<<Способы бросить курить
Totul este în mâinile tale >>
16 modalități de a renunța la fumat. 1. Beți un pahar de apă sau suc de fructe. 2. Luați cinci respirații profunde și exhalări / dar nu vă țineți respirația. 3. Mergeți la o plimbare. 4. Faceți niște exerciții ușoare. 5. Ia câteva exerciții pentru a inspira - expirați / brațele în sus - inhalați - întindeți; mâinile în jos - expirați - relaxați-vă. 6. Numărătoarea de la 100 la 1. 7. Aveți grijă de afacerea preferată. 8. Dinți periați cu pastă de dinți de menta. 9. Luați un duș rece și apoi un duș cald; apoi frecați ușor corpul cu un prosop. 10. Morcovi sau telina netede. 11. Răsuciți semințele. 12. mestecați guma de mestecat. 13. Solicitați asistență unui prieten. 14. Beți un pahar de lapte. 15. Repetați de mai multe ori fraza: "Sunt fericit (a) că am renunțat (a) la fumat." 16. Priviți ceasul și puneți țigara deoparte timp de cel puțin un minut; apoi încă unul; apoi încă cinci minute. Chiar și dorința cea mai puternică de a ieși este dezvăluită dacă îndepărtați toate aceste 16 moduri una pentru alta.
Imaginea 12 din prezentarea "Renunță la fumat" la lecțiile de la OBZH privind "Nefumatul"
Dimensiuni: 720 x 540 pixeli, format: jpg. Pentru a descărca o imagine gratuită pentru lecția de răcire, faceți clic pe imagine cu butonul drept al mouse-ului și faceți clic pe "Salvați imaginea ca". “. Pentru a afișa imagini în clasă, puteți descărca gratuit și gratuit prezentarea "Quit smoking.ppt" în întregime cu toate imaginile din zip-arhiva. Dimensiunea arhivei este de 1131 KB.
Renunțând la fumat
"Bere de băut" - Mai mult de 80% dintre consumatorii de bere sunt tineri cu vârsta cuprinsă între 15 și 20 de ani. Berea nealcoolică nu este atât de beată. În bere s-au găsit derivate de cânepă, monoamine otrăvitoare și otravă cadaverică - cadaverină. În majoritatea țărilor, berea cu o putere mai mare de 4 grade este vândută în locuri special desemnate pentru aceasta. Iarna și extractele de bacterii poartă bere.
"Alcool și sisteme" - Sistemul circulator. Ca urmare, pulsul este crescut semnificativ. Ficatul. În viața societății moderne, problemele legate de alcool au devenit deosebit de acute. Nimeni nu ar trebui să-i distrugă corpul în mod voluntar. Alcoolul inunde mai multi oameni decat apa. Dacă nu există suficientă claudină în țesut, lichidul poate impregna plămânii.
"Omul și alcoolul" - În al treilea rând, emisfera dreaptă reflectă starea spirituală a individului. Principala activitate de a neutraliza alcoolul ca o otravă cade pe ficat, deoarece "leziunile hepatice, ca o umbră, însoțesc alcoolismul". Pentru a aduce alcoolul la două substanțe inofensive de apă și dioxid de carbon, ficatul efectuează o varietate de reacții complexe, iar intermediarii înșiși sunt de asemenea otrăviți (acetaldehidă, acid acetic, acetil etc.).
"Sănătos să fim la modă" - Aerobic Pilates kaplanetik. Arte marțiale. Calitatea eredității umane. Tai Ji. Yoga. Calitatea condițiilor de trai. Calitatea mediului extern. Piscină în timpul iernii - întreținere preventivă. Sănătate. Cardio și forța de aerobic se întinde. Calitatea medicamentului. Calitatea vieții. Fitness. Sănătos să fie la modă.
"Tratamentul rănilor" - Rănile prin împușcături (gloanțe, fragmente etc.). Spălați rana cu peroxid de hidrogen. Rani răniți sau zdruncinați (consecință a expunerii la un obiect solid relativ ascuțit). Plane rănite (aplicate de dinții unui animal sau a unui om). Imobilizarea corpului cu mijloace improvizate. Primul ajutor medical în caz de vătămare corporală.
"Sănătatea umană" este o forță ucigașă. Somn. Alcoolul și efectul său negativ asupra organismului. Răul alcoolului este evident. Dependenta. Stil de viață sănătos. Fumul de tutun și dinții. Trebuie să conduci un stil de viață sănătos. Hipnoza. Vise. Efectul fumatului asupra sistemului respirator. Dulciuri. Problema consumului de alcool este foarte relevantă în aceste zile.
Total în subiectul "Nefumător" 6 prezentări
Articole similare
-
O modalitate ușoară de a renunța la fumat, un blog de 30 de ani!
-
Cum pot renunța la fumat acasă, pentru o zi, cu ajutor, țigări
Trimiteți-le prietenilor: