În primul rând, nutriționiștii din multe țări solicită reducerea consumului de produse prelucrate de substanțe chimice, trecerea la alimente naturale. Este necesar să se evite alimentele nocive care conțin fructoză tratate, zahăr rafinat, coloranți, conservanți, și în loc de „grăsimi dăunătoare„utile pentru a utiliza grăsimi sănătoase care sunt conținute, de exemplu, nuci și avocado. Este de dorit ca legumele și fructele, ca orice alt produs alimentar, să fie ecologice.
În afară de cele de mai sus, nutriționiști cred lucru util post intermitent, este important să se consulte înainte de a fi cu un dietetician. Planificarea dietei, economisirea de bani pe produse va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra obiceiurilor alimentare și va ajuta la prevenirea dezvoltării obezității și a bolilor.
Dieteticieni: "Postul poate salva de la diabet"
Oamenii de știință de la Institutul de Cardiologie din.
Problema obezității la copii ar trebui eliminată de întreaga familie
Problema obezității la copii a fost mult timp.
Dieterii sunt mult mai puțin probabil să aibă cancer la sân
Rezultatele cercetărilor proaspete ale oamenilor de știință din.
Doriți să vă împărtășiți povestea despre pierderea în greutate?
Trimiteți la [email protected] (de preferință cu fotografii înainte și după pierderea în greutate) și o vom publica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: