Doar peste un an în urmă, am scris despre conceptul de flux Csikszentmihalyi. și cum să intrăm efectiv în acest flux. Permiteți-mi să vă reamintesc că starea de curgere ne dă un sentiment de satisfacție cu munca lor. Intră în fluxul nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă nu ne place munca noastră.
Chikszentmihayi răspunde la întrebarea "De ce nu ne place munca noastră?"
- Este inutil - nu face pe nimeni niciun lucru bun și poate chiar face rău
- Lucrarea este plictisitoare și rutină, nu există nici o varietate, nici un apel. După ani poate fi făcut chiar și într-un vis
- Deseori ne confruntăm cu stresul, mai ales atunci când nu ne putem întâlni cu șeful sau cu colegii care se așteaptă prea mult la noi sau nu recunosc contribuția noastră la această chestiune.
Contrar opiniei populare, acești trei factori influențează mai mult dacă o persoană este mulțumită de muncă sau nu, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la salarii și încredere în viitor.
Amintiți-vă unele lucruri sau proiecte pe care le-a plăcut cu adevărat. Îți amintești? Cu siguranță că ați lucrat oameni mari, specificul proiectului a fost interesant, lucrarea a adus satisfacție, sau te simți faci ceva util.
Dar cum să definiți acea lucrare sau proiect, lucru pe care va aduce plăcere și, în consecință, să ne facem puțin mai fericiți?
Psihologul Tal Ben-Shahar a dezvoltat conceptul de flux al lui Chiksentmihayi și a propus procesul MPS - sensul (sensul), plăcerea (plăcerea), punctele forte (punctele forte).
Pe de o parte, procesul este simplu, pe de altă parte, dacă îl abordați cu reflecție, totul va fi oarecum mai complicat.
Când intenționați să luați un nou proiect, să găsiți un nou loc de muncă sau doar să vă uitați și ce faceți de fapt, răspundeți la trei întrebări:
- Care este scopul?
- Care este plăcerea?
- Care sunt punctele mele forte?
Și a treia este o listă a puterilor tale. Cu acest lucru pot apărea dificultăți, pentru că de multe ori punctele noastre forte sunt ceva pe care noi trebuie să-l acceptăm și pur și simplu nu le observăm. Utilizează fereastra Johari. sau întrebați colegii ce gândesc despre dvs.
Sincer, după ce a făcut o astfel de listă, vă va da seama că nu este atât de evident, dar ele pot deveni repere dvs. în formarea rolul său actual, va ajuta să exploreze opțiuni pentru dezvoltarea carierei, și să-l puneți pur și simplu, puteți căuta sarcini care includ elemente ale acestor liste , iar acest lucru va oferi o oportunitate de a vă bucura de lucru.
În concluzie, voi spune că acest proces poate fi folosit într-o echipă pentru a distribui sarcini și proiecte pentru a ajuta oamenii în dezvoltarea lor profesională.
Da, desigur, acest model nu poate fi potrivit în toate situațiile, deci utilizați bunul simț. La urma urmei, obiectivul nostru principal este de a obține plăcere de la locul de muncă și, prin urmare, de a găsi proiecte și sarcini care sunt interesante și utile pentru noi 🙂
Arta de a se bucura de munca
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: