Toată tinerețea mi-am urât picioarele atât de mult încât nu am purtat rochii sau fuste, deși le iubesc foarte mult. Despre discursul de bikini nu ar putea fi. Îmi amintesc de vară atunci când căldura a ieșit în stradă într-o mantie lungă, pentru că ea a simțit „foarte gros“ și mi se părea mantia de toate se închide.
Acum, eu înot și bronza într-un bikini, fac dragoste la lumina zilei, și să ia plăcere în aspectul său, deși timpul am adăuga linii și riduri, ca toată lumea. Nu că complexele mi-au lăsat capul imediat, dar nu mai interferează cu viața, respirând liber. Cand din cand in cand se rostogolesc un atac de perfectiune - mi se pare un gras, urat, sagging etc. - stiu cum sa fac fata cu asta. Iată descoperirile și sfaturile mele - sper că cineva îi va ajuta și pe ei.
Fiecare dintre noi are propria sa idee despre ce este o normă, inclusiv despre aspect și frumusețe. Norma este de obicei cerută de alții - familia, mediul, cultura, țara în care trăim. De exemplu, femeile din tribul Padwang din Birmania, de la vârsta de cinci ani, poartă inele de cupru în jurul gâtului. De-a lungul anilor, gâtul este foarte întins - este considerat frumos. Pentru fetele mici din China până la începutul secolului al XX-lea, picioarele erau bandajate strâns. astfel încât acestea să rămână mici. Astăzi, acest obicei pare barbar și picioarele deformate sunt urâte, dar femeile vechi chineze care au supraviețuit până în ziua de azi sunt mândru de "picioarele lor de lotus".
Standardul modern al frumuseții nu este departe de femeile cu gât lung din Birmania - singura diferență este că gâtul și alte părți ale corpului sunt deformate și personalizate la standardul Photoshop:
Normă în capul nostru - "puteți trăi numai frumos și de succes" - prea îngust. Este greu, ca și în pantofii strânși, dar a fi în afara normei este și mai rău. Pentru mulți, în special pentru tineri, este o tragedie. Mântuirea este să-și extindă norma sau chiar să o creeze din nou.
Ce fel de pâine pare mai apetisant pentru tine, o bucată standard de fabrică sau o pâine de casă cu o crustă aurie neuniformă? Ați observat cât de frumoase sunt femeile cu chipuri greșite? Francezii le numesc "jolie laide" ("destul de urât"). Studiile arată că fețele absolut perfecte sunt mai degrabă repulsive decât atrase. Aveți nevoie de cel puțin un defect pentru a face frumusețea de neuitat. Japonezii au transformat această abordare a vieții în artă. Cuvântul "Wabi-Sabi" numesc frumusețea lucrurilor imperfecte, trecătoare și la prima vedere neterminate. Dacă vaza este rupt, fisurile sunt pline cu aur. - Obiectul defectuos, în opinia noastră, este evaluat mai înalt și considerat mai frumos, pentru că are o istorie.
Uită-te la streamers prin ochii fotografului Saddi Khali (imaginea) - ne este rușine, ascunde și încercați să scape de tot, și le-a transformat în magie. Odată ce ni sa spus că vergeturile sunt un dezavantaj, dar ce împiedică să vezi una din cele mai frumoase părți ale corpului feminin din ele? De exemplu, îmi place foarte mult numele de "fâșii de tigru".
Acest lucru se aplică la orice parte a corpului - ceea ce suntem obișnuiți să ia în considerare aspectul deficiențe, poate fi percepută ca o caracteristică unică, nu o propoziție, și cu siguranță nu un motiv să-ți fie rușine, și se consideră a doua clasă. Fiecare dintre noi poate fi o frumusețe - dacă își permite acest lucru.
Observați cât de diferit au lăsat oamenii timpul, cum se manifestă frumusețea în decursul anilor. Căutați, gândiți-vă, amintiți-vă imaginile femeilor reale pe care le doriți. Poate că au o greutate în plus, celulita. piept mic, fund mare, glezne largi, perii mari, nas mare. ochi mici, păr gri, picioare mari. picioare scurte, creștere înaltă, înălțime mică, pistrui, riduri. crețuri pe abdomen, axițe păroase. dar totuși sunt frumoase și TU - cum ar fi. Acesta este cel mai important lucru. Nu dați altora dreptul de a judeca ceea ce este frumos pentru dvs. și ce nu este.
Pasul 2: Clătiți sticla
Găsiți în aspectul dvs. cel puțin o caracteristică care vă place și, adesea, amintiți-vă despre asta. Cele trei criterii principale prin care evaluăm atractivitatea unei persoane sunt o privire, un zâmbet și o voce. Nu trebuie să fii perfect pentru a fi incredibil de atractiv. Stiati ca oamenii înnebuni pe toate piept, picioare lungi, sau preoți, și mai mult - de la îndoire gât, fire de păr, eliberat din păr, clavicula frumos, ochii adânci, linia umerilor moale, vițeii?
Umblați prin muzee, treceți prin albumele picturii și priviți creațiile unor mari pictori / sculptori. Veți fi surprinși să descoperiți că un anumit geniu a admirat în mod repetat o femeie ca tine. Găsiți o astfel de imagine și păstrați-vă în apropiere în cazul unui atac de îndoială acută de sine.
Dacă complexele au ajuns la dismorfophobia, citiți povestirile cu apariția etichetei pe site-ul KillMePlz. Va fi greu, dar vă va ajuta să aduceți mintea la viață și să vă aduceți înapoi la realitate. Nu vă spuneți muck și nu faceți alte comentarii cu privire la aspectul, în special - la fetițe. Amintiți-vă unde au început complexele dvs. și lăsați-vă opinia pentru voi înșivă.
Pasul 3: Întrerupeți tabu
Frica, rușinea, tăcerea și lipsa de acțiune sunt un amestec zgomotos, din care complexele derivă forță. Este necesar să câștigi curajul și cel puțin să numești un nume complex - slăbește și pare cam ridicol, ridicol. (amintiți-vă vraja Ridiculus de la Harry Potter?)
Unul dintre exemplele mele preferate îl reprezintă pe Kate Middleton pe pragul casei de maternitate cu soțul ei, prințul William și un fiu nou-născut. Ea are o rochie frumoasă albastră, cu puncte polka albe și nu ascunde burta după sarcină.
Sigur că, datorită Kate pentru mulți a fost descoperirea că el a avut doar dat naștere femeile arata aproape la fel ca femeile gravide - trebuie să treacă cel puțin 2-3 săptămâni înainte ca organismul va lua forma prenatale. Recunoașteți că acest fapt nu este acceptat. Abdomenul după naștere este considerat "anormal", astfel încât majoritatea tinerilor mame sunt rușinați și pretinde că nu este. La fel și prințesa Diana, când sa născut William, a pus o rochie mare pentru a ascunde figurii.
„Pentru cateva minute in apropiere de spital, Kate a făcut o auto-evaluare a tinerelor mame, mai mult decât orice altă celebritate, care este considerat un model de rol, - a declarat Siobhan Freegard, una dintre cele mai renumite din obstetricianul din Marea Britanie. - Este trist că atât de multe stele în grabă pentru a scapa de chirurg abdominale postpartum sau constricția-l, cât mai curând posibil, va apărea în public în blugi strânse și forțând toți ceilalți din această cauză se simt inadecvate. Kate a demonstrat cum arată o mamă tânără în viața reală - natural și frumos. Desigur, ducesa va lucra din greu pentru a obține uniforma înapoi, dar ea a dovedit prin prima ei apariție în public că poate într-adevăr să servească ca model de sănătate pentru mamele din întreaga lume ".
Un alt exemplu inspirat din încălcarea unui tabu, care a provocat o mulțime de controverse - photoproject Jade Bill, o tânără mamă care a decis să arate că, în realitate, se întâmplă cu corpul după sarcină și naștere. Heroinele, femeile obișnuite, departe de a fi perfecte în canoanele photoshop-ului, au fost expuse în fața camerei. Există diferite moduri de a trata aceste fotografii (cineva care sunt indignați - au permis să arate cum să arate IS?), Dar ele sunt o misiune importantă - pentru a elimina povara rușinii - este făcută. Fiecare este liber să aleagă - să plece după nașterea-l ca atare sau pentru a lupta pentru forma de fată până la sfârșitul vieții, în ciuda celor zece copii. Principalul lucru este că nimeni nu ar trebui să ne impună cum să arătăm.
Și ultimul, cel mai important. Valoarea noastră nu este determinată de aspect. "Din senzația mea de neatractivitate, am ales tineri foarte frumoși și, la un moment dat (datorită unei persoane pentru asta), mi-am dat seama brusc că aspectul nu este cel mai important lucru. Am ține minte foarte bine să-l: un om, încă frumoasă în mod obiectiv, visul de fotografi și designeri de moda pentru bărbați, dintr-o dată părea hidos și respingător, și am dat seama că nu mai pot vedea fața lui, doar pentru a vedea esența ei, și este pentru mine teribil ".
Înclinați-vă pe personalitatea, mintea, caracterul vostru.
Pentru că totul era deja acolo, cu excepția ta.
Pe același subiect:- Mitul frumuseții
- Adevărul trupului: o fotografiere a unui instructor de yoga fără photoshop
- Rețetă pentru teama de îmbătrânire
- Frumusețea în ochii privitorului
- 10 texte importante despre frumusețe
Această comunitate este creată pentru oameni, indiferent de culoarea pielii și credințele personale, care pot căuta obiective diferite în avantajul lor mic sau mare față de alte persoane.
Grupul vizează numele de cunoștințe, prietenie, comunicare, știri și informații despre problemele de ardere "COMUNE" și o atitudine pozitivă a individualității lor.
Subiecții grupului pentru cei afectați indirect sau direct, precum și interesați de problema generală din lumea HIV / SIDA, care se referă la toți.
Mulțumesc pentru cuvintele tale bune, Catherine! Fiți acasă))) Și ce bloguri vă placeți, adesea citiți?
O întrebare absolut importantă! Dragostea pentru tine este întotdeauna necesară.
Vă mulțumesc foarte mult! Voi reciti in fiecare zi si urmez sfatul tau pana voi crede in mine!
Iată câteva fragmente:
1. Singura modalitate de a realiza cine sunteți este să găsiți ceva potrivit pentru dvs.
2. Vei câștiga încredere în tine, dacă poți rezolva problemele pe care tu le-ai stabilit. Sarcinile pot fi simple sau complexe, dar trebuie să fii sigur că sunt posibile. Nu întotdeauna totul funcționează. Dacă sa întâmplat ceva - este minunat și nu a fost accidental, ați meritat succesul. Răsplătește-te pentru faptele făcute. Întotdeauna amintiți lucrurile la care sunteți buni. Nu le ignorați. Utilizați-le ca fundație pentru a deveni o persoană întreagă. Dacă nu reușiți, trebuie să ieșiți din această situație și să încercați ceva nou. Acest lucru nu ar trebui să vă distrugă.
3. Întotdeauna încercați să ghiciți ce este norma. Persoanele cu stima de sine scazuta sunt importante pentru a intelege si intelege ca conceptul de "normalitate" nu exista. Este mai eficient să vă puneți întrebarea: ceea ce este cu adevărat important pentru dvs.? Ce este important pentru familia ta? Sarcina nu este de a ghici ce este normal pentru tine, ci de a înțelege ce funcționează cel mai bine pentru tine și pentru cei dragi.
4. Sentimentele nu pot fi corecte sau greșite. Doar sunt. Dacă considerăm că sentimentele noastre sunt greșite, atunci se adaugă un sentiment de vinovăție, ceea ce agravează și mai mult situația. Mânia pe care o simți este reală. Dacă decideți că sentimentul de furie este greșit și că în loc să arătați compasiune, nu vă va ajuta. Nu puteți înlocui un sentiment cu altul.
Articole recente
Trimiteți-le prietenilor: