 fructe de padure. Insistăm în jur de 30-40 de minute. Puteți lua trei ori pe zi pentru 200 ml înainte de mese.
Ceai cu fructe goji
Ceai de ceai: negru sau verde. Adăugăm câteva fructe goji - 8-10 bucăți pe cană. Să bem timp de 15 minute. Păstrele oferă un gust deosebit - dulce și acru. Puteți bea acest ceai câteva cani pe zi.
Goji fructe de padure cu trandafir sălbatic și afine
Vom găti goji fructe de padure, câine trandafir și afine cu apă fierbinte, de preferință într-un termos. Să beți timp de aproximativ 15 - 20 de minute. Adăugăm la cana cu o băutură care sa răcit puțin, dragă. Beți 2-3 ori pe zi pentru o jumătate de cană înainte de mese.
Morcov cocktail cu goji fructe de padure pentru pierderea in greutate
Strângeți sucul de morcovi, aveți nevoie de doar 1-2 pahare. Insistam fructele de padure in aproximativ 5-7 minute in apa calda. Se amestecă sucul de morcovi, fructe de padure, lapte și iaurt pentru a gusta într-un blender până când este neted. Beți 1 dată pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: