Cu privire la nutriție și probleme digestive în primul an de viață

Aproape fiecare mamă tânără a supraviețuit naștere și de așteptare pentru externarea din spital, de gândire, în cele din urmă otmuchilas, înainte de agitația plăcută și fericire nesfârșită de maternitate.

Dar, fiind acasă, o mamă neexperimentată înțelege brusc: copilul este, dar instrucțiunile pentru el în spital nu au fost date.

Din nefericire, și poate, din fericire, este imposibil să scriem un algoritm, chiar instrucțiunea, în funcție de punctele pe care ar fi posibilă, fără a avea probleme cu creșterea unui copil sănătos. Fiecare femeie prin greșeli și propria ei experiență constată că singura abordare adevărată, individuală față de copilul ei. Și totuși, pentru a evita panica în ceea ce privește apariția celor mai simple, chiar și banale probleme, mama însărcinată ar trebui să se pregătească pentru o întâlnire cu o persoană nouă.

În primul rând, și acest lucru este foarte corect, soții ar trebui să planifice o sarcină. La urma urmei, starea de sănătate a copilului este pusă în uter și depinde direct de propria sănătate. În faza de planificare, cuplul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, să treacă la o dietă sănătoasă. Aveți grijă de sănătatea pe care o femeie ar trebui să o aibă în timpul celor nouă luni de purtare a unui copil.

Tot ceea ce o femeie mănâncă, într-un fel sau altul va cădea și copilul. Prin urmare, înainte de a lua orice medicament, femeia gravidă trebuie să consulte un ginecolog. În această perioadă este extrem de important să renunțăm la alimente, în care există multe "E" și alte substanțe chimice periculoase. Nu trebuie să vă complici viața, venind cu o dietă rafinată, cea mai convenabilă este mâncarea proaspătă de casă.

Și aici a avut loc întâlnirea mult așteptată, copilul sa născut. În primele șase luni de viață copilul are cereri mici și motivele pentru lacrimi, în cazul în care copilul plânge, înseamnă că el vrea sau este, sau de somn, sau are ceva doare. Dacă se dovedește că bebelușul este înfometat, mama trebuie să aibă grijă de o dietă sănătoasă care să nu dăuneze unei persoane mici, dar o va face bine.

Hrănirea rațională a copiilor de până la un an este extrem de importantă, pentru că în această perioadă copilul nu crește și nu se dezvoltă în mod activ. Creșterea nu depinde doar de ceea ce mănâncă bebelușul, ci și de dezvoltarea fizică și neuropsihologică a copilului. Alimentele trebuie să satisfacă pe deplin nevoile organismului și să corespundă capacităților sale de vârstă.

alăptarea

Este important ca femeia să-și amintească: nu este nimic mai util pentru copilul ei decât laptele mamei, nici un amestec nu poate înlocui sânul mamei. Prin urmare, indiferent de cât de dificil a fost în primele luni după naștere, nu vă grăbiți să terminați lactația. Copilul vă va mulțumi pentru acest lucru cu sănătatea puternică.

Din păcate, nu întotdeauna o alegere, decât de a hrăni copilul: printr-un amestec sau printr-un sân, depinde de mamă. Unele femei nu pot hrăni copilul genetic: laptele este mic sau nu deloc. Disperarea nu este necesară, aveți nevoie, împreună cu pediatrul, să alegeți un amestec care să ia în considerare problemele și dorințele karapuzei dvs. (amestecul este obișnuit și curativ). Dar mai întâi de toate ar trebui să încercați să stabiliți alăptarea.

Câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru:

- nu fi nervos: subliniază nu numai reducerea lactației, dar poate duce la dispariția completă a laptelui.

- cel mai adesea pune copilul la piept. Când vine vorba de ameliorarea alăptării, nu este nevoie să vorbim despre hrănirea la timp - poate fi returnată când laptele este suficient. Între timp, cu cât copilul mai bea, cu atât mai mult va fi laptele.

- bea mai mult și mănâncă pe deplin. Băutura ar trebui să fie caldă. Puteți bea apă, compot de fructe uscate, ceai moale, precum și ceaiuri lactagonia speciale, care sunt vândute în farmacii. Ceaiul puternic (negru și verde) nu merită să bea: cafeina, care este conținută în ceai, poate exagera copilul și provoca somnul neliniștit al acestuia.

În ceea ce privește ceai cu lapte (lapte condensat), care este adesea numit cel mai bun laktogonnym înseamnă răspunsul este că da, stimulează lactația, dar laptele poate duce la amplificarea colicilor (dureri abdominale de la un exces de gaz) și alergii la copii, deoarece abuzul această băutură nu merită, este mai bine să acordați preferință ceaiurilor din plante farmacie pentru lactație.

- Chiar dacă mama tânără are ajutoare care pot face plimbări cu copilul, mama ar trebui să meargă în aer liber zilnic.

- o tânără mamă, pe cât posibil, ar trebui să aibă un somn cu drepturi depline - 8 ore pe zi. Acest lucru este posibil, trebuie doar să prioritizezi corect în noul mediu. Nu este necesar să încercați să aveți timp să faceți totul, sarcina principală a femeii în acest stadiu este îngrijirea copilului. Prin urmare, dacă copilul adoarme, merită să luați un pui de somn. O parte din îndatoririle de uz casnic, puteți, de exemplu, să instruiți sotul dumneavoastră.

Cum să înțelegeți că bebelușul este malnutrat:

Indicatorul principal este o lipsă de greutate cu o cântărire lunară de verificare. În primele șase luni de viață, un copil ar trebui să recruteze 600-800 de grame pe lună. Mama ar trebui să afle dacă bebelușul suge pentru hrănirea vârstei de lapte prescrisă pentru el. Dacă bebelușul se hrănește artificial, atunci totul este simplu: pentru a ajuta bebelușii mamei vor veni scale speciale. Am cântărit copilul înainte de a mânca, după și a scăzut diferența.

În prima săptămână de hrănire copilul ar trebui să mănânce aproximativ 50 ml de lapte (300-400 ml pe zi), o dată la două săptămâni - 60-90 ml pentru alimentarea în greutate de 20% pe zi pentru copii.

1 lună - 100 ml pentru hrănire, 600 ml pe zi
2 luni - 120-150 ml pentru hrănire, 800 ml pe zi
3 luni - 150-180 ml pentru hrănire, 1/6 din masa bebelușului pe zi
4 luni - 180-210 ml pentru hrănire, 1/6 greutate pe zi
5-6 luni - 210-240 ml pe hrana, 800-1000 ml pe zi

Un copil flămând îi va spune mamei ce vrea să mănânce, plângând. Dacă nou-născutul își întoarce capul spre stânga și spre dreapta, își deschide gura și face un gest de suge, începe să suge un pumn sau un deget mare - copilul vrea să mănânce.

Lure. Este timpul să cunoașteți lingura

Dacă mama are suficient lapte, atunci până la 6 luni nu trebuie să vă faceți griji cu privire la hrănire. În primele șase luni de viață în laptele matern, există tot ceea ce o persoană are nevoie. După cinci luni, bebelușii pot fi răsfățați numai cu piure de fructe și sucuri hipoalergenice.

În cazul în care bebelușul nu are suficient lapte matern, nu câștigă greutate în greutate, atunci până la cinci luni este necesar să se completeze copilul cu un amestec. La discreția mamei: înlocuiți una sau două alăpte cu un amestec sau hrănire conform schemei - pieptul, apoi sticla. Un bebeluș pe hrană artificială poate începe să se hrănească dintr-o lingură de la cinci luni.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

- Nu vă grăbiți să diversificați dieta copilului. Intervalul dintre introducerea de noi produse este de 5-7 zile.

- Este mai bine să începeți atragerea cu un piure de legume dintr-o singură componentă. Legumele trebuie introduse în dietă în următoarea ordine: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Legumele sunt mai bine sa dai la masa de pranz, incepeti cu o lingurita, iar piureul de legume treptat va inlocui o hranire completa

- În prima lună de la începutul hrănirii complementare dăm legume, în luna următoare se adaugă porridge la legume - orez, porumb, hrișcă. De asemenea, începeți cu o linguriță și măriți treptat cantitatea de terci de ovăz până la alimentarea completă. Excepția se referă la copiii cu greutate redusă, pentru ei, atragerea începe cu cereale, și apoi merge doar legumele. Se preferă cerealele lipsite de gluten, deoarece glutenul poate duce la tulburări digestive, precum și la alergii. Ovăzul poate fi administrat unui copil în 8-9 luni.

Porridge este mai bine pentru a da pentru micul dejun, dar cei mai mulți părinți dau în fața o noapte de somn, copilul nu sa mai trezit pentru hrănire următoare mai mult, și-a dat restul la mama.

- Mai mult, 7 luni, puteți adăuga treptat în carne piure de legume (curcan, iepure, de vițel, de pui, miel) ca un copil la această vârstă pot fi adăugate la produsele alimentare gălbenuș (de pui sau de prepelita), sugerează cartofi. În 8-9 luni pe zi copilul ar trebui să mănânce nu mai mult de 50 de grame de carne, până în anul - aproximativ 100 de grame de carne.

- în 9 luni bebelușului i se poate da brânză de vaci, kefir.

Schema de introducere a piurei de legume:

Începând cu dovlecei:

1 zi - (5 grame) o linguriță, alăptează sau un amestec
2 zile - 10 grame, alăptează sau amestec
3 zile - 20 de grame, alăptează sau amestec
4 zile - 40 de grame, alăptează sau amestec
5 zile - 80 de grame, alăptează sau amestec
6 zile - 120 de grame, alăptează sau amestec
7 zile - 150 de grame, alăptează sau amestec

A doua zi, conform acestei scheme, dăm conopidă - începem cu o linguriță și o aducem la o hrană deplină. Pentru a conopida, puteți adăuga dovlecei, dacă nu a fost o reacție negativă la copil. Kashi în dieta copilului este introdus în conformitate cu aceeași schemă.

Puteți găti mâncare pentru dvs., dar puteți cumpăra gata în magazin - acest lucru se aplică la cereale, și legume, piure de carne. Și mâncarea pregătită din borcane nu este mai rău decât casa gătită, iar pentru mamă aceste "borcane" și "cutii" reprezintă un ajutor semnificativ. Legumele pentru copil sunt gătite fără sare și mirodenii, iar pentru adulți această hrană va părea fără gust, dar copiii au o opinie diferită în legătură cu acest lucru.

Pentru a învăța copilul să mestece, să formeze bine o bucată de alimente, să înghită felii de mâncare, mama mea va avea nevoie de răbdare, iar dinți copil. Și în timp ce nu există dinți, mama va fi ajutată de un blender, care va ajuta la a aduce la consistența dorită casele gătite legume și carne.

Există multe opinii cu privire la durata cât durează să alăptezi. Cercetările științifice pe această temă - și de asemenea sunt de acord cu acestea - spun: laptele matern este necesar pentru un copil de până la un an. În al doilea an de viață, laptele nu are deja acele funcții de protecție, oprește hrănirea copilului, iar pieptul mamei devine calea de a comunica cu cea mai apropiată persoană, obișnuită. La femeie din cauza hrănirii lungi există o epuizare.

Colicitate și regurgitare profundă la sugari

După nașterea unui copil, multe mame se confruntă cu o astfel de problemă, cum ar fi colica. Colic este un spasm intestinal cauzat de creșterea producției de gaze. Copilul plânge foarte mult, trage picioarele, tragându-le spre stomac, stomacul este suflat departe de gaze. După 2-3 luni, stomacul și intestinul se vor adapta la noile condiții post-uterine ale vieții, iar problema va dispărea de la sine. Dar pentru a vă face mai ușor pentru voi și copilul dumneavoastră să trăiți în aceste luni, există sfaturi simple.

În primul rând, puteți căuta ajutor în ceea ce privește prepararea nou-născuților care reduc cantitatea de gaze din intestin (de exemplu, apa de mărar). Despre ce anume vă puteți da copilului dvs., pediatrul vă va spune la recepție. Dacă o femeie alăptează, ea este obligată să ia în considerare interesele copilului în propria sa felie.

Dacă un copil suferă de colici, mamă care alăptează ar trebui să fie excluse din dieta lor alimente care cresc flatulență: varza cruda, fasole, pâine și dulciuri. Nu ar trebui să bea lapte, este mai bine pentru a da preferință produselor fermentate din lapte: brânză de vaci, iaurt (de asemenea, într-o cantitate mică: 1 cana de iaurt, 100 de grame de brânză pe zi).

După hrănirea copilului, este necesar să se pună o "coloană" (pe verticală să-i pui copilul, capul bebelușului va fi pe umărul mamei). Este necesar să așteptați, când copilul va recâștiga aerul pe care la înghițit împreună cu laptele. Dacă nu efectuați această procedură, aerul va intra în intestine, iar durerea abdominală din cauza excesului de gaz se va intensifica.

De asemenea, este important să excludem alimentele care, cel mai adesea, cauzează alergii: citrice, ciocolată, cafea, roșii, nuci. Mama în primele trei luni ar trebui să mănânce terci, supe cu cartofi, paste, carne slabă, pește (pollock, cod, merluciu).

Copilul, care suferă de colici, trebuie așezat pe burtă înainte de a fi hrănit, ceea ce va ajuta la scăderea gazelor nocive.

De asemenea, va ușura durerea unui scutec cald, așezat pe burtă, mângâind burta (masajul ușor) în sensul acelor de ceasornic.

Când alăptează, mama trebuie să se asigure că bebelușul captează întreaga areolă a mamelonului și nu înghite aerul. La hrănirea artificială este necesar să ridicați corect un copil un mamelon și un amestec.

O altă problemă cu care se confruntă mamele în primele luni ale vieții copilului este regurgitarea din belșug: copilul a aspirat ambii sani și a scos fântâna peste umărul mamei sale. Problema trebuie tratată individual. Deseori motivul este foarte simplu - mama supraponderă bebelușul, dă pieptului la primul scânteie, care este superfluă și iese.

La suprasolicitare, există creștere excesivă în greutate. În acest caz, trebuie să alimentați copilul în conformitate cu regimul pe care medicul pediatru vi-l spune, programul de alimentare va depinde de vârsta bebelușului.

Poate că bebelușul nu suge bine (sau nu se potrivește cu sticla): cu laptele (amestecul) înghite prea mult aer, care apoi se umflă împreună cu alimentele. Dacă motivul este diferit, pediatrul va desemna o ecografie a cavității abdominale, care va arăta dacă există patologii ale tractului gastro-intestinal.

O tânără mamă trebuie să-și amintească că panica și isteria nu sunt aliații ei, anxietatea ei va trece imediat la copil. Copilul va primi, de asemenea, o atitudine pozitivă a mamei optimiste. De aceea, dacă mama ta dorește ca un copil să mănânce bine și să doarmă dulce, trebuie să fii un exemplu pentru el: nu te plânge și nu te face nervos pentru nimic.

Nu vă grăbiți să transferați copilul la o masă comună. Până la trei ani de dieta pentru copii ar trebui să fie atent: atâta timp cât posibil pentru a nu spune copilul despre ciocolata si dulciuri, nu lasa copilul prajit, afumat, alimente picante, prea sărat. Nu vorbesc despre mâncare fast-food și tot felul de chips-uri și sifon, toate acestea sunt tabuuri atât pentru cele mici, cât și pentru cele mari.

Până la trei ani, fructele de mare nu pot fi deloc, copilul numai la vârsta de trei ani dezvoltă enzime pentru digestia lor. Din același motiv, până la cinci ani nu pot fi ciuperci. Supă copilul trebuie să gătească pe celălalt bulion, adică atunci când carnea sau peștele se fierbe, trebuie să dați apă și să umpleți tigaia cu apă curată, care va deveni un bulion.

Foarte adesea, mamele se plâng că copilul iubește unul și refuză să mănânce altul. La astfel de plângeri decât un singur răspuns: copilul face ce vrea și cum este mai ușor, și în puterea mamei mele să-l învețe să iubească ceea ce este bun pentru sănătatea lui, pentru a forma obiceiurile alimentare corecte. Un alt lucru este dacă mama este prea leneșă să stea la aragaz: legănați legume, supeți și apoi încercați cu răbdare să obișnuiți copii cu astfel de alimente.

În acest caz, nu este nevoie să se plângă și să se schimbe sarcina responsabilității asupra copilului: ei spun că nu poate fi forțat. Nu a făcut față părinților, preferințelor alimentare și preferințelor copiilor mici - este doar vina și realizările mamei și tatălui.

Din cauza atitudinii iresponsabile a părinților și, de asemenea, din cauza abundenței în magazinele de produse alimentare gata pentru consum, multe boli au devenit în mod semnificativ mai tinere astăzi. Obezitatea din copilărie a devenit o epidemie modernă, iar copiii sunt din ce în ce mai bolnavi de diabetul de tip II.

Este ușor de mâncat, pe de o parte, este simplu, dar pe de altă parte - o artă întreagă. Pediatrul, gastroenterologul Olga Ustinova au împărtășit sfaturile simple - ce să acorde atenție părinților și cum să hrănească copiii în mod corespunzător.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare