Viața, probabil, în orice metropolă nu poate face fără momente, în care este dificil pentru noi să menținem răbdarea. „Tink! Bee-and-yip ", - auzit din toate părțile. Șoferii apasă pe coarne, tramvaiele sună cu un clopot: este timpul pentru blocajele de dimineață și de seară într-un oraș mare.
În orașul Ierihon din Occidentul Ocupat, sute de femei palestiniene și israeliene au protestat, cerând reluarea discuțiilor de pace dintre cele două părți. "Ei spun că acesta este un conflict vechi, dar mamele noastre au vrut la fel pentru copiii lor, așa cum suntem noi: prosperitate și securitate", au menționat participanții la raliu.
În Budapesta, campionatul mondial de kickboxing sa încheiat. La turneul din Ungaria, în echipa națională a Rusiei, în secțiunea K-1 a jucat actualul campion al țării, student la școala regională de arte marțiale din Saratov. SR Akhmerova, un enoriaș al moscheii din Catedrala Said Magomedov.
O cameră de rugăciune pentru musulmani, deschisă în 24 de ore, a fost deschisă la aeroportul internațional Islam Karimov din Tașkent. Acesta este organizat într-unul din terminalele portului aerian, care este de asemenea echipat cu un loc pentru o baie mică.
Producătorul tuturor păpușilor faimoși Barbie a introdus o nouă păpușă de model, realizată în imaginea unei sportivi americani musulmani. Noua păpușă este o copie mică a fenicianului Ibtihaj Muhammad, care a participat anul trecut la Jocurile Olimpice ca parte a echipei americane, fiind în hijab.
Draga mea fiu, ai deja zece ani, dar tu și cu mine n-am putut vorbi. Nu vreau să vorbesc acum despre adolescență și schimbări în organism. Mai degrabă, va fi vorba despre ceea ce majoritatea mamele musulmane nu vorbesc despre fiii lor în creștere.
În viața noastră, cu toții ne confruntăm în mod inevitabil cu frustrările - în muncă, în familie, în prieteni și chiar în noi înșine. Aceasta este esența acestei lumi, care este imperfectă, ca toți oamenii din ea. Întrebarea este cum să tratăm dezamăgirile și să ne împăcăm cu slăbiciunile și uitarele proprii și ale altora? Cum să ierți, când ai fost rănit și cum să trăiești?
Unii oameni simt emoții mai puternice - bucurie și tristețe, durere și ușurare, dezamăgire și frică. Uneori, sentimentele lor pot provoca plânsul unui copil, pierderea unui lucru scump sau îngrijorarea cu privire la problemele prietenilor sau ale celor dragi.
Compasiunea și empatia pot fi experimentate de aproximativ 20% dintre oameni. Allah le-a dat capacitatea de a mângâia și de a sprijini pe alții prin înțelegerea a ceea ce simt. Nu vă fie rușine de hipersensibilitate, pentru că aceasta este binecuvântarea Atotputernicului și folosiți acest dar. Pentru a consola pe cei care au nevoie de ajutor.
Cu toate acestea, partea inversă a acestui dar al lui Allah - sensibilitate excesivă la negativitate, critică și un sentiment de dezamăgire. Nu vă considerați vinovați și încercați să minimalizați astfel de situații, sau chiar mai bine - să învățați să le gestionați. În caz contrar, aceste emoții te vor purta pur și simplu. Nimeni nu spune că va fi ușor. Coranul spune: "Adevărat, am creat omul [și l-am înzestrat] cu greutăți" (Surat al-Balad, 90/4).
În viața noastră experimentăm speranța, visul, planul, dar uneori nu reușim să simțim durerea trădării. Cu toate acestea, putem încerca din nou să fim fericiți. Iată câteva motive pentru care să vă gândiți.
Primul pas este să vină la Allah și să caute alinare de la Cel care ne-a creat. La urma urmei, El știe exact ce sa întâmplat, că simțim cum ne-a afectat și cum putem îmbunătăți situația și restabilim liniștea minții. Sifatul lui Allah - compasiunea, iubirea, cunoașterea, compasiunea - și mulți alții ne dau încrederea că Creatorul pământului și cerul îi îngrijesc fiecare dintre creaturile Sale. Coranul spune: "Când sunteți rugați de sclavii Mei despre Mine, atunci sunt aproape și răspund la chemarea persoanei care se roagă când El mă cheamă la Mine. Așa că ei să răspundă chemării Mele la credință, să creadă în Mine. Poate că vor lua calea cea bună "(Surat al-Baqarah, 2/186).
Cu toții vrem să realizăm niște scopuri în viață, să păstrăm credința, să vrem iubire și îngrijire, să ne străduim să construim o familie puternică și să obținem statutul în societate, dorim să fim sănătoși și fericiți. Când ne simțim frustrați de speranțele neîndeplinite, încercăm să găsim cauza lor în noi înșine și îi cheamă pe Allah în rugăciuni. Credem că duoul va ajuta la îndeplinirea aspirațiilor noastre.
Al doilea pas este să ne adaptăm așteptările. Coranul spune multe despre imperfecțiunea lumii în care trăim: "Sau credeați că voi intrați în țară fără să experimentați ceva de genul care a afectat pe credincioșii care au trăit înaintea voastră? Tulburările și greutățile lor le-au lovit și au fost supuse șocurilor, astfel încât Mesagerul și credincioșii au vorbit cu o singură voce: "Când va veni ajutorul lui Allah?" Oh, da! Ajutorul lui Allah este aproape "(Surat al-Baqarah, 2/214).
Într-un alt verset se spune: "Noi experimentăm [oamenii] cu teamă, foame, lipsă de proprietate, oameni și fructe. "Bucură-te de cei răbdători" (Surat al-Baqarah, 2/155).
Deci, veți putea lupta cu frustrări prin acceptarea situațiilor care generează cu adevărat anxietate, tristețe și durere. Știți că după experiență veți deveni mai puternică. Cu toate acestea, nu lăsați ca hipersensibilitatea și empatia să vă devastat când întâmpinați dificultăți. Creșterea spirituală nu înseamnă întărirea inimii.
Acest lucru este spus în hadith: "Oh, tinere, vă voi da un sfat: fiți atenți la Allah și Allah vă va proteja. Dacă întrebați ajutorul, întrebați numai pe Unul Creator. Și știți că dacă toți oamenii din lume se reunesc, ei nu vă pot ajuta decât cu ceea ce Allah a rânduit. Și dacă intenționează să vă facă rău, ei nu pot face rău mai mult decât ceea ce înseamnă Supremul pentru tine "(Tirmidhi).
Al treilea pas este să re-focalizați asupra a ceea ce are cu adevărat o prioritate în viață. Dacă ceea ce ți sa întâmplat te deranjează, dar nu are un impact semnificativ asupra valorilor tale, atunci încearcă să nu le acordi importanță.
Faceți ceea ce corespunde celor mai înalte principii morale și apoi continuați. În timp, va deveni mai ușor. În cele din urmă, nimeni nu poate fi cel mai bun și nimeni nu poate mulțumi pe toată lumea. Faceți doar fapte mai caritabile și mai puțin vă faceți griji cu privire la părerea sclavilor Săi.
Cel de-al patrulea pas este dezvoltarea rezistenței la stres sau capacitatea de a depăși circumstanțele dificile și a deveni mai puternică decât înainte. Deci vei câștiga experiență de viață și înțelepciune. Rezistența la stres devine cheia succesului, deoarece ne permite să încercăm totul din nou, chiar și după multe dezamăgiri.
Sărăcie, boală, tristețe, anxietate. lipsa de oportunități și sprijin pentru familie, precum și alte circumstanțe nu trebuie să condamne o persoană la suferință. Pentru a crește rezistența la stres, începeți în fiecare zi cu auto-hipnoză: "InshaAllah, voi depăși aceste dezamăgiri".
Amintiți-vă că trebuie să fiți recunoscători pentru fiecare zi pe care Allah o dă. În plus, studiile efectuate de psihologi au arătat că oamenii care sunt în general recunoscători lui Dumnezeu sunt, de regulă, mai fericiți și mai sănătoși. Acest lucru ajută la stabilirea de obiective în viață, și apoi să muncească din greu și să depășească provocările. Și rețineți: realizările noastre sunt proporționale cu nivelul nostru de curaj pentru a obține ceea ce doriți. Prin urmare, trebuie să credem că putem depăși toate adversitățile și reușim, inshaAllah.
Al cincilea pas este să începi să te gândești la tine însuți. Unii oameni compasionali au grijă de ceilalți, uitând adesea despre interesele lor. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la oboseală și arsuri. Aveți grijă de corpul dvs., mâncați bine, dați suficient timp să dormiți. Și învățați să spuneți "nu" atunci când aveți nevoie de ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: