Caracteristicile fiziologiei corpului copilului necesită acordarea unei atenții sporite măsurilor de menținere a apărării în ton. Expunerea copilului la infecții respiratorii este o caracteristică de vârstă: cel mai mare număr de ARVI și ARI este observat la copii de la șase luni la 6 ani. Formarea imunității este un proces îndelungat care implică perioade critice, prin urmare, modalitățile de creștere a durabilității sale sunt relevante în orice moment al vieții unei persoane.
Reguli generale pentru îmbunătățirea sănătății copiilor
Pentru a reuși dezvoltarea imunității puternice la un copil, este necesară o abordare integrată:
- Reducerea încărcării antigenului pe corpul copilului vă permite să nu exagerați imunitatea emergentă. Acest articol include evitarea focarelor de infecție, locurile aglomerate în perioadele de epidemii de gripă și ARVI, curățarea de înaltă calitate și în timp util în interior (fără a crea condiții sterile).
- Organizarea rațională a regimului zilei, inclusiv starea suficientă a copilului în aer liber, somnul, jocurile active și alimentația adecvată sunt necesare pentru funcționarea armonioasă a imunității.
- Temperamentul, activitatea fizică corespunzătoare vârstei, efectuarea exercițiilor de gimnastică sunt importante pentru antrenarea imunității.
- Restaurarea microflorei intestinale are o mare importanță pentru menținerea imunității într-o stare eficientă. Pierderea sănătății sistemului digestiv este strâns legată de modificările patologice ale reacțiilor protectoare ale corpului și implică o predispoziție crescută a copilului la boli respiratorii.
- Evitarea stresului sau reducerea severității și influenței acestuia poate îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea copilului și poate crește rezistența acestuia la agenții infecțioși. Facilitarea adaptării la o grădiniță și școală, ajutând la rezolvarea problemelor de zi cu zi și iubirea și atenția părinților sunt vitale pentru menținerea imunității.
- Pentru copiii bolnavi frecvent și debile au nevoie de corectare de medicamente a imunității de stat, mai ales în timpul afara sezonului, sau epidemie. Bine stabilit proceduri efectuate cu regularitate irigare salină a mucoasei nazale (10 g de sare la apă călduță 1 litru) sau prin mijloace specifice (spray-uri nazale „Salin“ „Physiomer“ droguri „Aqua Maris“ serie), gargară bulioane mușețel. Sunătoare sau o soluție de furasilină.
- Este util să se ia periodic cursuri de fizioterapie (iradiere cu laser heliu-neon, ganglioni limfatici regionali UHF sau UHF, inhalare cu decocții pe bază de plante, uleiuri esențiale sau apă de mare). La recomandarea unui medic este posibilă utilizarea de comprimate bactericide sau pastile de acțiune locală (preparate "Tharyngept", "Bronchicum").
Este important ca toate activitățile pentru a selecta mijloacele și metodele prin care se intenționează îmbunătățirea imunității copilului au fost convenite în prealabil cu pediatrul și aprobate de el. Administrarea individuală a medicamentelor și a activităților fizice este inacceptabilă și poate avea consecințe grave asupra sănătății copiilor.
transpirație excesivă, de multe ori o consecință a reglării vegetative neformată, și sensibilitate la inofensivi pentru agenții adulți ai mediului face deosebit de important să se monitorizeze cu atenție igiena copiilor de orice vârstă. Necesită schimbarea frecventă a lenjerie și lenjerie de pat (ori Pat 2-3 pe 24 de ore), curățarea regulată și umidificarea.
Îmbrăcămintea pentru copii trebuie să fie aleasă dintre țesături de bumbac și in, evitând materialele sintetice. Ar trebui să fie confortabil, fără mișcări de strângere, strânse sau stoarse: o încălcare a aprovizionării cu sânge are un impact negativ asupra sănătății.
O formă severă de alergii poate interfera cu dezvoltarea normală, deci este necesar să încercați să excludeți sau să evitați contactul copilului cu agentul care o numește. În acest scop, este deosebit de important să se efectueze în timp util procedurile de diagnostic și să se identifice cauza bolii, ceea ce va permite, de asemenea, un curs de imunoterapie specifică.
Respectarea unui program clar în timpul zilei este cea mai importantă pentru copiii a căror imunitate necesită sprijin. Durata totală a somnului pe zi este utilă să crească cu 1-1,5 ore în plus față de normă. Este necesar să se monitorizeze prezența unei odihnă întregi în funcție de cerințele de vârstă ale copilului, să se evite jocurile active, suprasolicitarea și supraexcitația seara.
Tulburările de somn, adormirea dificilă nu trebuie ignorate. În această situație, poate ajuta calma o plimbare de seară, în priza de aer proaspăt înseamnă, pe baza de plante medicinale, cu un efect sedativ (valeriană, gastei, droguri „Sanasan“, „Altaleks“, „Persia“).
Încălzirea și masajul
Imaturitatea sistemului nervos autonom în copilărie contribuie la susceptibilitatea ridicată a copilului la bolile infecțioase. Încălzirea îmbunătățește semnificativ imunitatea, funcționalitatea sistemului respirator, formează rezistență la schimbările meteorologice și alte influențe de mediu.
Încărcarea prin contrast cu aer sau apă ar trebui efectuată sistematic, cu o creștere treptată a încărcăturii. Acesta trebuie combinat cu masajul mamar (până la 4 cursuri pe an) și efectuând exerciții de gimnastică. În copilărie, stopoterapia este, de asemenea, utilă, constând în exerciții regulate de masaj a piciorului cu ajutorul degetelor, mișcări de frecare și frecare.
Formarea imunității copilului este imposibilă fără a crea temperaturi contrastante. Pentru a face acest lucru, este suficient să se observe o diferență de 15 ° C (de exemplu, scufundarea alternantă cu apă la 20 ° C și 35 ° C). Procedurile trebuie efectuate zilnic la un timp convenabil pentru 5-7 minute pe zi.
AVERTISMENT: Este posibilă inițierea măsurilor de atenuare ca metodă de creștere a imunității unui copil nu mai devreme de 5 zile după boala respiratorie transferată.
Testarea fizică terapeutică
Alegerea opțiunii de organizare a activităților fizice regulate este determinată numai de vârsta copilului și preferințele personale ale acestuia. Pentru copiii sub un an, gimnastica este limitată de influența părinților, este, de asemenea, recomandat să vizitați piscina.
Pe masura ce cresteti, gama de posibile activitati devine foarte larga, principalul lucru este acela de a forma o nevoie de mare activitate motorica de la un copil. Complexele speciale de exerciții de fizioterapie sunt prezentate pentru a se ține sistematic la copiii predispuși la răceală. În acest caz, este necesar să se aleagă exerciții menite să tonifice diafragma și alte mușchi responsabile de respirație, îmbunătățind capacitatea de drenaj a bronhiilor.
Reguli pentru desfășurarea gimnasticii pentru nou-născuți și copii până la un an
Începeți gimnastica cu copii în absența contraindicațiilor poate fi din primele zile ale vieții. Înainte de începerea exercițiilor, copilul este pus pe o masă acoperită cu o pătură groasă și se efectuează un masaj de încălzire. Stomacul este mângâiat ușor într-un cerc.
Mișcarea în timpul gimnasticii se face fără presiune, este imposibil să se depășească rezistența copilului. Dacă copilul este obraznic, plâns sau suprasolicitat, lecțiile ar trebui amânate.
Alimentație sănătoasă
O dietă rațională și completă este o condiție importantă pentru menținerea imunității la un nivel înalt. În meniul copilului din momentul trecerii la o masă pentru adulți, ar trebui să existe zilnic legume. boabe și fructe. Alimentația bebelușului este organizată ținând seama de recomandările pediatrului, în funcție de rata, reacțiile și nevoile sale individuale de dezvoltare.
aportul alimentar insuficient de nutrienti bioactivi provoacă disfuncționalități ale metabolismului, inhibarea imunității și greutățile pentru patologii catarala care contribuie la trecerea lor în faza cronică. În cele mai multe cazuri, există o lipsă de acizi folic si acid ascorbic, vitaminele A, B1, B2, B6, și PP. În acest caz, primirea de preparate din vitamine și minerale, în cazul în care considerate nuanțe ale interacțiunii diferitelor componente ( „Centrum“ sau „alfabet“), reduce riscul de boli.
Sfaturi: Pentru copiii predispuși la infecții respiratorii, se recomandă administrarea beta-carotenului. Cel mai eficient pentru menținerea imunității medicamentului, în cazul în care acesta este în combinație cu vitaminele E și C, de exemplu, "Vetoron".
Produse pentru imunitate
O dietă zilnică echilibrată trebuie să includă toate grupele de produse care sunt importante pentru imunitatea copilului:
Dulciurile ar trebui să fie prezente în cantitatea minimă, este de dorit să se formeze gustul copilului astfel încât el să preferă mierea, preparatele acasă din fructe și fructe de pădure, ciocolată amară neagră.
Utilizarea stimulatoarelor de imunitate
Stimulanții imunității copilului pot proveni din surse vegetale și animale, precum și preparate farmaceutice speciale. Acestea sunt cel mai bine folosite în primăvară într-un moment în care vremea suferă schimbări drastice și incidența atinge maximul.
Planificarea tratamentului cu adapogeni nu poate fi mai devreme de 7-21 zile după recuperare. Cu hipertensiune arterială, epilepsie și excitabilitate nervoasă crescută, recepția lor este interzisă. Cele mai populare și eficiente biostimulante ale imunității includ:
- preparate de Eleutherococcus;
- mijloace bazate pe ginseng;
- Apilak;
- apilikvirit;
- apilaktoza;
- politabs;
- Pantocrinum;
- propolis;
- extracte de aralia, echinacea, viță de magnolie, zamaniha;
- extract din frunze de cătină (hyporamine);
- decocturi și infuzii bazate pe mama-si-mama vitregă, musetel, galben apă-crin, Arnica, vâsc.
Medicamentele anabolice non-hormonale (de exemplu, orotatul de potasiu) au un efect complex de întărire asupra corpului copilului și a stării imunității sale. Aceasta accelerează recuperarea, îmbunătățește sinteza proteinelor, dar utilizarea lor cu un conținut scăzut de aminoacizi din dietă este periculoasă pentru sănătatea ficatului.
Trimiteți-le prietenilor: