"Nu-mi acordă nici o atenție, mă roșesc!"
Cât de des, în special în adolescență și adolescență, unii oameni suferă de faptul că, pentru orice motiv și fără cauză, se pot bloca, pot spune doar ei înșiși și chiar nu tuturor. Dar cei care sunt afectați de această problemă înțeleg cât de mult pare uneori insolubilă.
Dar te roșii când ești chemat la școală sau la institut la tablă, te roșești atunci când trebuie să te duci pe scenă, roșu, merită doar să te uiți la tine sau să pui o întrebare; blush, atunci când pe stradă întâlnești pe cineva pe care-l cunoști, te rosc când vorbești despre dragoste sau ceva intim. Încerci să nu te minți niciodată, dar încă te roșii. În general, tot ceea ce vă afectează cumva sau vă faceți griji, provoacă imediat roșeață. Și nu ai nimic, bine, absolut nimic nu poți face cu asta! Și cel mai important: se pare că toată lumea râde de tine!
Drept urmare, dorința de a ridica mâinile, de a cunoaște cunoștințele și de străini, de a fi centrul atenției etc., dispare. Acest lucru îngreunează foarte mult în orice relație. Iar un om care la început nu sa considerat timid, și chiar mai închis, devine treptat unul. Și dacă cineva de la străini sau oameni apropiați, în același timp, vine cu ideea de a spune cu voce tare "că ești atât de roșu sau roșu!", Situația se oprește.
Apropo, orice, chiar și o încărcătură fizică mică, de asemenea cauzează de obicei înroșirea feței la oameni de acest tip. De exemplu, când vă aplecați în jos pentru a vă lega șireturile, fața devine mereu roșie.
Cum să facem acest lucru
O altă consolare ar putea fi ca europenii fard de obraz numai de persoana, precum și reprezentanții regiunilor mai calde ale planetei, care au fost întotdeauna mult mai puțin haine, roșind peste tot. Deci am avut noroc, dar probabil că inspiră puțin.
Manifestări asemănătoare (cu excepția înroșirea obrajilor, pot exista chiar și transpirații mai mari ale palmelor într-o situație de emoție și alte simptome) pot duce la multe minute neplăcute, în special la tineri. Și dacă nu mai reacționăm în mod direct în acest fel, adesea nu este în puterea noastră, atunci este necesar și posibil ca toată lumea să învețe cum să se ocupe de propria stăpânire. Pentru aceasta, doar o cantitate mică de răbdare și perseverență este suficientă, iar rezultatul nu va dura mult să aștepte.
Desigur, este imposibil să excludem complet o astfel de reacție specifică a vaselor la stimuli externi, care este destul de probabil să fie ereditar, dar puteți învăța pe deplin cum să o reduceți.
Dacă încercați să se îngropa mai adânc în sentimentele tale, vei observa că la început veți obține un sentiment vag în obraji, pot furnica, cu obrajii înroșește, apoi acoperiți jena, la rândul său, este sporită și mai mult de maree sânge pe obraji. În limba medicală, acest lucru este numit un cerc vicios sau un cerc vicios, caracteristic dezvoltării oricărei nevroze, chiar și cea mai nesemnificativă. Te faci roșu, te simți jenat și te roșii și mai mult.
Prin urmare, sarcina dvs. este să rupeți acest cerc. Și pentru a rupe este eficient în termeni psihologici, pentru a afla cum să vă gestionați reacțiile vasculare este mult mai dificilă. Astfel, trebuie să învățați cum să vă gestionați jena.
Cum exact? Există un dispozitiv minunat care este recomandat să fie folosit în fiecare caz când simțiți că pierdeți controlul asupra a ceea ce se întâmplă: proarticulează-l, spuneți cu voce tare cum vă simțiți. De exemplu, dacă vă confundați printr-o întrebare bruscă, nu fiți tăcuți în confuzie, ci spuneți direct: "M-ai stânjenit".
Poți să faci o frază bună despre fardul tău și de fiecare dată când vorbești atunci când cineva vorbește despre asta. Asta e tot.
Deci, mai scurt și mai consistent.
1. Problema nu este că vă roșiți, dar vă pare că toată lumea râde de voi din cauza asta.
2. Blush vă irită, de asemenea, pentru că credeți că oferă ceea ce doriți să vă ascundeți: timiditatea, indecizia în companie etc.
3. Amintiți-vă, nu este nimic în neregulă cu blush-ul, știți-o, v-ați spus deja de mai multe ori, convingeți cu îndrăzneală pe ceilalți despre asta.
4. Nu este pentru totdeauna, cu ani, astfel de reacții vasculare apar de obicei mult mai slabe și mai puțin dese.
6. Replicile pot fi foarte diferite, fantezii, creați, încercați, alegeți ceea ce este mai potrivit pentru dvs. Principalul lucru este că în ele trebuie să proarticulați faptul că vă roșiți, adică să spuneți cu voce tare.
De exemplu, mai multe astfel de replici:
- Mă rog să par nevinovat.
- Te rog, ca să-mi acorzi atenția.
- Mă roșesc să nu arăt prea tare.
- Mă rog mereu când mă gândesc la sex (despre tine, despre studiu, despre curățarea unui apartament etc.).
- Mereu roșesc când vorbesc cu idioții.
- Scuze, am citit accidental gândurile tale. De aceea a devenit roșie.
Pot exista multe opțiuni infinit. Totul depinde de imaginatia ta. Nu vă fie teamă dacă interlocutorul încearcă să găsească vina cu cuvintele dvs. sau să încerce să vă apărați împotriva atacului dvs. verbal. El nu va spune nimic inteligent și original, deoarece va trebui să acționeze impromptat. Puteți să vă pregătiți în avans, să încercați să calculați răspunsurile sale și din nou să veniți cu propriile dvs. răspunsuri.
Deci, probabil, foarte curând toată lumea va vorbi despre mintea voastră. Nu vă descurajați dacă, timp de ceva timp vorbind despre voi, veți spune "cel care rostește". În primul rând, așa cum am menționat deja, nu este nimic rău în roșu și, în al doilea rând, foarte curând aproape că veți înceta să vă roșiți.
Mult noroc și succes în stăpânirea artei de a vă deține!
Trimiteți-le prietenilor: