Gripa este o boală infecțioasă acută a tractului respirator provocată de virusul gripal.
Dacă vă simțiți rău, aveți o febră mare, o tuse sau o durere în gât:
Dacă cineva este bolnav acasă:
- Izolați pacientul de alți membri ai familiei. Nu vă apropiați de bolnav la o distanță mai mică de 1 m.
- Când alăptați un pacient, folosiți măști de unică folosință (trebuie schimbate la fiecare 2-3 ore) sau măști de casă cusute din mai multe straturi de tifon. Masca ar trebui purtată și pacientul, dacă el continuă să contacteze cu alții. Pe stradă purtând o mască nu este necesară, deoarece aerul proaspăt nu conține viruși.
- Spălați-vă bine mâinile cu săpun după fiecare contact cu pacientul.
- Evitați atingerea obiectelor de uz comun. Cât de puțin posibil, atinge-ți ochii, nasul și gura. Pe lângă calea aeriană, infecția poate fi transmisă în acest fel.
- Camera în care se află pacientul
Păstrați curat, utilizați detergenți pentru curățare, ventilați întotdeauna. Aerul din încăpere ar trebui să fie suficient de umezit (50-90%), uscarea excesivă afectează negativ funcțiile de protecție ale membranelor mucoase ale tractului respirator. Se recomandă vizitarea unor locuri aglomerate, cum ar fi transportul sau un supermarket, pentru spălarea membranei mucoase a nasului cu apă caldă, preferabil ușor sărată.
Măsuri generale de prevenire a gripei:
- Evitați contactul strâns cu persoane care au un nas curbat, tuse.
- Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun sau gel antiseptic, care conține cel puțin 60% alcool.
3. Să adere la un stil de viață sănătos, inclusiv un somn plin, consumul de alimente sănătoase, activitatea fizică.
Este foarte importantă în rezultatul întâlnirii cu virusul. Regulile de bază ale unui stil de viață sănătos sunt excluderea unor astfel de nocive pentru factorii sistemului imunitar, cum ar fi stresul și hipotermie, precum și capacitatea de a face față consecințelor lor - somn suficient (cel puțin 8 ore) și nutriție adecvată.
Subacularea, în special picioarele, cauzează un spasm al vaselor din tractul respirator superior și inferior, ceea ce perturbă circulația sângelui și duce la suprimarea factorilor de protecție locali. În contextul unei imunități reduse la nivel local și general, virușii depășesc cu ușurință factorii de protecție și cauzează boala.
Atunci când este recomandată hipotermia cât mai curând posibil pentru a lua un duș fierbinte sau baie, încălziți picioarele (dacă nu există contraindicații), beți ceai fierbinte cu lămâie. Cea mai bună prevenire a hipotermiei este întărirea corpului și purtarea de haine confortabile.
Alimentele trebuie să fie raționale și diverse, să conțină proteine și vitamine naturale. Nu contează cât de banal ar suna, dar mananca usturoi si ceapa reduce într-adevăr probabilitatea de a obține gripa, este confirmat de cercetare multiple. De asemenea, o protecție antivirale sunt ascorbic și acid folic, vitamina B, și E, calciu, magneziu, zinc și seleniu.
Este necesar să se mențină nivelul activității motorii. adecvate stării corpului. Dăunătoare ca activitate fizică scăzută, în special în combinație cu supraalimentarea și activitate fizică debilitantă.
Experiența cu utilizarea vaccinurilor antigripale a arătat că vaccinarea este o metodă sigură și eficientă de prevenire a influenței. Calitatea, siguranța și eficacitatea vaccinurilor au crescut semnificativ. Compoziția lor se schimbă anual. Mai multe varietăți de vaccinuri antigripale sunt utilizate în prezent. Acestea sunt împărțite în viață, adică conțin viruși atenuați vii și inactivați, conținând virusi întregi uciși sau particulele lor.
Vaccinarea este recomandată tuturor persoanelor cu vârsta peste 6 luni. Vaccinările fac obiectul:
- Persoanele cu un risc ridicat de gripă severă. Acestea sunt copii sub 5 ani, precum și copiii cu boli cronice si un risc crescut de complicații - în special cu boli pulmonare cronice, incluzând astmul bronșic, sever și mediu severă, boli ale sistemului cardiovascular, imunodeficiențe, inclusiv infectat cu HIV , diabet zaharat și boli renale.
- Copii care se află în colective închise.
- Membrii familiilor în care există copii mici sau un copil în situație de risc.
- Persoanele mai vechi de 60 de ani.
-Persoanele cu boli pulmonare cronice, insuficiență cardiacă, diabet, etc.
Vaccinarea împotriva gripei se recomandă a fi efectuată în fiecare an în toamna înainte de începerea epidemiei, deoarece efectul său de protecție persistă numai timp de 6-12 luni.
Contraindicații la vaccinare:
- Boala acută sau exacerbarea unei boli cronice în ziua vaccinării (este mai bine să nu existe boli patologice în 2 săptămâni înainte de vaccinare).
- Alergia la albușurile de ou și la alte componente ale medicamentului.
- Reacții alergice severe la inocularea anterioară cu acest medicament.
Ca și după orice altă vaccinare, după introducerea unui vaccin antigripal, sunt posibile reacții adverse. Ele se dezvoltă doar într-un număr mic de vaccinate. Reacțiile generale rareori depășesc 1% (creștere pe termen scurt a temperaturii corpului, de obicei nu mai mult de 37,5 ° C, frisoane ușoare, slăbiciune de scurtă durată, acestea nu durează mai mult de 1 zi).
Reacțiile locale au fost raportate la 4% din persoanele vaccinate (roșeață la locul injectării, ușoare indurație, sensibilitate, acestea pot dura 1-2 zile și să nu provoace îngrijorare deosebită).
Pentru a nu obtine gripa, este suficient să se respecte regulile simple de bază - pentru a evita contactul cu bolnavi, în imposibilitatea de a participa în timpul acțiunilor de masă epidemice, pentru a observa o bună igienă personală, nu SuperCool, evita stresul, alimentația rațională, să consolideze imunitatea, să nu uităm activitatea motorie și vaccinările.
SCC al Republicii Khakassia "Centrul Republican de Prevenire Medicală"
655017, Republica Khakassia, Abakan, ul. Krylova, 47 "A", postul 118
Fax / t. 8 (3902) 34-82-79
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: