Tratamentul cu apa rece are loc atât în utilizarea în interiorul acesteia, precum și în diverse tratamente de apă - bai, spalaturi, ștergând mersul desculț pe rouă, zăpadă, pietrele umede și îmbăiere cu apă rece. Toate aceste metode sunt eficiente în tratamentul multor boli: nervos, cardiovascular, ale tractului respirator superior, febre pentru a se temperaturi mai joase, ca mijloc de îmbunătățire a circulației sanguine, dureri de cap, pentru rigidizarea corpului. De apă potabilă rece cu moderație util pentru persoanele sanatoase si cele cu pielea foarte poros care suferă de ieșirile de la oricare dintre organismele. Ajută la leșin, mahmureală, vărsături, amețeală, sete, febră, boli hepatice și sângeroase, otrăvire. Bea apă rece SIP stimulează peristaltismul de stomac și intestine și să conducă la secreția de sucuri gastrice, stimulează apetitul, îmbunătățește digestia și promovează scaunul din dreapta. Consumul unei cantități mari de apă rece la un moment dat poate duce la o răceală rapidă și severă a stomacului și la consecințe negative pentru acesta. Este dăunător dacă câștigurile ale sistemului nervos, reumatism, gută, accident vascular cerebral, persoanele care suferă de tumori ale viscerelor, ocluzii. Consumul de apă rece poate reduce pofta de mâncare și, în consecință, greutatea proprie. Dacă beți în mod constant, adică doriți mai puțin. Nutritionistii recomanda, de asemenea, apă potabilă] alimente 1ered, invocând faptul că foamea este simțit în acele momente, atunci când organismul simte nevoia de apă.
Specialiștii spun că procedurile terapeutice cu apă rece reduc riscul de a dezvolta răceli și alte boli cu mai mult de 25 de ori. Acest lucru se datorează faptului că atunci când o persoană se scufundă în apă rece, hormonul suprarenal adrenalină ejectează. Acesta este, de asemenea, numit hormon de stres, este responsabil pentru adaptarea la condițiile extreme. Organismul, după ce a intrat într-o situație de răcire extremă, începe să se lupte, să conecteze toate rezervele - corpul devine roșu, sângele țâșnește la țesuturi. Toate organele încep să muncească din greu. Și în cazul în care organismul este deja obișnuit cu boli cronice, există forțe pentru a lupta împotriva bolii. Adrenalina reduce sensibilitatea la durere, crește frecvența cardiacă, îmbunătățește umplerea sângelui din organele interne și creierul, activează sistemul imunitar, declanșează producerea de căldură.
Folosind în tratarea apei reci, trebuie să ne amintim că procedurile trebuie să dureze mai mult de 1-3 minute - în acest timp organismul pur și simplu nu are timp să depășească. În timpul șederii în apă rece, se simte căldură internă (toate sistemele corpului sunt destinate generării de energie). Astfel, există instruirea sistemului imunitar, termoreglarea, pregătirea pentru percepția stresului. Temperarea cu apă rece sau rece poate fi, de asemenea, tratată cu reumatism, sciatică, astm bronșic. Cu toate acestea, uneori, după începerea tratamentului, pot apărea exacerbări ale bolilor, febră, mâncărime. Este necesar să se ia în considerare acest lucru și să se continue tratamentul. Cu toate acestea, dacă procedura cu apă rece va dura mai mult de 2-3 minute, atunci după 10 minute o persoană va epuiza resursele de căldură și va apărea hipotermie periculoasă. Atunci când se tratează cu frig, este necesar să se tină pozitiv la proceduri, să se realizeze eficacitatea lor. Atitudinea spirituală conduce la dezvoltarea în creier a unei substanțe speciale - endorfina, un hormon de plăcere. Creează un sentiment de satisfacție, o creștere vitală, optimism, care nu sunt ultimii factori în tratamentul bolilor.
Dar există oponenți în utilizarea procedurilor de apă rece. Aceștia susțin că expunerea regulată la frig se va epuiza în cele din urmă în organism. Unii medici notează, atunci "morii" care muncesc din greu dezvoltă dependența, nevoia de proceduri la rece. Dacă fac o pauză lungă, apoi dezvoltă depresie, apatie, sistemul imunitar este slăbit. După ani poate să apară tulburări ale funcției hormonale suprasarcină suprarenale / De aceea, adversarii de întărire la rece sunt sfătuiți să nu învețe pe copii la aceste proceduri, argumentând că acesta nu este stabilit sistemul hormonal al copilului poate eșua. În condiții de stres repetat, funcția de reproducere și digestia suferă. Deci, înainte de a începe de înot de iarnă, trebuie să vă consultați medicul. Un lucru este clar, indiferent de punctele de vedere ale frig durificare: aceste tratamente nu sunt recomandate, dacă sunteți alergic la frig, boli ginecologice inflamatorii, tuberculoza, insuficiență renală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: